cera

Bożena Społowicz, autorka książki "Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry", zachęca do zrezygnowania z wacików do oczyszczania skóry. Poleca, by zamienić je na kompresy bawełniane.

Jedna z blogerek zamieściła w sieci zdjęcia swojej twarzy z niedoskonałościami po zjedzeniu nabiału. Co powoduje nadużywanie nabiału?

Jakie są powody występowania trądziku u dorosłych? Jak przebiega leczenie? Czy trądzik może być oznaką poważnej choroby?

Początek rok to idealny moment na postanowienia. Wtedy właśnie przychodzi czas na refleksję i zastanowienie, czy warto zmienić coś w swoim życiu, np. odkryć nową pasję, zacząć uprawiać sport lub odwiedzić egzotyczny kraj. Warto w tych postanowieniach ująć plany dotyczące zmiany utartych nawyków pielęgnacyjnych oraz wprowadzić nowe reguły, za które z pewnością podziękuje Ci Twoja skóra, ciało i włosy.

Skóra twarzy to jedna z najdelikatniejszych części naszego ciała, stąd wymaga od nas szczególnej pielęgnacji. Pierwsze oznaki upływającego czasu z reguły widoczne są właśnie na niej. Na przyspieszenie procesów starzenia się skóry wpływa wiele czynników, które niestety dosyć często ignorujemy. Twarz to wizytówka, dlatego warto o nią regularnie dbać, bez względu na metrykę.

Na dworze zimno i wietrznie, a w domu ciepłe i suche powietrze. Jak chronić i pielęgnować skórę w chłodne miesiące?

Co za dużo, to niezdrowo - ta zasada tyczy się także stosowania kremów. Nakładanie zbyt dużej ilości kremu do twarzy może obciążyć skórę. Większa ilość kremu to też większe problemy z jego wchłonięciem. Ile kremu powinno się używać?

Odpowiednie odżywianie ma bardzo duży wpływ na cerę. Co jeść, żeby zmniejszyć objawy trądziku?

Jesień może być piękna, ciepła i słoneczna, albo mroźna, z deszczem i roztopionym śniegiem. Kiedy rano wychodzisz z domu jest przymrozek, a kiedy wracasz, temperatura sięga kilkunastu stopni i świeci słońce. Niezależnie od tego, jaka akurat aura panuje za oknem – o jednym nie powinnaś zapominać – o właściwej pielęgnacji. Wraz z ekspertem przygotowaliśmy 10 ważnych wskazówek, jak właściwie zadbać o skórę jesienią. Zobaczcie naszą jesienno-zimową check-listę!

Cukier uzależnia - zdania w tej kwestii są podzielone, chociaż nawet gdyby to nie była prawda, to trudno oprzeć się sernikowi czy, teoretycznie zdrowym, ciasteczkom zbożowym. Jednak znajdziemy go nie tylko w słodyczach, jest w zasadzie wszędzie. W pieczywie, wędlinach, ketchupie… Wg kosmetologów nasza dieta powinna zawierać go jak najmniej. Dlaczego? Zasada jest prosta: im więcej jesz cukru, tym starzej wyglądasz.