Sen zależy od tego, gdzie się kładziesz29 września 2012 "Wczesne wstawanie zależy od genów oraz naszego położenia geograficznego. Im mieszkamy bliżej biegunów, tym trudniej nam się budzić o poranku" - twierdzą brazylijscy naukowcy.
Uwaga! Tablety i laptopy powodują bezsenność13 września 2012 Coraz więcej ludzi zabiera ze sobą do łóżka laptopy i tablety. Nałogowo surfują po internecie, sprawdzają Facebooka i pocztę tuż przed zaśnięciem. Naukowcy ostrzegają jednak, że korzystanie z tego typu urządzeń może powodować gorszy sen.
Zaburzenia snu wczesnym objawem alzheimera06 września 2012W leczeniu alzheimera kluczową rolę odgrywa jak najszybsza terapia zatrzymująca postęp tej nieuleczalnej choroby. Naukowcy ustalili, że problemy ze snem mogą zwiastować schorzenie, zanim pojawią się charakterystyczne dla niego objawy.
Źle sypiasz? Możesz sam być sobie winien05 września 2012Wielu z nas nie widzi nic złego w korzystaniu z telefonu, tabletu czy laptopa przed snem. Tymczasem naukowcy wykazali, że te urządzenia znacząco pogarszają jakość naszego snu. Zobacz, co ustalili.
Nie możesz zasnąć? Przez geny22 sierpnia 2012Tysiące zdrowych ludzi każdej nocy nie może zmrużyć oka, choć bardzo potrzebują snu. Dla wielu z nich nie mamy dobrych informacji. Naukowcy wykazali, że bezsenność może być dziedziczna, a - jak wiadomo – genów nie można zmienić...
By porządnie się wyspać - nie leki, lecz...13 sierpnia 2012Masz problemy ze snem? Uważaj na środki nasenne. Eksperci wykazują, że często one nie działają, a konsekwencje ich przyjmowania są groźne dla zdrowia. Proponują inne skuteczne sposoby na zdrowy sen.
Bezsenność z powodu upałów? Cierpią na nią Włosi09 lipca 2012Aż 12 milionów Włochów, czyli jedna piąta populacji kraju, cierpi ostatnio na bezsenność z powodu 40-stopniowych upałów - poinformowano w kolejnym dniu fali gorąca, którą przyniósł nad Półwysep Apeniński trzeci już tego lata tzw. antycyklon.
Bezsenność? Po tym soku będziesz spał jak dziecko18 czerwca 2012Oto naturalny środek nasenny. Wypicie go nie wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami czy skutkami ubocznymi. Jest tani i łatwo dostępny. Wybróbuj go i wreszcie się porządnie wyśpij.
Śmiałe wyznanie słynnego muzyka. Chodzi na terapię, ponieważ...30 grudnia 2011Chris Martin cierpi na bezsenność. Nieprzespane noce na tyle doskwierają liderowi Coldplay, że postanowił poszukać pomocy u specjalisty.
Napij się! Będziesz lepiej spał04 listopada 2011 Zapomnij o herbatce rumiankowej i ciepłym mleku. Jest o wiele bardziej skuteczny środek na sen. Według najnowszych ustaleń angielskich naukowców wystarczy 30 ml krwistoczerwonego napoju, byś migiem wpadł w objęcia Morfeusza i wypadł z nich wypoczęty jak nigdy dotąd.
