dieta

Są uznanym lekarstwem w sezonie przeziębień i wspaniałym przysmakiem. Mają wiele cech wspólnych, stąd łącząca je nazwa: cytrusy. Zarazem różnią się nie tylko walorami smakowymi. Czas poznać je lepiej.

Choć trudno w to uwierzyć, od 2016 roku kawa znajduje się w piramidzie żywieniowej i jest uznawana za zdrowy element diety.

Przekładany kremem śmietanowy tort na bazie masła oraz tłustego mleka i na dodatek suto nasączony alkoholem to rarytas, którego z całą pewnością powinni unikać wszyscy dbający o linię. To jednak wie każdy. A co z coraz powszechniej reklamowanymi tzw. dietetycznymi słodyczami? Czy dzięki nim podczas odchudzania możemy pozwolić sobie na odrobinę luzu czy też mamy do czynienia z kolejnym „chwytem marketingowym”?

Odpowiednie odżywianie ma bardzo duży wpływ na cerę. Co jeść, żeby zmniejszyć objawy trądziku?

Powinno się opracować rekomendacje dotyczące tego, jakie suplementy powinny być stosowane przez seniorów – mówili eksperci podczas debaty „Suplementy w diecie seniora w opinii lekarzy i naukowców”.

Jak to możliwe, że żadna dieta nie działa? Jakie badania powinniśmy zrobić, zanim zaczniemy się odchudzać?

Osłabienie, uciążliwy katar, zimne dreszcze to kilka z objawów przeziębienia. Jak walczyć z infekcjami i co robić, aby szybko wrócić do zdrowia? Okazuje się, że odpowiedź jest podana na talerzu.

Jesienią czujemy się ociężali i przytłoczeni deszczową aurą. Czy istnieją skuteczne sposoby na odzyskanie werwy i chęci do życia?

Jak przygotować się na przejście z diety mięsnej na dietę wegetariańską?

Potrafią skutecznie przyćmić satysfakcję ze spalonych kalorii. Pojawiają się zazwyczaj w ciągu 24-48 godzin od treningu i ustępują po ok 3-5 dniach. Wiele osób myśli, że zakwasy powstają na skutek osadzenia się w mięśniach kwasu mlekowego po wzmożonym treningu. Tymczasem są wynikiem mikrouszkodzeń włókien mięśniowych.