ćwiczenia

cwiczenia

Jest bardzo źle! Co trzeci Polak nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu

30 maja 2023, 19:25
Jest bardzo źle! Co trzeci Polak nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu
Mniej niż połowa Polaków ćwiczy wystarczająco intensywnie, by zadbać o swoje zdrowie, a co trzeci Polak nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – wynika z najnowszego raportu regularnie oceniającego aktywność fizyczną Polaków - MultiSport Index 2023.

Już się zaczęło. Mjr Lipczyński: Bardzo dużo wojskowych kolumn na drogach

6 maja 2023, 16:35
"Kiedy nie jest to konieczne, ćwiczymy poza poligonami. To nasza zasada" - powiedział w sobotę w Nowej Dębie na Podkarpaciu rzecznik prasowy 18. Dywizji Zmechanizowanej mjr Przemysław Lipczyński.

FBI i tysiące policjantów na ulicach. "Wolf-ram-23 to największe ćwiczenia w historii"

18 kwietnia 2023, 10:45
"Wolf-Ram-23 to największe ćwiczenia polskiej Policji w historii" - podkreślił we wtorek na konferencji prasowej minister spraw wewnętrznych i administracji Mariusz Kamiński. W ćwiczeniach uczestniczy m.in. 2600 policjantów i kilkudziesięciu funkcjonariuszy FBI.

Takie ćwiczenia odbywają się po raz pierwszy. Polscy żołnierze będą bronić...

17 kwietnia 2023, 06:39
Po raz pierwszy odbywają się ćwiczenia wielowarstwowej obrony przeciwrakietowej i przeciwlotniczej Wojska Polskiego z użyciem systemu Patriot. Finał w czwartek w Radomiu.

Rusza kwalifikacja wojskowa. Kto dostanie wezwanie do wojska?

11 kwietnia 2023, 20:36
Kwalifikacja wojskowa obejmie mężczyzn 19-letnich, mężczyzn w wieku 20-24 lat, którzy nie mają orzeczonej kategorii, oraz kobiety z kwalifikacjami przydatnymi wojsku; kwalifikacja wojskowa w 2023 r. ma się odbywać od 17 kwietnia do 21 lipca.
Reklama

USA. Ruszyły ćwiczenia Global Thunder 23. "Celem wzmocnienie gotowości nuklearnej"

11 kwietnia 2023, 13:02
W wtorek rozpoczęły się ćwiczenia "Global Thunder 23". Do udziału zaproszono państwa sojusznicze, w tym Wielką Brytanię - głosi oficjalny komunikat dowództwa USA. Podkreślono w nim, że ćwiczenia odbywają się co roku i nie stanowią odpowiedzi na działania państw trzecich.

Tajwan szykuje się na wojnę? "Wojsko ćwiczyło odparcie desantu"

23 marca 2023, 12:04
Tajwańskie wojsko przeprowadziło w czwartek ćwiczenia odparcia symulowanego wrogiego desantu na północne wybrzeże Tajwanu – podała japońska stacja NHK, wpisując to w narastającą presję militarną ze strony komunistycznych Chin.

Joga pomaga, by nie poddać się "zespołowi słabości"

20 marca 2023, 08:56
Praktyka jogi może zapobiegać tzw. zespołowi słabości u osób starszych. Jej regularne ćwiczenie wyraźnie poprawia szybkość chodu oraz siłę kończyn dolnych - czytamy w piśmie „Annals of Internal Medicine”.

Wielkie ćwiczenia w Zatoce Omańskiej. Udział biorą nie tylko Chiny i Rosja

15 marca 2023, 11:20
Siły morskie Chin, Rosji i Iranu rozpoczynają w środę wspólne ćwiczenia w Zatoce Omańskiej – ogłosiło tego dnia ministerstwo obrony w Pekinie. Manewry mają potrwać do niedzieli,

Korea Płd. i USA rozpoczęły wspólne manewry. "Spodziewane kolejne prowokacje"

13 marca 2023, 08:25
Korea Południowa i Stany Zjednoczone rozpoczęły wspólne ćwiczenia wojskowe, przeciwko którym stanowczo protestowała Korea Północna. Pjongjang poinformował o wystrzeleniu w odwecie dwóch pocisków z okrętu podwodnego, a komentatorzy spodziewają się dalszych prowokacji.
Reklama

Nieoczekiwana wizyta Bidena zrujnowała Putinowi plan, który miał wystraszyć Europę

20 lutego 2023, 20:00
Na dzień przed wizytą prezydenta Joe Bidena w Polsce Rosja planowała zakrojone na szeroką skalę ćwiczenia strategicznych sił nuklearnych. Jak przekazywały służby, celem Kremla miało być "udaremnienie wizyty Joe Bidena i osłabienie wsparcia dla Ukrainy" - twierdzi wywiad sił zbrojnych Ukrainy. Plan ten miał zostać zburzony przez nieoczekiwaną wizytę Joe Bidena w Kijowie.

Patrioty w Warszawie. Błaszczak: Ćwiczenia mają odstraszyć agresora

7 lutego 2023, 09:14
“Prowadzone ćwiczenia z zestawami Patriot mają charakter odstraszający agresora. Pokazujemy gotowość bojową Wojska Polskiego” - podkreślił we wtorek minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak.

Chcesz zwiększyć siłę mięśni podczas ćwiczeń? Jedz buraki!

26 stycznia 2023, 18:04
Azotany obecne w diecie, na przykład w soku z buraka, znacznie zwiększają siłę mięśni podczas ćwiczeń – potwierdza badanie, które publikuje pismo “Acta Physiologica”.

Od postanowienia do realizacji może minąć nawet 254 dni. Ile trwa wyrobienie zdrowego nawyku?

20 stycznia 2023, 07:08
Postanowienia noworoczne, np. związane z regularnymi treningami, łatwiej jest ludziom realizować, gdy wyrobią sobie nawyk. Może to zająć nawet do 254 dni – podkreśla dr doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych Iwona Piątkowska.

Gen. Milley: Rozpoczęliśmy w Niemczech szkolenie wojsk ukraińskich w sile batalionu

16 stycznia 2023, 09:19
"Wojsko amerykańskie rozpoczęło w niedzielę rozbudowane szkolenie wojsk ukraińskich w sile batalionu, czyli około 500 żołnierzy" - przekazał najwyższy rangą dowódca sil zbrojnych USA generał Mark Milley, który w poniedziałek ma odwiedzić poligon w południowych Niemczech, gdzie prowadzone są treningi.

Zwiększenie aktywności fizycznej w nowym roku to dobry pomysł pod warunkiem, że...

2 stycznia 2023, 08:46
Zwiększenie aktywności fizycznej, które wiele osób ma w planach w ramach noworocznych postanowień, to dobry pomysł, bo ruch oddziałuje na nasz organizm prozdrowotnie - powiedział fizjoterapeuta dr n. med. Kamil Klupiński z Łodzi.

Polski pomysł na poprawę jakości życia chorych na zespół przewlekłego zmęczenia

26 grudnia 2022, 09:53
Połączenie kriostymulacji ogólnoustrojowej ze statycznymi ćwiczeniami rozciągającymi zmniejsza uczucie zmęczenia, poprawia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i wyraźnie poprawia jakość życia pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia.

Chińskie wojsko przeprowadziło wokół Tajwanu "ćwiczenia uderzeniowe"

25 grudnia 2022, 15:38
Armia Chin przeprowadziła w niedzielę w przestrzeni powietrznej i na morzu wokół Tajwanu "ćwiczenia uderzeniowe", uzasadniając je "prowokacjami" władz z Tajpej oraz Waszyngtonu - poinformowała agencja Reutera.

USA odpowiadają na nuklearny straszak Kim Dzong Una. Demonstracja potężnej broni

20 grudnia 2022, 11:13
We wtorek Stany Zjednoczone wysłały w pobliże Półwyspu Koreańskiego bombowce B-52 zdolne do przenoszenia broni jądrowej oraz zaawansowane myśliwce F-22, które razem z wojskiem Korei Południowej wzięły udział w manewrach wojskowych - poinformowała agencja Associated Press.

Szef MON o programie "Trenuj z wojskiem": Chcemy przeszkolić jak najwięcej osób

19 grudnia 2022, 10:21
"Chcemy przeszkolić jak najwięcej osób w zakresie podstawowych umiejętności - obsługi broni, pomocy medycznej, by właściwie odnaleźć się w sytuacji kryzysowej" - mówił wicepremier, szef MON Mariusz Błaszczak podczas inauguracji drugiej edycji projektu "Trenuj z wojskiem w ferie".