dieta

Do 2030 roku blisko połowa (49,2 proc.) dorosłych Amerykanów będzie otyła - przewidują specjaliści w USA. Biją na alarm i uważają to za niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i gospodarki.

Jakie korzyści płyną ze spożywania białych warzyw?

Czarnuszka ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwcukrzycowe i przeciwnowotworowe. Na co jeszcze pomaga?

Po jakie zioła warto sięgnąć, by wspomóc pracę wątroby? Na co pomaga mięta, a na co kurkuma?

Według tradycji, jeśli nie zjemy tego dnia choć jednego pączka, to nie będzie nam się wiodło do końca roku.

Na popularności zyskuje nowy trend żywieniowy: locavore. Zobacz, co zakłada ten sposób odżywiania się.

Produkty zbożowe stanowią integralną część zbilansowanej diety. Są głównym źródłem błonnika i węglowodanów – składników niezbędnych w codziennym, zdrowym żywieniu. W konsekwencji z pieczywa nie powinny rezygnować nawet osoby na diecie odchudzającej. Jednak, aby upewnić się, że nie przeszkodzi ono w walce o szczupłą i zgrabną sylwetkę, należy dokładnie sprawdzać jego skład. Jakość pieczywa dostępnego na polskim rynku jest bowiem bardzo zróżnicowana.

Ocet ma wiele prozdrowotnych właściwości z bakteriami probiotycznymi na czele, a jednocześnie sporo zastosowań. Powstały w wyniku fermentacji octowej, to źródło zdrowych bakterii.

Na czym polega siła diety SIRT. Jak odżywiać się prawidłowo, by stracić nadliczbowe kilogramy i wyglądać młodo?

Dziecko poniżej 10 lat jedzą codziennie 95 g cukru, czyli 19 łyżeczek – alarmują lekarze rodzinni Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.