Co to jest piramida długowieczności? Co się na nią składa i który z elementów jest najważniejszy? O diecie Dubrow, która robi furorę w Stanach Zjednoczonych, opowiedziała trenerka personalna, instruktorka fitness i dietetyczka Agata Dąbrowska. Święty Mikołaj spożywa w Wigilię Bożego Narodzenia co najmniej 10 mld kilokalorii – wyliczyli naukowcy z New York Medical College. Ich zdaniem fakt, że Święty wciąż utrzymuje w miarę stałą masę ciała (i tak zbyt dużą) można uznać za świąteczny cud. Jakie są przyczyny niedoborów żelaza w organizmie? Efektem świątecznego biesiadowania bywają nie tylko niestrawność oraz ból brzucha, ale i uciążliwe wzdęcia. Warto wiedzieć, jak im zaradzić. W wyniku procesu fermentacji kapusta kiszona zawiera również wiele przyjaznych bakterii. Jakie ma właściwości? Słodycze są źródłem bezwartościowych kalorii i szkodzą zdrowiu, zwłaszcza najmłodszych dzieci – przekonuje ekspert żywieniowy programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia” Anna Sobolewska-Wawro. Dlatego lepiej nie dodawać ich do świątecznych prezentów. Czy dobrze jest rozpocząć dzień szklanką wody z cytryną? Jak powinno wyglądać dobre śniadanie? Choroba Hashimoto czyli przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy należy do najczęstszych schorzeń autoimmunizacyjnych tarczycy i jest główną przyczyną niedoczynności tarczycy we wszystkich grupach wiekowych. Jednym z największych problemów w chorobie Hashimoto jest postępujący przyrost masy ciała, pomimo stosowanego leczenia i diety. Czy można temu zapobiec? Kobiety, które codziennie jedzą dużo warzyw i owoców są mniej narażone na zachorowanie na nowotwór piersi, szczególnie na jego agresywną postać – wskazuje obszerne badanie. Szczególnie pomocne okazują się rośliny z rodziny kapustowatych, np. brokuł, a także żółte i pomarańczowe warzywa.
- 07:36
- 07:36
- 07:28
- 07:06
- 06:33
