białko To napędza plagę otyłości! Naukowcy wskazują konkretny składnik diety Niedostateczna ilość białka w diecie prowadzi do przejadania się kaloriami i tycia - wskazuje szeroko zakrojone, australijskie badanie. Szczególnie korzystne jest dostarczenie białka na śniadanie - sugerują wyniki. Więcej białka w diecie pomaga zdrowiej schudnąć Spożywanie większej ilości białka w trakcie stosowania diet odchudzających nie tylko pozwala uniknąć utraty masy mięśniowej, ale także sprzyja lepszym wyborom żywieniowym – informują naukowcy z Uniwersytetu Rutgersa w stanie New Jersey (USA). Co jeść, by utrzymać elastyczność naczyń? Nowe ustalenia naukowców Dieta bogata w białko, cynk i niacynę oraz uboga w tłuszcze nasycone sprawia, że naczynia krwionośne są bardziej elastyczne – wynika z izraelskich badań zaprezentowanych podczas Europejskiego Kongresu Otyłości (ECO) w Maastricht w Holandii. Reklama Dieta, która obniża ryzyko nadciśnienia. Nowe ustalenia naukowców Spożywanie białka pochodzącego z wielu różnych rodzajów pokarmów wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju nadciśnienia tętniczego - informuje pismo „Hypertension“. Naukowcy znaleźli wspólną cechę wszystkich nowotworów. NOWE BADANIA Wszystkie nowotwory należą do jednej z dwóch kategorii, zależnie od działania jednego białka. Może to oznaczać powstanie nowych strategii walki z najgroźniejszymi postaciami choroby - twierdzą naukowcy. Reklama Budujesz masę mięśniową? Jedz owady! Naukowcy z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego (UMC+) w Maastricht opublikowali wyniki badań, z których wynika, że jedzenie owadów tak samo sprzyja wzrostowi mięśni jak spożywanie zwierzęcego białka. Dietetyk: Tradycyjne potrawy wielkanocne to prawdziwa "bomba białkowa" Wiele osób na co dzień spożywa zbyt dużo białka, ale szczególnie w okresie świąt. Tradycyjne potrawy wielkanocne to prawdziwa "bomba białkowa" – ostrzega dietetyk, dr Hanna Stolińska. Doskonała alternatywa dla mięsa: BÓB. Przepis na pyszną pastę Trwa sezon na bób! Wykorzystajmy jego cudowne właściwości oraz fakt, że gości na naszych stołach jedynie raz w roku i przygotujmy przepyszny hummus. Podobno świetnie odchudza, ale i szkodzi zdrowiu: DIETA KETOGENICZNA Ile węglowodanów, a ile białka można spożywać dziennie? Dla kogo dieta ketogeniczna może być dietą leczniczą? Nie musisz stawiać na mięso! Oto 5 źródeł wegańskiego białka Nawet jeśli ćwiczysz, nie musisz zawsze stawiać na mięso! Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
