dieta

42 procent Polek mieszkających w dużych miastach przedkłada smak potraw ponad ich kaloryczność i wartości odżywcze. Tak wynika z badania przeprowadzonego w marcu przez firmę IQS na zlecenie California Prune Board. Badano opinie kobiet w wieku 25-45 lat.

Brytyjka, której klinicznie otyły syn zmarł nagle w wieku 18 lat, rozpoczęła kampanię na rzecz walki z otyłością u dzieci. Satish Appleby apeluje, by i rodzice, i dzieci dbali o zdrowe jedzenie i ruch.

Majówka jest okazją do zrobienia pierwszego w tym sezonie grilla, nawet jeśli pogoda nie dopisuje. Dietetycy przestrzegają przed błędami popełnianymi przy grillowaniu.

Chcemy być sprawni i zdrowi, więc ćwiczymy i odchudzamy się, szczególnie na wiosnę. Moda na aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie to dobry trend - zgodnie oceniają lekarze.

Słyną z właściwości antynowotworowych i hamowania procesu starzenia. Zawarty w nich związek fitochemiczny - sulforafan - został wykorzystany w nowych tabletkach na zwyrodnienie stawów.

Sklepowe półki uginają się pod naporem różnego rodzaju olejów. Obok popularnej oliwy z oliwek pojawiły się mniej znane oleje tj. kokosowy, konopny czy z pestek dyni. Który wybrać?

Sen nie zawsze idzie w parze z dynamicznym stylem życia. Co zatem zrobić, kiedy dzień stawia przed Tobą wyjątkowe wyzwania? Te 4 kroki z pewnością postawią Cię na nogi – reszta zależy od Ciebie. Nieważne, o której wstaniesz – ta recepta - przygotowana przez ekspertów marki Subway - działa o każdej porze dnia!

Jak podaje Instytut Matki i Dziecka, każdego roku 2 tys. dzieci przychodzi na świat z wadą cewy nerwowej. W latach 80. naukowcy potwierdzili w badaniach obserwacje prowadzone od połowy XX w., wskazujące, że składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w profilaktyce tego schorzenia jest kwas foliowy. Przeciętna dieta Polek pokrywa jednak tylko do 50% zapotrzebowania na ten składnik, dlatego eksperci zalecają jego dodatkową suplementację.

Początek maja to niezmiennie inauguracja sezonu grillowego. Moda na majówkę przy ruszcie nie przemija. Świeże powietrze zaostrza apetyt, więc nasze menu powinno być sycące. Choć stale najpopularniejszą potrawą z grilla jest kiełbasa, warto zdobyć się na odrobinę fantazji. Jakie potrawy wrzucić na ruszt, aby biesiadowanie na świeżym powietrzu było nie tylko pyszne, ale również zdrowe i lekkostrawne? Kilku wskazówek udziela Agnieszka Piskała, specjalista ds. żywienia programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”.

Jeśli chcesz dożyć sędziwego wieku, zwróć uwagę na swoją dietę. Jest kilka produktów, które jedzone regularnie zwiększają szanse na długie życie w zdrowiu.