Czekolada wzmacnia serce. Uczeni nie mają wątpliwości16 sierpnia 2012Świetna wiadomość dla amatorów czekolady. Analiza dwudziestu badań wykazała jednoznacznie, że zajadanie się gorzką czekoladą służy zdrowiu i zapobiega przedwczesnej śmierci.
Te zawody prowadzą do nadciśnienia05 czerwca 2012Pracownicy Polskiej Agencji Prasowej mają z reguły ciśnienie wyższe, niż redaktorzy "Wprost", ale niższe niż posłowie czy strażacy. O wynikach badań przedstawicieli różnych zawodów poinformowało Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego (PTNT).
Nie wąchaj, tylko jedz. Ten ser pomaga na serce24 maja 2012Słynie z wykwintnego smaku i wyrazistego, intensywnego zapachu, który może nieco odrzucać. Ale niech nie odrzuca. Ten ser, dzięki najnowszym ustaleniom naukowców, zasłynie również jako "lek" obniżający ciśnienie.
Alarm! Autem do pracy jeżdżą schorowane grubasy?09 maja 2012Wiadomo, że długie siedzenie zaburza metabolizm i pracę układu krążenia. Także siedzenie za kółkiem! Uczeni dokładnie sprawdzili, jak jest ze zdrowiem tysięcy osób, które dłużej dojeżdżają samochodem do pracy. Nie jest dobrze!
Do biegu, start! Jogging eliksirem piękna i młodości07 maja 2012Do biegu, start! Nie lekceważ joggingu. Naukowcy nie mogą się nachwalić wszystkich jego zalet! Bieganie wydłuży twoje życie, poprawi odporność, pomoże walczyć z otyłością i cukrzycą oraz zachować psychikę w dobrej formie. Należy jednak biegać w odpowiednim tempie. Jakim?
Nie żałuj sobie tej przekąski. Dba o serce!27 marca 2012Co trzeci Polak ma ciśnienie krwi przekraczające dopuszczalne normy. Ale nie trzeba od razu sięgać po leki, by temu zaradzić. Naukowcy zalecają naturalne metody. Oto przepyszna przekąska, która korzystnie wpływa na pracę serca.
Sprawdź, czy nie masz nadciśnienia. Eksperci radzą15 marca 2012 Ponad 10 mln Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze krwi, ale co trzeci z nich nawet nie zdaje sobie z tego sprawy - alarmują kardiolodzy, którzy zainicjowali nową kampanię edukacyjną "Cała Polska leczy nadciśnienie".
Mierz ciśnienie. Koniecznie na obu rękach!02 lutego 2012Regularnie mierzysz ciśnienie krwi na jednej ręce? Dobrze. Ale jeżeli sprawdzisz również na drugiej, będzie rewelacyjnie. Zyskasz pewność, że nie cierpisz na groźne schorzenie układu krążenia i nie ryzykujesz nagłą śmiercią.
Herbata wzmacnia serce i odporność26 stycznia 2012Zwykła świeżo parzona czarna herbata przestaje być "zwykła", jeśli weźmiemy pod uwagę jej zalety. Według najnowszych doniesień obniża ciśnienie krwi oraz wzmacnia system immunologiczny.
Smażone wcale nie musi być niezdrowe!25 stycznia 2012Dobre wiadomości dla amatorów smażonych potraw. Mogą jeść swoje ulubione dania do woli. Bo nie ma dowodów na to, że smażenie na oliwie lub oleju słonecznikowych sprzyja chorobom serca i przedwczesnej śmierci.