ćwiczenia

Tajwańskie wojsko przeprowadziło w czwartek ćwiczenia odparcia symulowanego wrogiego desantu na północne wybrzeże Tajwanu – podała japońska stacja NHK, wpisując to w narastającą presję militarną ze strony komunistycznych Chin.

Praktyka jogi może zapobiegać tzw. zespołowi słabości u osób starszych. Jej regularne ćwiczenie wyraźnie poprawia szybkość chodu oraz siłę kończyn dolnych - czytamy w piśmie „Annals of Internal Medicine”.

Korea Południowa i Stany Zjednoczone rozpoczęły wspólne ćwiczenia wojskowe, przeciwko którym stanowczo protestowała Korea Północna. Pjongjang poinformował o wystrzeleniu w odwecie dwóch pocisków z okrętu podwodnego, a komentatorzy spodziewają się dalszych prowokacji.

Na dzień przed wizytą prezydenta Joe Bidena w Polsce Rosja planowała zakrojone na szeroką skalę ćwiczenia strategicznych sił nuklearnych. Jak przekazywały służby, celem Kremla miało być "udaremnienie wizyty Joe Bidena i osłabienie wsparcia dla Ukrainy" - twierdzi wywiad sił zbrojnych Ukrainy. Plan ten miał zostać zburzony przez nieoczekiwaną wizytę Joe Bidena w Kijowie.

“Prowadzone ćwiczenia z zestawami Patriot mają charakter odstraszający agresora. Pokazujemy gotowość bojową Wojska Polskiego” - podkreślił we wtorek minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak.

Azotany obecne w diecie, na przykład w soku z buraka, znacznie zwiększają siłę mięśni podczas ćwiczeń – potwierdza badanie, które publikuje pismo “Acta Physiologica”.

Postanowienia noworoczne, np. związane z regularnymi treningami, łatwiej jest ludziom realizować, gdy wyrobią sobie nawyk. Może to zająć nawet do 254 dni – podkreśla dr doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych Iwona Piątkowska.

"Wojsko amerykańskie rozpoczęło w niedzielę rozbudowane szkolenie wojsk ukraińskich w sile batalionu, czyli około 500 żołnierzy" - przekazał najwyższy rangą dowódca sil zbrojnych USA generał Mark Milley, który w poniedziałek ma odwiedzić poligon w południowych Niemczech, gdzie prowadzone są treningi.

Zwiększenie aktywności fizycznej, które wiele osób ma w planach w ramach noworocznych postanowień, to dobry pomysł, bo ruch oddziałuje na nasz organizm prozdrowotnie - powiedział fizjoterapeuta dr n. med. Kamil Klupiński z Łodzi.

Połączenie kriostymulacji ogólnoustrojowej ze statycznymi ćwiczeniami rozciągającymi zmniejsza uczucie zmęczenia, poprawia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i wyraźnie poprawia jakość życia pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia.