ćwiczenia

Samolot z pijanymi fanami piłki nożnej wylądował na płycie łódzkiego lotniska. Kiboli musiała poskromić policja, a autobus, którym mieli jechać z samolotu do terminalu spłonął. Po ugaszeniu pojazdu okazało się, że w porzuconym bagażu znajdują się materiały wybuchowe... Taki scenariusz wydarzeń przed EURO 2012 ćwiczyły w Łodzi policja i straż pożarna.

Światowa Organizacja Zdrowia kilka lat temu zakwalifikowała otyłość do chorób cywilizacyjnych. W ciągu ostatnich 30 lat liczba osób otyłych podwoiła się: ponad 1, 5 miliarda osób na całym świecie ma nadwagę. 24 października to Światowy Dzień Walki z Otyłością.

A gdyby tak raz na zawsze pozbyć się cellulitu, a pomarańczową skórkę oglądać jedynie na pomarańczy? Cellulit spędza sen z powiek ponad 80 proc. kobiet. Na szczęście nowe technologie pozwalają pozbyć się go bardzo łatwo pozbyć.

Na poligonie w Nowej Dębie na Podkarpaciu zakończyły się ćwiczenia służb ratowniczych pod kryptonimem "EU Carpathex 2011", w których udział wzięli strażacy z Polski, Czech, Słowacji, Węgier i Ukrainy, a także ratownicy medyczni z Polskiego Czerwonego Krzyża. Ćwiczenia zakończyły się pokazem współdziałania służb ratowniczych, podczas hipotetycznej katastrofy na rampie kolejowej poligonu wojskowego w Nowej Dębie. Scenariusz przewidywał zderzenie pociągu osobowego przewożącego kibiców piłkarskich jadących ze Lwowa do Warszawy z pociągiem towarowym wiozącym substancje chemiczne.

Z tego odkrycia ucieszą się zwłaszcza łasuchy. Czekolada w niewielkich dawkach wzmacnia organizm. Zupełnie jak ćwiczenia fizyczne.

Łączenie przyjemnego z pożytecznym to bardzo kusząca idea, jednak w życiu codziennym zwykle trudna do zrealizowania. Zumba, czyli nowa forma aerobiku daje możliwość wcielenia jej w życie. Na czym polegają zajęcia łączące w sobie dobrą zabawę i kształtujący sylwetkę trening wytrzymałościowy?

W kwestii zdrowego stylu życia Madonna należy do grona najbardziej zdyscyplinowanych gwiazd. Jednak nawet królowej pop nie omijają kulinarne pokusy, z którymi musi walczyć: pudding toffi z polewą, kiełbaska, a także puree z groszku albo ziemniaków.

Sport to zdrowie i wiedzą o tym nawet dzieci. Każda aktywność fizyczna jest dobra dla naszego organizmu, ponieważ pomaga utrzymać kondycję i zachować smukłą sylwetkę. Nie wszystkie ćwiczenia jednak pozwalają na spalenie takiej samej ilości kalorii, a co za tym idzie pozbycie się zbędnych kilogramów w tym samym czasie. Zobacz co najlepiej ćwiczyć, by uzyskać jak najszybsze efekty.

Zapomnij o plastrach nikotynowych. Zapomnij o gumach do żucia dla palaczy. Chcesz definitywnie rozstać się z papierosami? Łap za sztangę!

Nawet osoby uważające się za zupełnie zdrowe przed podjęciem regularnej aktywności fizycznej powinny skonsultować się z lekarzem. Inaczej wysiłek może źle się dla nich skończyć.