białko Nie musisz stawiać na mięso! Oto 5 źródeł wegańskiego białka Nawet jeśli ćwiczysz, nie musisz zawsze stawiać na mięso! Potrzebujesz więcej białka? Jedz awokado i... Źródłem cennego białka są nie tylko ryby czy mięso, ale również awokado i suszone morele. Zobacz, które produkty obfitują w proteiny. O niektórych pewnie nawet nie pomyślałeś. Czego nie można jeść na pusty żołądek? Dlaczego nie powinniśmy zaczynać dnia od np. banana, kawy lub jogurtu? Reklama Najzdrowiej jeść je na surowo? Co z salmonellą? Fakty i mity na temat jajek Przez ostatnie kilkadziesiąt lat jajka miały poważne problemy wizerunkowe. Zarzucano im, że w istotnym stopniu podnoszą nam poziom cholesterolu we krwi, przyczyniając się do rozwoju miażdżycy, a jakby tego było mało, mogą wywołać silną alergię u małych dzieci. Czas odróżnić fakty od mitów. 10 dobrodziejstw, jakie daje nam jogurt Przekąska, smakołyk, a może jednak coś więcej? Zobacz 10 powodów, dla których jogurt powinien być ważnym składnikiem codziennej diety. Tu chodzi o twoje zdrowie. Reklama Jakie właściwości zdrowotne ma wielbłądzie mleko? Mleko od wielbłąda ma mniej tłuszczu od mleka krowiego, smakuje jak kremówka i mimo, że jest słodkie, zalecane jest chorym na cukrzycę. Jakie jeszcze ma zalety? Dieta niskowęglowodanowa skraca życie. Są dowody Długotrwała dieta z niską i bardzo niską zawartością węglowodanów (poniżej 215 g na dobę) stosowana przez długi czas (powyżej 6 lat) jest niekorzystna dla zdrowia i skraca życia – wykazały badania prof. Macieja Banacha i jego zespołu. Ludzkie białko hodowane w bakteriach. Pomysł Polaków na usprawnienie leczenia Wrocławscy naukowcy pracują nad modyfikacjami jednego z ludzkich białek – FGF1, które mogłyby znaleźć zastosowanie w leczeniu trudno gojących się ran, chorób niedokrwiennych, czy cukrzycy. W przyszłości białko to może być nośnikiem leków do komórek nowotworowych. Prażone mrówki, szaszłyki z larw motyli... Dlaczego warto jeść owady? Szacuje się, że na świecie ponad 2 mld ludzi codziennie spożywa owady; dla wielu ludzi to jedyny mięsny posiłek bogaty w białko, cukry i witaminy. Mrówki, pluskwiaki, pasikoniki czy larwy motyli jada się w krajach Azji, Afryki i Ameryki Południowej – opowiada zoolog dr Radomir Jaskuła. Które mięso wybierać, a którego unikać? Ile mięsa powinniśmy jeść w tygodniu? Czym można zastąpić mięso w diecie? Reklama poprzednia następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
