błonnik

blonnik

Kaloryferek zamiat mięśnia piwnego? To zasługa tostów!

8 maja 2012, 11:07
Kaloryferek zamiat mięśnia piwnego? To zasługa tostów!
Osiemdziesięciu śmiałków ze znaczną nadwagą wypróbowało rewolucyjną metodę odchudzania. Nie katowali się na siłowni, lecz zajadali pieczywem, które spala więcej kalorii niż trening. Eksperyment zakończył się sukcesem.

Jedz gruszki, unikniesz groźnej choroby

20 września 2011, 13:00
Czy potrzebujesz dodatkowej zachęty do zajadania się świeżymi sezonowymi owocami - gruszkami i jabłkami? Nie dość, że są smaczne, to zmniejszają ryzyko wystąpienia śmiertelnego schorzenia - dowodzą holenderscy naukowcy.

Mango - pogromca tkanki tłuszczowej?

26 sierpnia 2011, 09:06
Granat, jagody acai i goja - naukowcy wciąż poszukują naturalnego środka, który pomoże zwalczyć otyłość. Najnowszym odkryciem i nadzieją dla osób z nadwagą jest mango afrykańskie.

Dieta przedszkolaka: najzdrowsze produkty zbożowe

12 maja 2011, 10:18
Kasza, ryż, przeróżne wypieki, no i oczywiście – pieczywo. Produkty zbożowe to podstawa naszej diety. Nie wszystkie są równie zdrowe dla rozwijającego się organizmu przedszkolaka. Po które sięgać? Oto, co zaleca doradca żywieniowy.

Przewodnik po zdrowym odżywianiu: węglowodany

18 kwietnia 2011, 11:54
Szklanka soku, kromka chleba, papryka, banan i słodkie ciastko na deser. Co łączy te tak różne potrawy? Wszystkie są źródłem węglowodanów –związków, które są naszym głównym źródłem energii. Ale węglowodany węglowodanom nierówne. Jedne zapewnią szybki zastrzyk energii, drugie – długotrwałe uczucie sytości. Na niektóre z nich trzeba bardzo uważać w odchudzaniu… Oto przewodnik po węglowodanach.
Reklama

Co jeść, żeby uniknąć raka?

9 marca 2011, 17:35
Dobry cholesterol ma znowu dobrą prasę. Tym razem są dowody na to, że zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Przejście na dietę, która podnosi stężenie dobrego cholesterolu, nie wymaga wielu wyrzeczeń.

Odchudzasz się? Zapomnij o wspomagaczach

14 lipca 2010, 15:13
logo dziennik.pl
Popularne suplementy diety, m.in. L-karnityna, błonnik w tabletkach, poliglukozamina i inne, nie pomagają w odchudzaniu bardziej od placebo - wynika z najnowszych prac, o których informuje serwis internetowy EurekAlert. Wyniki badań zostały zaprezentowane na Międzynarodowym Kongresie Badań nad Otyłością, który odbywa się w Sztokholmie.