dieta

Beata Kozidrak od pewnego czasu zachwyca szczupłą sylwetką. Okazuje się, że musiała nieco zmodyfikować swoją dietę. Wiązało się to z problemami ze zdrowiem. Co sprawiło, że przy okazji zgubiła zbędne kilogramy?

Skarbnica białka, antyoksydantów oraz składników o właściwościach bakteriobójczych i przeciwdrobnoustrojowych. To doskonała alternatywa dla ziemniaka, którą pokochają nie tylko miłośnicy kuchni azjatyckiej. Czym jest karczoch chiński i dlaczego warto po niego sięgnąć? 

Kisiel to smaczny, prosty w przygotowaniu i zdrowy deser, który znany i ceniony jest już od dawna. Możemy przygotować go z wielu owoców, dzięki którym za każdym razem będzie on smakować trochę inaczej. Jedzony w wersji na zimno orzeźwi w czasie upałów, zaś spożywany na ciepło, gdy za oknem chłody, doskonale rozgrzeje. Wiele osób dbających o linię zastanawia się jednak, czy kisiel można jeść na diecie odchudzającej? 

Narzeczony Roksany Węgiel postanowił zawalczyć o swoją sylwetkę. Zrzucił aż 26 kilogramów. Co mu pomogło i jak to zrobił?

Tomasz Jakubiak może pochwalić się spektakularną metamorfozą. Juror programu "MasterChef Nastolatki" zrewidował swoje menu. Efekty widać doskonale. Co zmienił?

Wiosna to idealny czas, by zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Jeśli chcesz szybko i zdrowo schudnąć, to w tym artykule znajdziesz prosty przepis na niezwykle skuteczną miksturę odchudzającą.

Płatki owsiane to wartościowy składnik zdrowej diety. Idealnie komponuje się jako dodatek do wielu dań, wzbogacając je w cenne składniki odżywcze. Czy płatki owsiane powinno się gotować przed spożyciem? Odpowiadamy na to najczęściej zadawane pytanie.

Magdalena Lamparska znana jest m.in. z filmów "Kochaj", "Poskromienie złośnicy 2", czy "365 dni". Aktorka ostatnio sporo schudła. Jak wyglądała kiedyś i jak wygląda teraz? Ta metamorfoza naprawdę robi wrażenie. 

Ozempic i inne leki na odchudzanie o podobnym działaniu, cieszą się ogromną popularnością. To za sprawą semaglutydu, który sprawia, że szybciej pojawia się uczucie sytości. Okazuje się, że taki efekt można też uzyskać, jedząc posiłki w odpowiedniej kolejności.  

Dziurawiec jest rośliną, której dobroczynny wpływ na zdrowie znany jest od wieków. Współcześnie również cieszy się dużą popularnością ze względu na swoje wszechstronne zastosowanie. Wykorzystywany jest zarówno w leczeniu depresji, jak i przy problemach trawiennych. Ma ponadto działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. W niektórych przypadkach należy jednak zachować szczególną ostrożność podczas jego stosowania, a czasami może być on wręcz niewskazany.