dieta

Smakosze jogurtów bogatych w probiotyki mają powód do radości. Jak wynika z najnowszych badań, łatwiej zachowają prawidłową wagę ciała oraz cieszą się lepszą kondycją.

Jagodziarze i grzybiarze zacierają ręce. W lasach trwają jagodowe żniwa, mimo suszy są też grzyby. Prawdziwy wysyp jednak dopiero przed nami.

Na konsultację z dietetykiem powinniśmy się umówić nie tylko w sytuacji, kiedy chcemy zgubić parę zbędnych kilogramów i być „fit”. Taka konsultacja staje się medycznym wymogiem, jeśli cierpimy przynajmniej na jedną z chorób dietozależnych. Są to schorzenia, których rozwój, a także terapia w dużej mierze zależy od tego, co jemy, jak często i w jakich ilościach.

Latem częściej przypomina się nam o konieczności picia wody. Nie mamy zaufania do „kranówki”, więc sięgamy po wodę butelkowaną. Jednak wybór wcale nie jest prosty, bo, jak się okazuje, woda wodzie nierówna.

Dieta o wysokiej zawartości tłuszczu nie tylko prowadzi do otyłości, ale może również trwale uszkadzać węch - przestrzegają naukowcy.

Gdy wskazówka wagi idzie w górę tuż po zakończonej sukcesem kuracji odchudzającej, uczucie frustracji sięga zenitu. Długie miesiące ćwiczeń i wyrzeczeń dietetycznych zdają się iść na marne, a motywacja do dalszych starań o szczupłą sylwetkę spada do zera. Warto wówczas zadać sobie pytanie, czy przyrost masy ciała po odchudzaniu jest faktycznie nieunikniony.

Ciągłe bóle głowy to jedne z bardziej powszechnych dziś chorób cywilizacyjnych. Ich przyczyn najczęściej doszukujemy się w stresującym trybie życia, natomiast rzadko wiążemy je z codzienną dietą. Nie wiemy, że duża ilość przyjmowanych substancji konserwujących, które są zawarte w wielu produktach, przyczynia się m.in. do nasilenia ataków migren.

Chcesz wiedzieć, kiedy niedojrzałe, zielone banany są lepsze niż żółte? I dlaczego warto jeść gotowane ziemniaki w całości? Czytaj dalej...

Angielskie powiedzenie „a cider a day keeps the doctor away” zdaje się mieć potwierdzenie u ekspertów od żywienia. Cydr zyskujący coraz większą popularność w Polsce jest źródłem nie tylko nowych doznań smakowych, ale również pozytywnie wpływa na zdrowie.

Popularna dieta odchudzająca dr. Michaela Mosleya, nazywana 5:2 lub postna, okazuje się skutecznym sposobem na zrzucenie nadliczbowych kilogramów. Niestety, może też sprzyjać infekcjom – ostrzegają eksperci.