Masz ochotę poćwiczyć w ciąży? Zobacz ulubione kanały YouTube ciężarnych kobiet
Aktywność fizyczna w ciąży jest bardzo ważna. Pozwala zachować sprawność i przygotować ciało do wysiłku porodu. Dobrze dobrane ćwiczenia uczą też, jak oddychać i rozluźniać ciało, a to bardzo ważna umiejętność podczas porodu. W końcu to czas, który przyszła mama może spędzić sama ze sobą. To też dobry sposób na relaks. Poznaj kanały YouTube, na których znajdziesz najlepsze ćwiczenia dla kobiet w ciąży.