Warszawa

dha

Bez alzheimera, depresji... Aby mózg żył długo i szczęśliwie

Bez alzheimera, depresji... Aby mózg żył długo i szczęśliwie
Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono uważane było za centrum organizmu człowieka. Z czasem stał się naszym centrum zarządzania, a jednocześnie z największych zagadek ludzkości, które powoli rozwiązujemy. A wraz z rozwiązywaniem dowiadujemy się, że o nasz mózg możemy dbać.

Dieta, która wspomaga leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych

Dieta - oprócz farmakoterapii i psychoterapii - może być trzecim elementem wspomagającym leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych – przekonują farmaceuci i psychiatrzy.

Nakarmić geny. Jak substancje odżywcze wpływają na przyszłość dziecka?

Na każdym etapie rozwoju, od momentu przygotowania do ciąży, w jej trakcie oraz w okresie karmienia piersią, można mieć wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Te kluczowe momenty to tak zwane okna krytyczne rozwoju, w których istnieje możliwość wpływu na materiał genetyczny. Maksymalną ochronę DNA dziecka można zapewnić m.in. poprzez właściwe odżywianie i specjalistyczne wsparcie dietetyczne.

Gdy choruje rodzeństwo

Uchronienie dzieci przed zarazkami i bakteriami to prawdziwe wyzwanie zwłaszcza wtedy, gdy chodzą już do przedszkola lub szkoły i mają stały kontakt z chorującymi rówieśnikami. Zarażanie przez nie młodszego rodzeństwa i innych domowników jest więc częstym zjawiskiem. Izolowanie chorego dziecka od zdrowego nie zdaje zwykle egzaminu, a dodatkowe trudności pojawiają się, gdy maluchy dzielą jeden pokój. Szczególną ostrożność powinniśmy zachować, jeśli to niemowlę może zarazić się od starszaka.

DHA, witamina D i… hartowanie, czyli przepis na odporność dziecka

Wzmocnienie odporności malucha wcale nie wymaga nadzwyczajnych i trudno dostępnych środków. Aby osiągnąć pożądane rezultaty wystarczy zbilansowana dieta uzupełniana składnikami odżywczymi, mającymi korzystny wpływ na układ immunologiczny.
Reklama

Niezwykły układ immunologiczny - jak go wzmacniać?

Każdego roku na przełomie lata i jesieni przypominamy sobie słowo-klucz nadchodzącego sezonu infekcji – „odporność”. Tyle problemów przysporzyły nam powracające jak bumerang przeziębienia naszego dziecka, że nie opuszcza nas jedna myśl: „Czas ją wzmocnić”. Czym jednak jest ta słynna „odporność”, którą specjaliści każą „budować”, aby nasz maluch mógł cieszyć się złotą jesienią, zamiast leżeć w łóżku z gorączką? Jak skutecznie ją wzmacniać? Poznajmy niezwykły świat układu immunologicznego.

Aby wcześniak mógł widzieć świat: profilaktyka ROP

Retinopatia wcześniacza to jedno z tych schorzeń, które wynikają z niedojrzałości organizmu maluchów urodzonych przed terminem. Jak pokazują badania, w następstwie tej choroby straciło wzrok 11,47% dzieci spośród zarejestrowanych w Polskim Związku Niewidomych. W skali globalnej odsetek ten wynosi 6-18%. Najskuteczniejszym narzędziem profilaktyki rozwoju retinopatii wśród wcześniaków są badania przesiewowe. Nie mniej ważne jest wdrażanie działań zmniejszających ryzyko przedwczesnego porodu oraz właściwa opieka perinatalna.

Wszystko, co warto wiedzieć o DHA

DHA to najlepiej poznany i przebadany składnik odżywczy. Eksperci wskazują na jego pozytywne, wielokierunkowe działanie na nasz organizm już od pierwszych dni od poczęcia. DHA odpowiada m.in. za prawidłowy rozwój układu nerwowego i wzmacnianie odporności, zmniejszając ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych, a także zachorowań na astmę czy alergię. Składnik ten powinien być uwzględniany w diecie kobiet w ciąży i dzieci. Nie tylko jednak przyszłe mamy i maluchy mogą czerpać z jego prozdrowotnych właściwości. O kwasach Omega-3 powinna pamiętać cała rodzina. Jakie korzyści płynął z utrzymywania ich właściwego poziomu w naszym organizmie?

W marcu jak…w listopadzie, czyli druga fala ataku wirusa grypy

Sezon zachorowań na grypę i przeziębienie, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie kończy się z odejściem ostatnich mrozów. Na przełom zimy i wiosny przypada druga fala ataku groźnych dla naszego zdrowia wirusów. Dlaczego, mimo przychylniejszej aury pogodowej, nadal chorujemy? Jak odróżnić grypę od zwykłego przeziębienia? Czy istnieje naturalny i zarazem skuteczny sposób na walkę z wirusami?

Olej z ryb podkręci działanie mózgu

Możesz przyczynić się do wzmocnienia pamięci. Wystarczy, że zadbasz o odpowiednią dietę. Ważnym jej elementem powinny być ryby.
Reklama

Właściwe żywienie szansą na zdrowy rozwój wcześniaków

Mimo postępu medycyny, liczba porodów wcześniaczych w Polsce utrzymuje się od wielu lat na stałym poziomie - rocznie 1 na 10 dzieci rodzi się przed 37. tygodniem ciąży. Rośnie niestety liczba maluchów z ekstremalnie niską masą urodzeniową. Im wcześniej maluch przyszedł na świat, tym większe ryzyko wystąpienia zaburzeń jego rozwoju. Kluczem do sukcesu na jego drodze do zdrowia i osiągnięcia pełnej dojrzałości jest właściwe odżywianie.

Szansa dla wcześniaków od pierwszych dni życia

Kiedy maluch przychodzi na świat przed terminem, jego bliscy obawiają się o jego przyszłość. Czy będzie zdrowo rosnąć, usamodzielni się, poradzi sobie w szkole? Eksperci zgodnie twierdzą, że wcześniak ma szansę prawidłowo się rozwijać i dogonić swoich rówieśników. Jak pokazuje historia, może też zdarzyć się, że wyrośnie na laureata Nagrody Nobla, genialnego fizyka, wybitnego pisarza czy międzynarodowej sławy baletnicę. Specjaliści podkreślają – najważniejsze jest zapewnienie maluchowi najlepszych warunków dla rozwoju od pierwszych dni życia.

Jedzenie czy odżywianie? 6 mitów na temat diety przyszłej mamy

Właściwy przebieg ciąży, rozwój malucha w brzuchu i jego zdrowie w późniejszym życiu zależy w ogromnym stopniu od diety przyszłej mamy. Nie wystarczy po prostu jeść - należy prawidłowo się odżywiać. Dbałość o odpowiednio zbilansowany jadłospis oraz bogactwo witamin i minerałów w spożywanych posiłkach powinna towarzyszyć nam już na etapie planowania dziecka. Skąd czerpać kluczowe składniki odżywcze? Kiedy je suplementować? Przyjrzyjmy się kilku mitom dotyczącym diety przyszłej mamy i podstawowych składników odżywczych, które powinny znaleźć w niej swoje miejsce.

Płynne złoto - miód. Sprawdzona metoda na zdrowie

Ma działanie bakteriobójcze i antyseptyczne. Korzystnie wpływa na pracę serca, koi nerwy, ożywia mózg, a także goi rany. Według danych Ministerstwa Rolnictwa, w Polsce spożywa się go około 300 g rocznie na głowę, co w porównaniu z Grekami (3,5 kg) czy Niemcami (6 kg), jest ilością znikomą i pokazuje różnicę w podejściu do tego składnika, a także wiedzę, jaką posiadamy na jego temat. Mowa oczywiście o „płynnym złocie” – miodzie, który w połączeniu z innymi substancjami odżywczymi stanowi skuteczną ochronę przed wirusami i bakteriami.

Czym jest zespół metaboliczny?

Żyjemy w czasach sytości i dobrobytu - jemy dużo, niezdrowo, a przy tym pozostajemy bierni fizycznie. Taki styl życia nie pozostaje obojętny dla naszego organizmu. Cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca to tylko niektóre z konsekwencji zespołu metabolicznego. Cierpi na niego około 26% polskiego społeczeństwa. Główny czynnik ryzyka, czyli otyłość brzuszna, występuje u co drugiej Polki i co trzeciego Polaka. Co gorsze, coraz częściej schorzenie to diagnozowane jest również u małych dzieci. Czym jest zespół metaboliczny, co go wywołuje i jakie znaczenie w jego profilaktyce odgrywa kwas DHA?

Jak żywić niemowlę i dziecko? Nowe wytyczne

Prawidłowe żywienie we wczesnym okresie życia dziecka ma niebagatelny wpływ na jego kondycję zdrowotną oraz rozwój psychofizyczny. Przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia niektórych chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, miażdżyca, alergia czy nowotwory w dorosłym życiu.

DHA – zdrowie i jakość życia twojego dziecka

Oglądając telewizję, czytając gazety czy słuchając radia coraz częściej spotykamy się z produktami wzbogacanymi o DHA - kwas dokozaheksaenowy należący do grupy Omega-3. Jest to składnik, który w naturalny sposób nie może być syntetyzowany przez nasz organizm, dlatego musi być dostarczany z dietą bądź dodatkowo suplementowany w postaci wyselekcjonowanych preparatów. Czym jest DHA i dlaczego jest tak ważny w prawidłowym rozwoju organizmu, budowaniu zdrowia i jakości życia? Dowiedzmy się.

Problemy z pamięcią? Popraw działanie mózgu od zaraz

Nie trać czasu na przypominanie sobie tego, co wyleciało ci z głowy. Przestań godzinami zamartwiać się swoją słabą pamięcią. Lepiej weź się za swój mózg i zdopinguj go do lepszej pracy. Oto, co zalecają naukowcy.

Problemy z pamięcią? Popraw działanie mózgu od zaraz

Nie trać czasu na przypominanie sobie tego, co wyleciało ci z głowy. Przestań godzinami zamartwiać się swoją słabą pamięcią. Lepiej weź się za swój mózg i zdopinguj go do lepszej pracy. Oto, co zalecają naukowcy.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie