cukry

cukry

Chcesz rano wyglądać atrakcyjnie? Unikaj tych popularnych produktów

7 marca 2024, 11:47
Chcesz rano wyglądać atrakcyjnie? Unikaj tych popularnych produktów
Z badania przeprowadzonego przez francuskich naukowców wynika, że zjedzenie śniadania bogatego w rafinowane węglowodany, czyli opartego na m.in. białym pieczywie i płatkach śniadaniowych, może skutkować tym, że nasza twarz będzie wyglądać nieatrakcyjnie.

To nie gluten, lecz fruktany powodują kłopoty żołądkowe?

8 października 2019, 16:55
Czy fruktany są szkodliwe dla naszego organizmu? Które produkty są bogate we fruktany?

Cukru wcale nie trzeba się bać! Oto, kiedy organizm potrzebuje go więcej

28 sierpnia 2017, 10:51
Zapotrzebowanie na energię zależy od wieku, płci, aktywności fizycznej czy uwarunkowań genetycznych. Szacuje się, że u większości ludzi zapotrzebowanie na energię pochodzącą z węglowodanów plasuje się na poziomie 45–55 proc. Chodzi przede wszystkim o węglowodany złożone, ale w tej kategorii mieszczą się również cukry proste. Ich spożycie należy zwiększać w zależności od aktywności fizycznej czy intelektualnej.

Zajadasz się słodyczami? Naukowcy ostrzegają: Możesz zachorować na raka

10 stycznia 2017, 20:57
Czasem trudno sobie odmówić jakiejś słodkiej przekąski. Cukier wspomaga pracę mózgu, dostarcza energii organizmowi. Ale jeśli często sięgasz po słodycze czy słodkie owoce, musisz mieć świadomość, co ryzykujesz. Nie tylko cukrzycę i otyłość. Także na przykład nowotwory.

Politycy kontra producenci ws. jedzeniowej prohibicji w szkołach

6 lutego 2014, 07:35
Producenci żywności sprzeciwiają się kampanii przeciw fast foodom i słodyczom. Proponują opracowanie zamkniętej listy produktów rekomendowanych, które będą dopuszczone do sprzedaży w sklepikach. Poselski projekt ustawy o bezpieczeństwie żywności – czyli przeciw śmieciowemu jedzeniu – został pozytywnie zaopiniowany przez rząd. Branża przedstawi swoją odpowiedź.
Reklama

Ćwiczysz? Zamień napoje izotoniczne na banany!

6 czerwca 2012, 10:55
Nic tak nie zbuduje formy i nie wyrzeźbi sylwetki, jak porządna dawka sportu. Jednak podczas ćwiczeń organizm potrzebuje właściwego odżywienia. Pijesz napoje izotoniczne? Zamień je na banany – mówią naukowcy. Uzyskasz więcej energii i mnóstwo wartości odżywczych – a mniej kalorii..

Przewodnik po zdrowym odżywianiu: węglowodany

18 kwietnia 2011, 11:54
Szklanka soku, kromka chleba, papryka, banan i słodkie ciastko na deser. Co łączy te tak różne potrawy? Wszystkie są źródłem węglowodanów –związków, które są naszym głównym źródłem energii. Ale węglowodany węglowodanom nierówne. Jedne zapewnią szybki zastrzyk energii, drugie – długotrwałe uczucie sytości. Na niektóre z nich trzeba bardzo uważać w odchudzaniu… Oto przewodnik po węglowodanach.