Olej kokosowy na gorączkę? Naturalne sposoby na przeziębienie01 stycznia 2017Zimą wiele osób często choruje. Jak naturalnie wzmocnić odporność by uniknąć przeziębienia? Po co sięgnąć, kiedy już się rozchorujemy?
Dietetyczny trend na 2017 rok: WITARIANIZM01 stycznia 2017Co będzie modne? - Wszystko idzie w kierunku mody na witarianizm, czyli spożycia produktów bez obróbki cieplnej, dotyczy to głównie owoców i warzyw - zdradziła Anna Jelonek. Ekspertka przyznała, że społeczeństwo coraz bardziej zwraca uwagę na obecność soli w diecie i stara się ją ograniczyć. Czym są superfoods?
Co jeść, by mieć zęby zdrowe i silne?29 grudnia 2016Mycie zębów to nie jedyny sposób na dbanie o nie. Pomóc może również zdrowa dieta.
Oszukujesz, będąc na diecie? To może pomóc schudnąć!29 grudnia 2016Cheat day, czyli dzień oszustwa w diecie wcale nie musi robić tak wiele złego, jak jeszcze niedawno przypuszczano...
Czosnek a może imbir? Zimowa odporność w pięciu smakach28 grudnia 2016Zima to nie tylko chłód i śnieg, ale również czas zwiększonego ryzyka przeziębień. Pierwsze mrozy to właściwy moment, żeby wspomóc i uodparniać organizm, aby uchronić się przed infekcjami. Jak naturalnie wzmocnić organizm?
Seks miernikiem zdrowia? Tak! Zadbaj o libido28 grudnia 2016Seksowna bielizna, gadżety erotyczne, tabletki na potencję, kawa? Afrodyzjaki zwiększające ochotę na seks zadziałają tylko przez chwilę. Nasze libido najbardziej osłabia stres, zła dieta i leki, dlatego jeśli nie zadbamy o swoją kondycję psychofizyczną i dietę, wszelkie doraźne rozwiązania na dłuższą metę się nie sprawdzą – mówią eksperci.
Skuteczne odchudzanie: czy w każdej diecie przyda się dzień przerwy?28 grudnia 2016W "cheat day" na chwilę możemy porzucić restrykcyjną dietę i pozwolić sobie na trochę więcej żywieniowego luzu. Ponoć dzięki temu można zrzucić jeszcze więcej kilogramów. Czy taki sposób odchudzania naprawdę jest skuteczny? Kto i jak często może sobie na to pozwolić?
Tej zimy musisz TO JEŚĆ! By uniknąć infekcji i niekontrolowanego tycia27 grudnia 2016Jeśli chcesz wzmocnić odporność, uniknąć przeziębień i grypy, a wiosnę powitać bez zbędnych kilogramów, postaw na dobrą dietę. Zobacz, co warto jeść.
Cudu nie będzie, ale lepsze samopoczucie - owszem. Przedsylwestrowy plan ratunkowy dla ciała i ducha27 grudnia 2016 Uff… Możesz wstać od stołu! Nawet jeżeli nie udało Ci się oprzeć urokom ciast i doskonałych potraw, a waga pokazuje nieco więcej, zachowaj spokój. Oto 5 prostych kroków, dzięki którym odzyskasz formę i wysmuklisz sylwetkę przed zabawą sylwestrową.
Hipercholesterolemia to wstęp do groźnych schorzeń. Kogo dotyka?26 grudnia 2016Hipercholesterolemia to problem, który może dotyczyć nawet 60 proc. dorosłych Polaków. Dolegliwość ta przez wiele lat przebiega bezobjawowo, dlatego wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu. Tymczasem nieleczona hipercholesterolemia może spowodować wiele groźnych chorób.