Chronią przed rakiem, zawałem i udarem. 6 superproduktów22 kwietnia 2015Co jeść, by nie tylko zachować szczupłą sylwetkę, ale i świetną kondycję i zdrowie do późnej starości? Eksperci wskazują sześć wyjątkowo skutecznych (i smacznych!) produktów.
Padasz na nos? Ta dieta doda ci energii21 kwietnia 2015Odczuwasz ciągłe zmęczenie i chciałbyś, żeby wszystko wróciło do normy? Sprawdź, jak wspomóc dietą swój organizm, kiedy przytłacza cię praca, nauka czy stres.
Idealna dieta na wiosnę. Wywiad z dietetykiem20 kwietnia 2015Wraz z nadejściem wiosny zmieniamy nieco swój styl życia – jesteśmy bardziej aktywni fizycznie, mamy więcej energii do podejmowania nowych wyzwań. Ponadto wprowadzamy pewne modyfikacje do swojego codziennego jadłospisu. Czy jednak mamy przekonanie, że wprowadzone zmiany żywieniowe rzeczywiście nam służą?
Sprzymierzeńcy odporności16 kwietnia 2015Sprzymierzeńcami odporności są wszelkie działania, które niwelują czynniki wpływające negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego.
Zdrowi ludzie tak robią! 7 zdrowotnych przykazań12 kwietnia 2015Czujesz się ospały, masz za dużo centymetrów w talii lub ciągle łapiesz infekcje? Zobacz, gdzie możesz popełniać błędy. I bierz przykład ze... zdrowych ludzi.
Zdrowe, dietetyczne, tanie. 20 superproduktów12 kwietnia 2015Aby zachować zdrowie, szczupłą sylwetkę i świetną kondycję, nie musisz wydawać fortuny na wyjątkowe potrawy. Wystarczy, że zdecydujesz się na sprawdzone, łatwo dostępne produkty. Poznaj je.
Sztuka odżywiania, czyli jak zadbać o bystry umysł i zdrowe ciało08 kwietnia 2015Prowadzenie zdrowego stylu życia i zachowanie zbilansowanej diety nie tylko wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale może także poprawić pamięć i koncentrację. Jest to szczególnie istotne w przypadku chorób przewlekłych, takich jak stwardnienie rozsiane (SM). Ale co tak naprawdę kryje się pod pojęciem „dobrze zbilansowanej diety” oraz w jaki sposób jedzenie może wspomóc terapię farmakologiczną osób przewlekle chorych? Odpowiedzi na te pytania udziela mgr Diana Wolańska – dietetyk i ekspert sm24.pl
Jak zdrowo jeść w kosmosie i na Ziemi?03 kwietnia 2015 Przed Wielkanocą eksperci przypominają o zdrowej diecie, przede wszystkim o tym, by nie jeść za dużo. O zdrowym żywieniu mówi też włoska astronautka Samantha Cristoforetti, która obecnie przebywa na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.
Odświeżamy jadłospis na wiosnę27 marca 2015Więcej słońca, dłuższy dzień, a i sezon plażowy coraz bliżej. Wszystko to sprawia, że na wiosnę wielu z nas postanawia wprowadzić w swoim stylu życia i codziennym menu pewne zmiany. Co jeść, by skutecznie wybudzić organizm z zimowego snu, dodać sobie energii i nie dać się wiosennemu przesileniu?
Dieta na dobry początek dnia. Dodaje energii i zdrowia23 marca 2015Zapomnij o robionej w pośpiechu kanapce. Na pierwszy posiłek dnia serwuj sobie coś wyjątkowego. Oto produkty, które sprawią, że od rana będziesz w doskonałej formie.