bieganie Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie bieganie Nie kawa i czekolada? To będzie lepszy zastrzyk energii! 27 lutego 2013, 10:11 Bieganie jest najlepszą i najzdrowszą alternatywą dla kawy i czekolady. Dodaje energii i poprawia nastrój. O jego wielu zaletach przekonują eksperci. Bjoergen wróciła i... pokonała Kowalczyk 19 stycznia 2013, 12:10 Justyna Kowalczyk zajęła trzecie miejsce w zaliczanym do Pucharu Świata biegu ze startu wspólnego na 10 km techniką klasyczną w La Clusaz (Francja). Zwyciężyła Norweżka Marit Bjoergen, która była 2.7 sekundy szybsza od swojej rodaczki Therese Johaug. Biznes wart miliony. Tak się w Polsce zarabia na biegaczach 10 stycznia 2013, 20:11 W Polsce nie ma mody na bieganie. To już raczej dobrze prosperujący biegowy przemysł o corocznych milionowych obrotach. Biegać może każdy, zarobić może wielu Maraton Warszawski - Agnieszka Ciołek mistrzynią Polski 30 września 2012, 16:56 Agnieszka Ciołek (AZS AWF Wrocław) wynikiem 2:34.15 została zwyciężczynią 34. Maratonu Warszawskiego i zdobyła tytuł mistrzyni Polski. Wśród mężczyzn pierwszy metę na Stadionie Narodowym minął Kenijczyk James Mutua. Trasę 42,195 km pokonał w 2:15.02. Kaczka biegaczka i jej poranny jogging 18 czerwca 2012, 10:32 Na spacer można wyjść z psem, nawet z kotem czy udomowioną świnką. Ale jeśli kocha się małą kaczuszkę i to ona jest domowym pupilem, to dlaczego by nie wyjść z nią na mały jogging? Reklama Do biegu, start! Jogging eliksirem piękna i młodości 7 maja 2012, 10:28 Do biegu, start! Nie lekceważ joggingu. Naukowcy nie mogą się nachwalić wszystkich jego zalet! Bieganie wydłuży twoje życie, poprawi odporność, pomoże walczyć z otyłością i cukrzycą oraz zachować psychikę w dobrej formie. Należy jednak biegać w odpowiednim tempie. Jakim? Chcesz sześć lat życia ekstra? Proszę bardzo! 5 maja 2012, 10:51 Naukowcy dokładnie wyliczyli, że wystarczy poświęcić godzinę tygodniowo, aby wydłużyć życie nawet o sześć lat oraz obniżyć ryzyko śmierci o 44 procent. Oto, co zalecają ludziom zachłannym na życie. Madonna odkrywa przed światem swoją największą życiową pasję 19 kwietnia 2012, 08:11 Słynna gwiazda muzyki pop, amerykańskich piosenkarka Madonna przyznała w wywiadzie dla magazynu "Shape", że bez sportu jej życie nie miałoby sensu. Dlatego obowiązkowym punktem każdego dnia jest dla niej co najmniej godzina ćwiczeń. Kornelia Marek wróciła do sportu po dyskwalifikacji 21 marca 2012, 11:50 To była głośna sprawa. Dopingowa wpadka przydarzyła się jej na igrzyskach olimpijskich, a w mediach rozpętała się prawdziwa burza. Teraz biegaczka Kornelia Marek wraca po dyskwalifikacji do sportu. Jak odmłodzić mózg? Trzeba się spocić! 6 marca 2012, 18:10 Czujesz się otępiały, myślisz w zwolnionym tempie? Jest metoda, żeby poprawić sprawność mózgu. Trzeba się jednak trochę wysilić. Przynajmniej przez pół godziny dziennie. Reklama Jak odmłodzić mózg? Trzeba się spocić! 6 marca 2012, 16:52 Czujesz się otępiały, myślisz w zwolnionym tempie? Jest metoda, żeby poprawić sprawność mózgu. Trzeba się jednak trochę wysilić. Przynajmniej przez pół godziny dziennie. Do wiosny gotowi? Do biegu, start! 22 lutego 2012, 09:27 Pozostał miesiąc do kalendarzowej wiosny, a to dobry moment, żeby już zacząć przygotowania do... sezonu bikini. Zamiast kupować drogie karnety na siłownię i stosować podobno skuteczne diety, można po prostu poruszać się na świeżym powietrzu i biegać. Gwiazda nie do zdarcia! Ekstremalna przygoda Beaty Sadowskiej 5 lutego 2012, 19:15 Ta gwiazda przywykła do trudnych warunków i wysiłku ponad siły. Jednak nawet Beata Sadowska, znana z upodobania do sportów ekstremalnych, przeszła trudne chwile podczas Rajdu Dakar… Oto zdjęcia! Jak zmusić się do biegania? 2 stycznia 2012, 19:25 Słaba kondycja, kontuzje, bolące stawy - to szereg wymówek, które sprawiają, że biegania jest przez wielu nielubianą formą sportu. Zamiast szukać usprawiedliwienia, lepiej poznać sposoby na przekonanie samego siebie do wysiłku. Zobacz, jak to zrobić. Biało-czerwona fala zalała stolicę 2 października 2011, 15:39 Dziewięć tysięcy osób w białych koszulkach przebiegło w niedzielę w Warszawie 10-kilometrową trasę, a trzy tysiące ubranych na czerwono przemaszerowało połowę krótszy dystans. Najszybsi w "Biegnij Warszawo" byli w tym roku Yared Shegumo i Iwona Lewandowska. Na tych ćwiczeniach spalisz najwięcej kalorii 25 sierpnia 2011, 15:30 Sport to zdrowie i wiedzą o tym nawet dzieci. Każda aktywność fizyczna jest dobra dla naszego organizmu, ponieważ pomaga utrzymać kondycję i zachować smukłą sylwetkę. Nie wszystkie ćwiczenia jednak pozwalają na spalenie takiej samej ilości kalorii, a co za tym idzie pozbycie się zbędnych kilogramów w tym samym czasie. Zobacz co najlepiej ćwiczyć, by uzyskać jak najszybsze efekty. Oto najnowszy krzyk mody fitness 20 lipca 2011, 08:50 Najbardziej pożądanym urządzeniem w klubach fitness stała się podwodna bieżnia. Powód? To skuteczny i bezpieczny sposób na wyrzeźbienie pięknego ciała. Oto najgorszy lekkoatleta w historii. Zobacz, co wyczyniał 19 maja 2011, 12:39 Ten sportowiec z pewnością wielkiej kariery na bieżni nie zrobi, ale w internecie czeka go chwała i sława. Po takich wyczynach będzie prawdziwym ulubieńcem fanów sportu. Mistrz dysku wkręcił się w bieganie 6 października 2010, 12:06 Jeszcze rok temu było zupełnie inaczej. Po sezonie Piotr Małachowski odpoczywał, nie myślał o sporcie. Teraz nie chce odpoczywać. Niedługo mistrz Europy w rzucie dyskiem rozpocznie przygotowania do... Biegu Sylwestrowego w Brzozie. ... 3 4 5
