cholesterol

cholesterol

Wężymord wspomaga odchudzanie, zapobiega cukrzycy

18 sierpnia 2016, 00:59
Wężymord wspomaga odchudzanie, zapobiega cukrzycy
Swoje prozdrowotne właściwości zawdzięcza głównie inulinie. Obniża ona poziom złego cholesterolu i cukru we krwi, poprawia też trawienie i oczyszcza organizm z toksyn. Ale to nie koniec zalet wężymordu.

Dlaczego warto jeść jajka? Powody, dla których nie może zabraknąć ich w diecie [WIDEO]

22 maja 2016, 22:03
Jajka to niedoceniony składnik naszej diety. Niesłusznie uważa się, że to one są źródłem złego cholesterolu. Powinny być obowiązkowym składnikiem diety każdego miłośnika sportu, ponieważ białko oraz witaminy budują mięśnie i dodają siły. Oto 6 powodów, dla których nie może zabraknąć ich w waszej diecie.

Awokado choć obfituje w tłuszcz, obniża poziom cholesterolu

19 lutego 2016, 00:07
Świetnie smakuje jako składnik sałatki warzywnej, baza zielonego smoothie lub dodatek do pieczywa. Warto jeść awokado codziennie, zwłaszcza jeśli chcemy uniknąć problemów z sercem.

Masło czy margaryna - czy jest o co kruszyć kopie?

2 stycznia 2016, 23:32
Tłuszcze to podstawowy, a zarazem niezbędny składnik prawidłowo zbilansowanej diety, stanowiący w żywieniu człowieka ważny element codziennej racji pokarmowej. Co do tego nikt chyba już dziś nie ma wątpliwości. Znacznie więcej kontrowersji niż ilość tłuszczów w diecie wywołuje kwestia, których tłuszczów powinno być w niej więcej – pochodzenia zwierzęcego czy pochodzenia roślinnego. W praktyce oznacza to spór między zwolennikami masła i margaryny.

Herbata Earl Grey leczy. Wiemy, w czym tkwi jej siła

28 grudnia 2015, 22:29
Mamy świetną wiadomość dla amatorów herbaty Earl Grey. Okazuje się, już jedna filiżanka dziennie działa skutecznie jak leki – wzmacnia serce i obniża poziom cholesterolu.
Reklama

Masz za wysoki poziom cholesterolu? Ta dieta ci pomoże

28 grudnia 2015, 22:22
Coraz więcej osób uskarża się na zbyt wysoki poziom cholesterolu. Problemy te najczęściej są spowodowane niezdrowym odżywianiem. Częste spożywanie wysoko przetworzonych produktów z pewnością nie służy naszemu zdrowiu. Dlatego też, aby zachować właściwy poziom cholesterolu we krwi, warto zmienić przyzwyczajenia żywieniowe i wyeliminować z nich żywność o dużej zawartości cholesterolu pokarmowego.

Awokado rozprawi się z cholesterolem

2 grudnia 2015, 22:20
Wystarczy jeden owoc dziennie, by utrzymać poziom cholesterolu w normie i zmniejszyć ryzyko zawału serca.

Dwie garści orzechów wystarczą, by uniknąć chorób serca

23 listopada 2015, 00:19
Są znakomitą przekąską, dodatkiem do ciast i sałatek warzywnych. Warto jeść je regularnie, bo służą zdrowiu i zapobiegają m.in. zawałowi serca.

Utrzyma cholesterol i glukozę w ryzach? Czerwone wino

14 października 2015, 19:34
Zaledwie kieliszek czerwonego wina dziennie może poprawić zdrowie? Tak, już nieraz to zostało udowodnione. Tym razem badanie było prowadzone z udziałem diabetyków.

Połowa Polaków tonie w cholesterolu. To zagraża zdrowiu i życiu

10 września 2015, 00:10
Połowa dorosłych Polaków ma za wysoki poziom cholesterolu we krwi. To oznacza, że są narażeni na choroby układu krążenia, a niestety nie zawsze zdają sobie z tego sprawę. Ma na to wpływ wiele czynników – dieta, ogólny stan zdrowia, siedzący tryb życia czy brak aktywności fizycznej. Lekarze podkreślają, że już osoby po trzydziestce raz w roku powinny robić badania w tym kierunku i w razie potrzeby zmieniać swoje nawyki żywieniowe.
Reklama

Niesłusznie osądzone. Jak zdrowe są jajka?

30 marca 2015, 00:11
Nie ma Wielkanocy bez jajek. W okresie przedświątecznym wraca więc temat ich szkodliwości, jeśli jemy je w nadmiarze. Ale czy aby na pewno jajka szkodzą zdrowiu?

Czym jest cholesterol?

16 marca 2015, 22:00
Cholesterol – to słowo bardzo źle nam się kojarzy. Co jakiś czas możemy usłyszeć lub zobaczyć reklamę produktów spożywczych czy leków, które pomagają obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu. Czy jednak cholesterol rzeczywiście jest taki straszny, jak go niektórzy przedstawiają? Okazuje się, że nie.

Warto jeść awokado! Wyjątkowe właściwości owocu

25 lutego 2015, 00:08
Co ty na to, by żyć w zdrowiu do później starości, wymigać się od chorób cywilizacyjnych i nie dać się nowotworom? A do tego zachować młodzieńczy wygląd? Nie potrzebujesz czarodziejskiego eliksiru. Takie cudowne właściwości ma awokado. Poznaj je bliżej.

Orzechy zamiast leków? By zapanować nad cholesterolem

21 stycznia 2015, 10:38
Naukowcy przekonują, że niektórzy pacjenci mogą zrezygnować z przyjmowania leków obniżających poziom cholesterolu we krwi, tzw. statyn. Pod warunkiem, że przejdą na odpowiednią dietę.

Dobry, zły... cholesterol? Jak nad tym zapanować?

8 grudnia 2014, 20:07
Warto sprawdzać cholesterol, ale przede wszystkim dobrze się odżywiać i dużo się ruszać. Eksperci wskazują, że pojęcia dobrego i złego cholesterolu stały się popularne, jednak określenie ich poziomu i sprawdzenie, który rodzaj przeważa w organizmie, wymagają badań.

Kieliszek wina chroni przed zawałem. Ale jeśli masz ten gen

13 listopada 2014, 00:25
Pewnie słyszałeś, że picie umiarkowanej ilości alkoholu może korzystnie wpływać na kondycję serca. Jak wynika z najnowszych badań, dobroczynne działanie wina odczuwa tylko 15 proc. ludności.

Chcesz żyć 120 lat? Uczeni zdradzają patent na długowieczność

10 listopada 2014, 19:11
Proste zmiany w stylu życia poprawią zdrowie i uchronią cię przed przedwczesną śmiercią – przekonują brytyjscy eksperci.

Czy ziemniaki rzeczywiście tuczą?

1 października 2014, 22:54
Według powszechnej opinii, będąc na diecie, powinniśmy zrezygnować z jedzenia ziemniaków. Okazuje się jednak, że nie są one tak wysokokaloryczne, jak może się wydawać.

Jakie mogą być przyczyny podwyższonego cholesterolu?

24 września 2014, 23:42
Nie tylko brak ruchu i zła dieta, ale defekt genetyczny może być przyczyną podwyższonego cholesterolu. W obchodzonym po raz pierwszy Dniu Świadomości Hipercholesterolemii Rodzinnej lekarze alarmują, że nieleczona choroba skraca życie o 20-30 lat.

Czy dieta leży nam na sercu?

11 września 2014, 07:43
Nieprawidłowa, tłusta i bogata w cukier dieta to prosta droga do miażdżycy, zawału i innych chorób serca. We wrześniu obchodzimy Światowy Dzień Serca - jak dbać o nie, nie tylko od święta podpowiada Agnieszka Piskała Starszy Specjalista ds. Żywienia Nestlé Polska S.A. i koordynatorka III edycji projektu Natalia Honorata Witalna.