dieta

Sezon na borówki w pełni! Polacy kochają te owoce i najchętniej dodawaliby je do wszystkiego. Jak się okazuje, oprócz wspaniałego smaku, owoce te mają jeszcze wyjątkowe właściwości. Czy faktycznie ich jedzenie może poprawić wzrok?

Przyszły pan młody odprawiony z domu, zaproszone przyjaciółki w gotowości, a szampan powoli chłodzi się w lodówce? Ostatni wieczór panieńskiego życia należy odpowiednio celebrować. Oprócz atrakcji i zabaw, należy zadbać również o odpowiednie menu. Najlepiej w wersji light, by panna młoda bez wyrzutów sumienia i obaw o dodatkowe kilogramy mogła delektować się nim na krótko przed ślubem.

Dzieci raczej nie przepadają za rybami, chyba że ryby są przyrządzone w oryginalny sposób - wówczas maluchy nie mogą się im oprzeć. Nie wierzysz? Wypróbuj przepis Darii Ładochy.

Kokos to owoc palmy kokosowej, cenne źródło potasu, wapnia, żelaza, magnezu, sodu oraz cynku. Co powinniśmy o nim wiedzieć, a przede wszystkim - dlaczego warto uwzględnić go w swojej diecie? Zobaczcie materiał i ruszajcie do kuchni!

Jaki jest najlepszy sposób na utrzymanie zdrowych i naturalnie ładnych zębów? Kluczem jest oczywiście prawidłowa higiena jamy ustnej, czyli dokładne szczotkowanie zębów po posiłkach, używanie nici dentystycznej oraz regularne wizyty u stomatologa, który podczas przeglądu dentystycznego może ocenić stan naszych zębów i skutecznie wyleczyć ewentualne ubytki próchnicowe. Ale czy tylko?

Napoje wysokoprocentowe to puste kalorie. Sprawdź kaloryczność ulubionych trunków, by następnym razem zastanowić się dwa razy zanim sięgniesz po kolejny kieliszek wina na diecie.

Sezon na owoce w pełni! O tym, dlaczego warto jeść wiśnie, opowiedziała coach zdrowia Agnieszka Cegielska.

Efekt może nie będzie tak spektakularny jak po intensywnych treningach, ale warto!

Wprowadź je w życie, a zobaczysz zmiany.

Ocet jabłkowy od lat ceniony jest za właściwości zdrowotne. Przeprowadzone badania potwierdziły, że działa antybakteryjnie, obniża poziom glukozy we krwi i może pomagać w odchudzaniu.