co jeść

Zapominamy o nich, a są bardzo wartościowe: białe warzywa

Zapominamy o nich, a są bardzo wartościowe: białe warzywa
Jakie korzyści płyną ze spożywania białych warzyw?

Chcesz mieć wszystkie zęby do starości? Przejdź na dietę jaskiniowca

Współczesna dieta bogata w słodycze i produkty typu fast food nie służy mocnym zębom. Jakie rozwiązanie pozostaje, by ustrzec się protezy przed 50-tymi urodzinami? Jedz jak jaskiniowiec – doradzają eksperci.

Przekąski najlepsze dla wątroby, także tej chorej...

Naukowcy z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie stworzyli zdrowe bułki i batony dla osób z przeciążonym układem pokarmowym.

Olej sojowy może szkodzić na mózg

Niepokojące wyniki badań naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Wynika z nich, że częste spożywanie oleju sojowego może negatywnie wpływać na mózg.

Masz problem z wypadaniem włosów? Jedz te produkty

Co jeść na poprawę kondycji włosa? Jaka dieta pomaga uporać się z problemem wypadania włosów?
Reklama

Szpitalne posiłki pod lupą dietetyka

Jak powinno wyglądać szpitalne menu? Dietetyk odpowiada.

Popiół, sierść – co jeszcze jest w przyprawach?

Według raportu Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów jakość wielu przypraw dostępnych w sklepach jest zatrważająco niska.

Medytuj, jedz szpinak i... Proste sposoby na zwiększenie mocy mózgu

Jak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia, aż 47,5 miliona osób na całym świecie cierpi na demencję, w tym każdego roku dołącza do nich 7,7 miliona nowych pacjentów. Eksperci biją na alarm i podpowiadają, jak poprawić pracę mózgu.

Dlaczego niektórzy nie mogą przytyć?

Na przestrzeni lat powstało niezliczenie wiele diet, które różnymi sposobami mają pomóc nam pozbyć się zbędnych kilogramów. Co zrobić, gdy chcemy jednak przytyć?

10 powodów, dla których warto jeść BRĄZOWY RYŻ

To prawda, gotuje się go dłużej niż ryż biały. Ale warto poczekać, bo jest bardziej pożywny i dużo zdrowszy.
Reklama

Dlaczego ciągle chcę jeść słodycze? Dietetyk odpowiada

Masz ochotę na słodycze? Nie możesz pohamować apetytu na cukierki? Dietetyk tłumaczy, z czego może to wynikać.

Ważne jest nie tylko CO, ale i KIEDY jesz

Nieregularne posiłki szybko prowadzą do otyłości, nadciśnienia i kłopotów ze zdrowiem. Dlatego dobrze jest ustalić sobie stałe pory spożywania jedzenia. Co więcej, warto jeść konkretne produkty o konkretnej porze. Zobacz.

Szybki zastrzyk energii, czyli shoty witaminowe

Jak wzmocnić odporność jesienią? Jakie właściwości odżywcze ma shot z natką pietruszki?

5 produktów, które powinny znaleźć się w twojej codziennej diecie

Co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie? Jeśli w swoich dobrze zbilansowanych posiłkach uwzględnisz te produkty, na pewno skorzysta na tym twoje ciało.

Jedz kiszonki na szczęście! Agnieszka Cegielska o ich zdrowotnych właściwościach

Popularyzatorka zdrowego stylu życia Agnieszka Cegielska opowiedziała o zdrowotnych właściwościach kiszonek.

Wrześniowe przysmaki. Jakich owoców i warzyw szukać na bazarku?

Zamiast zajadać się cytrusami, awokado czy bananami, warto zerknąć do kalendarza sezonowego. Wrześniowa pora to idealny czas na wizytę na bazarku.

Na diecie eliminacyjnej częściej kobiety, wykształcone, z dużych miast

W ciągu ostatnich 12 miesięcy 76 proc. Polaków nie stosowało żadnych diet eliminacyjnych, 8 proc. deklaruje, że stosowało takie diety, ale zaprzestało, a 16 proc., że stosowało i nadal się tego trzyma - wynika z opublikowanych rezultatów sondażu CBOS.

Fakty i mity o diecie kobiet w ciąży

Każdej przyszłej mamie zależy, by zapewnić swojemu dziecku wszystko to, co najlepsze. Już od momentu poczęcia troszczy się o swojego maluszka, zwracając uwagę na styl życia oraz odpowiedni sposób żywienia. Choć ilość informacji oraz rekomendacji w zakresie właściwego postępowania dietetycznego może wydawać się dla kobiety zbawienna, niektóre z nich niekoniecznie są zgodne z aktualnymi wytycznymi i zaleceniami ekspertów. Poznaj jedne z najpopularniejszych faktów i mitów na temat prawidłowego odżywiania podczas ciąży.

Czego nie można jeść na pusty żołądek?

Dlaczego nie powinniśmy zaczynać dnia od np. banana, kawy lub jogurtu?

Wakacje na talerzu – co zjemy w 5 najpopularniejszych miejscach urlopowych?

Plaża lub góry, Europa, a może Azja lub Afryka? Gdziekolwiek pojedziemy, zawsze poznawanie nowej kultury wiąże się między innymi z testowaniem lokalnej kuchni. Dlatego przygotowaliśmy listę najpopularniejszych wśród Polaków wakacyjnych destynacji wraz z ich kulinarnymi tradycjami.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie