być na diecie

Cheat meal, czyli oszukany posiłek na diecie. Warto ulec pokusie?

Cheat meal, czyli oszukany posiłek na diecie. Warto ulec pokusie?
Masz już dość skromnych posiłków? Zobacz, czy warto robić urlop od diety?

Na diecie eliminacyjnej częściej kobiety, wykształcone, z dużych miast

W ciągu ostatnich 12 miesięcy 76 proc. Polaków nie stosowało żadnych diet eliminacyjnych, 8 proc. deklaruje, że stosowało takie diety, ale zaprzestało, a 16 proc., że stosowało i nadal się tego trzyma - wynika z opublikowanych rezultatów sondażu CBOS.

Wiemy, dlaczego nie chudniesz. 19 najczęstszych błędów

Nie możesz schudnąć? Zamiast się załamywać, zobacz, czy nie masz na sumieniu błędów, które często popełniamy w czasie odchudzania.

Udało się! Schudłaś. To teraz: jak uniknąć efektu jo-jo?

Jak powinna wyglądać dobra dieta? Jakie skutki dla organizmu może mieć efekt jo-jo.

Modna, ale czy na pewno zdrowa? Dieta 1000 kalorii

Choć trudno w to uwierzyć, ale wielkimi krokami zbliża się lato. Ci, którzy zimą pozwolili sobie na większe łakomstwo niż zwykle, zapewne nie mają powodów do zadowolenia. Podczas plażowania trudno im będzie ukryć nadmierne „fałdki” i dodatkowe kilogramy. Aby wrócić do swojej „przedzimowej” wagi, wiele osób decyduje się na prawdziwie drakońskie metody. Prym wśród nich wiedzie „Dieta 1000 kalorii”.
Reklama

Skuteczne odchudzanie: czy w każdej diecie przyda się dzień przerwy?

W "cheat day" na chwilę możemy porzucić restrykcyjną dietę i pozwolić sobie na trochę więcej żywieniowego luzu. Ponoć dzięki temu można zrzucić jeszcze więcej kilogramów. Czy taki sposób odchudzania naprawdę jest skuteczny? Kto i jak często może sobie na to pozwolić?

Jest jeszcze czas! Jak schudnąć przed sylwestrem?

Jak schudnąć przed Sylwestrem, nie narażając przy tym na szwank swojego zdrowia? - Zdrowy sposób odżywiania się to jest połączenie indywidualnego planu żywieniowego i treningów personalnych - zaznaczyła dietetyk Anna Jelonek. Joanna Brzezińska, która prowadzi portal z treningami online, podpowiedziała, jakie ćwiczenia warto wykonać. Czego unikać w diecie?

Jeśli chcesz schudnąć, zrezygnuj nie z tłuszczu, lecz…

Nie cichnie dyskusja na temat składników diety, które utrudniają utrzymanie prawidłowej masy ciała. Tłuszcze, a może węglowodany? Uczeni przeanalizowali dane z 53 badań, które objęły niemal 67 tys. wolontariuszy, i wskazują winnego otyłości.

Ilu Polaków jest na diecie? Sondaż CBOS

26 procent Polaków stosuje jakąś dietę - wynika z sondażu Centrum Badania Opinii Społecznej. Aż 84 procent tych, którzy są na diecie, jest zadowolonych z jej rezultatów.

Dieta z sukcesem? To możliwe! Radzi ekspert

Wraz z końcem zimy większość kobiet decyduje się przejść na dietę, choć niewiele z nich potrafi wytrwać w postanowieniu do końca. Dlaczego? Zła motywacja, oraz traktowanie jedzenia w kategorii nagród i kar jest najczęstszym problemem.
Reklama

Czy odchudzanie w ogóle ma sens? Zdziwisz się

Naukowcy porównali kobiety, które są na diecie oraz te, które nie przywiązują do tego wagi. Sprawdzili, co tak naprawdę daje dieta. Wyniki ich obserwacji są dość zaskakujące.

Tak będziemy się odchudzali. Dietetyczne rewolucje 2013 roku

Otyłe są już małe dzieci, a dorośli tyją na potęgę. Na szczęście szukamy rozwiązań tej sytuacji. Eksperci wskazują dietetyczne rewolucje, jakie czekają nas w 2013 roku.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie