dieta

dieta

Czy cukier uzależnia jak kokaina? Naukowcy dają odpowiedź

12 marca 2023, 10:19
Czy cukier uzależnia jak kokaina? Naukowcy dają odpowiedź
Większość struktur mózgowych aktywowanych przez spożywanie cukru i przyjmowanie narkotyków pokrywa się. Jednak podczas gdy pierwszy kontakt z cukrem wywołuje ogromne pobudzenie praktycznie w całym mózgu, nawet poza układem nagrody, to pierwszy kontakt z narkotykiem wcale nie jest tak intensywny - zauważyli polscy neurobiolodzy.

Co lubią twoje stawy? Ta dieta wzmocni twój układ ruchu, ukoi bólowych

11 marca 2023, 14:09
Siedzący tryb życia, zabieganie i zestresowanie, nieodpowiednia dieta plus czynniki genetyczne sprawiają, że na problemy ze stawami narzekają coraz młodsze osoby. Reumatyzm nie jest już chorobą seniorów, a o stawy warto zacząć dbać już za młodu. Dużą rolę odgrywa tu dieta.

Jedzenie na przygnębienie, czyli naturalne polepszacze nastroju

9 marca 2023, 07:20
Jedzenie znajduje się na samym dole piramidy Maslowa. To oznacza, że jest jej fundamentem, a realizacja potrzeb z kolejnych poziomów hierarchii będzie niezwykle trudna, gdy będziemy głodni. Dodatkowo istnieje grupa superproduktów, które poza zaspokajaniem głodu wpływają pozytywnie na samopoczucie.

Joanna Kurowska ostro wzięła się za siebie. Tak skomentowała swoją metamorfozę

8 marca 2023, 06:14
W środę 8 marca Polsat pokaże dwa kolejne odcinki nowego serialu „Lulu”. Joanna Kurowska gra w nim jedną z głównych ról. Kreuje postać złośliwej sąsiadki i rywalki Lucyny Makowskiej, w którą wciela się Anna Dereszowska. W rozmowie z "Faktem" Kurowska zdradza, dlaczego ostatnio zaczęła dbać o swoją formę.

Nadwaga i otyłość bardziej śmiertelne niż sądzono! Te dane mówią same za siebie

7 marca 2023, 07:07
W populacjach z wysokim odsetkiem osób z nadwagą ryzyko śmierci jest o 22 proc. wyższe niż tych, w których przeważają ludzie z prawidłową masą ciała. W populacjach otyłych ryzyko to wzrasta aż dwukrotnie - alarmują naukowcy z University of Colorado Boulder.
Reklama

Keto i paleo kontra wege. Która dieta ma najwyższy ślad węglowy i najsłabszą jakość?

6 marca 2023, 08:13
Dieta ketogeniczna oraz dieta paleo są najmniej zrównoważone, mają najwyższy ślad węglowy i najsłabszą jakość - wynika z analizy sześciu popularnych sposobów żywienia, przeprowadzonej na Uniwersytecie Tulane’a w Nowym Orleanie (USA).

Co lubi twoje ciało, gdy przekwita? Ta dieta pomaga w czasie menopauzy

5 marca 2023, 13:55
Niekontrolowane tycie, słabe kości, kiepskie samopoczucie? Warto zadbać o to, by w okresie menopauzy cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją.

Światowa Federacja Otyłości: W 2035 r. co czwarta osoba będzie zmagać się z otyłością

3 marca 2023, 07:12
Otyłość staje się największym wzywaniem zdrowotnym, społecznym i ekonomicznym. W 2035 r. co czwarta osoba na świecie będzie zmagać się z otyłością - ostrzega Światowa Federacja Otyłości.

Dieta dla seniora - te warzywa pomogą zachować zdrowie!

2 marca 2023, 11:38
Dobrze zbilansowana dieta jest ważna dla zachowania zdrowia w miarę postępowania procesu starzenia. Dzięki prawidłowemu odżywianiu łatwiej jest utrzymać prawidłową masę ciała, dostarczyć niezbędnych składników pokarmowych, a także zachować wigor i energię. To właśnie dobrze dobrana dieta pozwala zredukować ryzyko rozwoju większości przewlekłych chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze.

Czym jest „Karta Praw Chorego na Otyłość”? Co trzeba o niej wiedzieć?

2 marca 2023, 10:36
Światowa Federacja Otyłości zwraca uwagę, iż tegoroczne obchody Światowego Dnia Otyłości powinny się koncentrować na potrzebie inicjowania zarówno wśród społeczeństwa, jak i chorych na otyłość szczerej rozmowy o chorobie [1].
Reklama

Jak odchudzają się Polacy? Jakie metody odchudzania stosują?

1 marca 2023, 18:22
Skuteczne odchudzanie jest przedmiotem wielu kontrowersji, ponieważ istnieją liczne strategie mogące doprowadzić do utraty masy ciała. U różnych osób sprawdzają się różne rozwiązania, stąd też fani jednych często przekonują osoby w swoim otoczeniu o wyższości swojego wyboru nad innymi.

Nadmierne ograniczenie soli w diecie może być groźne dla osób z niewydolnością serca

28 lutego 2023, 18:10
U osób z niewydolnością serca ograniczenie spożycia sodu w diecie poniżej 2,3 grama dziennie nie przynosi dodatkowych korzyści zdrowotnych, może nawet zwiększyć ryzyko zgonu - ostrzega dr hab. Ewa Jędrzejczyk-Patej z Zabrza.

Badanie: Dwie trzecie wegetariańskich burgerów jest niezdrowych z powodu zbyt dużej ilości soli

27 lutego 2023, 21:21
Dwie trzecie wegetariańskich burgerów sprzedawanych w Niderlandach jest niezdrowych z powodu zbyt dużej ilości soli - wynika z badania holenderskiego stowarzyszenia konsumentów (Consumentenbond). Organizacja wskazuje, iż zawierają one również zbyt dużo tłuszczu.

Regularnie stosowane środki na przeczyszczenie mogą zwiększać ryzyko demencji

27 lutego 2023, 08:26
Osoby, które regularnie stosują środki przeczyszczające z powodu zaparć, mogą mieć o 50 proc. wyższe ryzyko demencji w porównaniu z osobami nie korzystającymi z tych preparatów – wynika z badania, które publikuje pismo "Neurology”, wydawane przez Amerykańską Akademię Neurologii.

Nie tylko nadmiar, ale i niedobór sodu może szkodzić na niewydolność serca

24 lutego 2023, 09:39
Obniżanie poziomu sodu poniżej aktualnych zaleceń może w przypadku osób z niewydolnością krążenia przynieść efekt przeciwny do zamierzonego – wynika z pracy zgłoszonej na coroczną sesję naukową American College of Cardiology połączoną ze Światowym Kongresem Kardiologii, który ma odbyć się w dniach 4-6 marca 2023 w Nowym Orleanie.

W jakich produktach może znajdować się MIKROPLASTIK i jak wpływa na nasze zdrowie?

20 lutego 2023, 15:57
Mikroplastik, czyli obecne w środowisku mikroskopijne cząstki tworzyw sztucznych, dostają się do naszych organizmów z jedzeniem i mogą odkładać się w narządach. Młodzi ludzie są świadomi zagrożenia, ale ich wiedza jest niepełna i nieprecyzyjna - oceniają naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

TO nie pozwala osiągnąć wymarzonego celu: 5 błędów najczęściej popełnianych podczas odchudzania

20 lutego 2023, 09:15
Dieta redukcyjna, czyli po prostu dieta odchudzająca, to sposób odżywiania mający na celu obniżenie masy ciała. Dobrze poprowadzona i zbilansowana może oprócz wizualnej zmiany sylwetki przynieść również wymierne korzyści dla zdrowia. Dla wielu proces ten jednak może okazać się sporym wyzwaniem. Jakich błędów zatem unikać, aby odchudzanie zakończyło się sukcesem?

Ekspert ostrzega przed rezygnacją z mięsa i nabiału: Dieta niskobiałkowa jest niebezpieczna

18 lutego 2023, 11:20
Dieta niskobiałkowa jest niebezpieczna, szczególnie dla dzieci i kobiet w okresie menopauzy - powiedziała PAP dietetyk Dziecięcego Szpitala Klinicznego im. Polikarpa Brudzińskiego w Warszawie Paulina Gryz.

Choroba Alzheimera może być spowodowana przez dietę. Napędza ją fruktoza

18 lutego 2023, 11:05
Choroba Alzheimera może być konsekwencją nadmiernej aktywacji mózgowego metabolizmu fruktozy, która zakłóca pracę tego organu i funkcje neuronów - twierdzi dr Richard Johnson z University of Colorado School of Medicine (USA).

Naprawdę tłusty czwartek! Wszystko o pączkach

16 lutego 2023, 08:21
W tłusty czwartek nawet osoby dbające o linię zapominają o swojej diecie. Ty również zamierzasz pobić rekord w zjadaniu pączków? Może zmienisz zdanie, jeśli dowiesz się, ile kalorii ma ten smaczny wypiek i co będziesz musiał zrobić, by go strawić...