Dlaczego ciągle chcę jeść słodycze? Dietetyk odpowiada23 listopada 2019Masz ochotę na słodycze? Nie możesz pohamować apetytu na cukierki? Dietetyk tłumaczy, z czego może to wynikać.
Ważne jest nie tylko CO, ale i KIEDY jesz24 października 2019Nieregularne posiłki szybko prowadzą do otyłości, nadciśnienia i kłopotów ze zdrowiem. Dlatego dobrze jest ustalić sobie stałe pory spożywania jedzenia. Co więcej, warto jeść konkretne produkty o konkretnej porze. Zobacz.
Szybki zastrzyk energii, czyli shoty witaminowe03 października 2019Jak wzmocnić odporność jesienią? Jakie właściwości odżywcze ma shot z natką pietruszki?
5 produktów, które powinny znaleźć się w twojej codziennej diecie20 września 2019Co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie? Jeśli w swoich dobrze zbilansowanych posiłkach uwzględnisz te produkty, na pewno skorzysta na tym twoje ciało.
Jedz kiszonki na szczęście! Agnieszka Cegielska o ich zdrowotnych właściwościach14 września 2019Popularyzatorka zdrowego stylu życia Agnieszka Cegielska opowiedziała o zdrowotnych właściwościach kiszonek.
Wrześniowe przysmaki. Jakich owoców i warzyw szukać na bazarku?04 września 2019Zamiast zajadać się cytrusami, awokado czy bananami, warto zerknąć do kalendarza sezonowego. Wrześniowa pora to idealny czas na wizytę na bazarku.
Na diecie eliminacyjnej częściej kobiety, wykształcone, z dużych miast03 września 2019W ciągu ostatnich 12 miesięcy 76 proc. Polaków nie stosowało żadnych diet eliminacyjnych, 8 proc. deklaruje, że stosowało takie diety, ale zaprzestało, a 16 proc., że stosowało i nadal się tego trzyma - wynika z opublikowanych rezultatów sondażu CBOS.
Fakty i mity o diecie kobiet w ciąży27 sierpnia 2019 Każdej przyszłej mamie zależy, by zapewnić swojemu dziecku wszystko to, co najlepsze. Już od momentu poczęcia troszczy się o swojego maluszka, zwracając uwagę na styl życia oraz odpowiedni sposób żywienia. Choć ilość informacji oraz rekomendacji w zakresie właściwego postępowania dietetycznego może wydawać się dla kobiety zbawienna, niektóre z nich niekoniecznie są zgodne z aktualnymi wytycznymi i zaleceniami ekspertów. Poznaj jedne z najpopularniejszych faktów i mitów na temat prawidłowego odżywiania podczas ciąży.
Czego nie można jeść na pusty żołądek?25 sierpnia 2019Dlaczego nie powinniśmy zaczynać dnia od np. banana, kawy lub jogurtu?
Wakacje na talerzu – co zjemy w 5 najpopularniejszych miejscach urlopowych?22 sierpnia 2019Plaża lub góry, Europa, a może Azja lub Afryka? Gdziekolwiek pojedziemy, zawsze poznawanie nowej kultury wiąże się między innymi z testowaniem lokalnej kuchni. Dlatego przygotowaliśmy listę najpopularniejszych wśród Polaków wakacyjnych destynacji wraz z ich kulinarnymi tradycjami.