brokuły

brokuly

Kinga Paruzel gotuje brokuły. Ależ ma na to świetny patent!

22 listopada 2023, 19:45
Kinga Paruzel gotuje brokuły. Ależ ma na to świetny patent!
Kiedy ostatnio na twoim talerzu były brokuły? Warto je jeść szczególnie jesienią, bo mają dobry wpływ na odporność. Idealnie nadają się do sałatek, a także warzywnych past. Wcześniej trzeba je ugotować. To nic trudnego. A jak to robi Kinga Paruzel?

Siła zielonego: koktajl antynowotworowy

11 grudnia 2017, 21:36
Wiele badań naukowych dowiodło, że dieta obfitująca w antyoksydanty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Najwięcej przeciwutleniaczy jest zaś w świeżych warzywach i owocach. Prawdziwą bombę tych i innych substancji antyrakowych znajdziesz w zielonym koktajlu. Oto przepis.

7 produktów, które pomogą zachować młody wygląd

27 marca 2017, 19:25
W prosty sposób możesz sobie pomóc. Wystarczy, że będziesz używać takich składników jak: oliwa, pomidory, brokuły, czy tłuste ryby. Są to produkty, dzięki którym zachowasz młody wygląd skóry.

Owoce i warzywa o dużej zawartości wody

6 lutego 2017, 21:01
Dostarczanie wody do organizmu jest niezwykle ważne. Reguluje ona temperaturę ciała, usuwa toksyny, przenosi składniki odżywcze i tlen do komórek. Niedobór wody w organizmie może mieć katastrofalne skutki. Warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Do produktów o największej zawartości wody należą oczywiście świeże owoce i warzywa. Jakie?

To jedno z najzdrowszych warzyw: BROKUŁ. Nie tylko zapobiega alergii, lecz...

26 października 2016, 23:19
Brokuł to inaczej zielony kalafior. Brokuły mają wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze, co czyni je jednymi z najzdrowszych warzyw. W smaku są delikatniejsze od kalafiora. Brokuły mają działanie przeciwzapalne, zapobiegają alergii i mają dużo błonnika. Można je komponować z wieloma potrawami.
Reklama

10 produktów najzdrowszych na świecie [RANKING]

18 lutego 2016, 22:42
Niektóre z nich mamy w codziennej diecie. Mogą być niedrogie i łatwo dostępne. Zwykle ich nie doceniamy i szukamy dla nich egzotycznych zamienników. Niepotrzebnie. Zobacz, które produkty są najzdrowsze.

10 superproduktów na poprawę odporności. Warto je teraz jeść

5 stycznia 2016, 20:30
Sezon przeziębień w pełni. Jeśli chcesz uchronić się przed infekcją, zwróć szczególną uwagę na to, co jesz. Są produkty, które zawierają witaminy, minerały i składniki odżywcze, które budują odporność.

Brokuły leczą wyniszczającą i bolesną chorobę

29 kwietnia 2015, 23:46
Słyną z właściwości antynowotworowych i hamowania procesu starzenia. Zawarty w nich związek fitochemiczny - sulforafan - został wykorzystany w nowych tabletkach na zwyrodnienie stawów.

Brokuły celują w raka. Nowe badania

21 kwietnia 2015, 23:33
Uważane są za jedne z najzdrowszych warzyw na świecie. Lubią je osoby na diecie odchudzającej, bo mają niewiele kalorii. Uczeni przekonują, że chronią przed rakiem, i to tym, który atakuje już młodych ludzi.

Niskokaloryczne i silnie antyrakowe: brokuły

12 października 2014, 19:08
Dlatego jedzmy je jak najczęściej - zachęcają lekarze i dietetycy. I choć większości z nas kojarzą się wyłącznie z zupą krem lub sałatką, tak wcale być nie musi - przekonuje w rozmowie z IAR kucharz i dziennikarz kulinarny Tomasz Jakubiak.
Reklama

Jesteś w ciąży? Jedz brokuły!

29 września 2014, 00:09
Sposób odżywiania kobiety w ciąży ma kluczowe znaczenie na wzrastanie i rozwój płodu. Niedobór składników odżywczych, witamin oraz minerałów w tym okresie, może mieć trwały wpływ na zdrowie dziecka, także po jego przyjściu na świat. Należy zadbać więc o to, by dieta przyszłej mamy była bogata w odżywcze i wartościowe składniki. Jednym z tych, który warto wcielić do jadłospisu, jest zdecydowanie brokuł.

Brokuły leczą uszkodzenia płuc. Nowe badanie

27 czerwca 2014, 20:34
Gotowane na parze brokuły, kapusta i brukselka pomogą leczyć astmę – przekonują australijscy naukowcy z University of Melbourne. Jak wynika z najnowszych badań, zielone warzywa mogą nawet odwrócić uszkodzenia płuc.

Nie gotuj warzyw w wodzie, bo przestają chronić przed rakiem!

12 listopada 2013, 00:22
Warzywa to skarbnica mikroelementów, witamin i substancji chroniących przed rakiem. To prawda, ale tylko do momentu, kiedy zaczniesz je gotować w wodzie. Jak więc ocalić cenne składniki i zadbać o zdrowie? Gotować warzywa na parze!

Brokuły chronią przed nowotworem. Tym konkretnym

17 września 2013, 07:39
Warzywa kapustowate słyną ze swych właściwości antynowotworowych. Tym razem naukowcy sprawdzili działanie brokułów w profilaktyce groźnego raka.

Brokuły na bolesne zwyrodnienie. Nowe badanie

28 sierpnia 2013, 22:12
Jest kolejny powód do zajadania się brokułami. Naukowcy przekonują, że to warzywo nie tylko chroni przed rakiem, ale i zapobiega bolesnemu zwyrodnieniu stawów oraz pomaga je leczyć.

Brokuły chronią przed rakiem. Ale odpowiednio ugotowane

19 sierpnia 2013, 10:41
Naukowcy dowodzą, że tylko odpowiednio ugotowane brokuły zachowują wszystkie właściwości prozdrowotne, w tym antyrakowe. Dają konkretne zalecenia.

Chleb z brokułów? Najzdrowszy i najmniej kaloryczny na świecie

12 kwietnia 2013, 13:16
Pieczywo to największa pokusa osób, które są na diecie. To również przysmak, którego często odmawiają sobie osoby dbające o linię. Z rozwiązaniem przychodzi londyński piekarz, który swoim klientom oferuje chleb wypiekany z... brokułów.

Jedz prawdziwe brokuły. Suplement to nie to samo!

19 października 2011, 10:38
Suplementy zawierające aktywne składniki brokułów i innych spokrewnionych z nimi roślin jadalnych, jak kapusta czy kalafior, nie są w stanie zastąpić prawdziwych warzyw - informują naukowcy z USA na łamach pisma "Journal of Agricultural and Food Chemistry".