Święta w wersji light. Lekkie dania wielkanocne18 kwietnia 2014Tegorocznej Wielkanocy wcale nie musisz przepłacić kłopotami żołądkowymi. Wystarczy, że tradycyjne potrawy wielkanocne nieco "odchudzisz" i odpowiednio skomponujesz świąteczne menu.
Obowiązkowo chrzan i rzeżucha. Zdrowa Wielkanoc18 kwietnia 2014 Na Wielkanocnym stole nie powinno zabraknąć chrzanu i rzeżuchy - radzi dietetyk.
Jedz ryż codziennie. Będziesz syty i szczupły17 kwietnia 2014Analiza nawyków żywieniowych ponad 14 tysięcy Amerykanów wykazała, że idealnym składnikiem codziennej diety jest ryż. Dlaczego?
Brutalna prawda o odchudzaniu "zabiegami". Oto, czego naprawdę można po nich oczekiwać17 kwietnia 2014 Zabiegi modelujące pozwalają rozbić podskórną tkankę tłuszczową i pozbyć się zbędnych fałdek z brzucha bez użycia skalpela. Jednak dermatolodzy nie mają wątpliwości, że zabiegi medycyny estetycznej dają doskonałe efekty, ale pod warunkiem, że stosowana jest jednocześnie zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Zabiegi medycyny estetycznej mogą być tylko uzupełnieniem.
Pięć patentów na przestrzeganie diety16 kwietnia 2014Być na diecie a przestrzegać diety to dwie zupełnie różne rzeczy. Poznaj kilka prostych sposobów, które pomogą trzymać się wytyczonych celów dietetycznych i utrzymać codzienny plan odżywiania pod kontrolą.
Naucz się obcować z suto zastawionym stołem! Jak w Święta jeść do syta i nie przytyć 16 kwietnia 2014 W naszej polskiej tradycji świętowanie kojarzy się z biesiadowaniem za stołem i kilkudniowym objadaniem. Trudno temu zaradzić, gdy na stole same świąteczne specjały. Jak zadbać o linię, gdy wokół tyle smakołyków radzi Anna Różyk, dietetyk współpracująca z marką Lubella.
Arbuz lekiem na nadciśnienie? Dieta dobra na serce15 kwietnia 2014Proste zmiany w codziennym jadłospisie mogą pomóc utrzymać zdrowie. Wprowadzenie niektórych produktów do diety obniży ciśnienie krwi i wzmocni serce.
Sięgnij po kiełki! Są bardzo zdrowe!14 kwietnia 2014Klasyczna kanapka z serem, wędliną i pomidorem lub ogórkiem powoli odchodzi w zapomnienie - obecnie popularnym wyborem na drugie śniadanie jest sałatka z dodatkiem kiełków zbóż. Mimo iż niektóre rodzaje kiełków mają charakterystyczny, dość nieprzyjemny zapach, te niepozorne części roślin to prawdziwa skarbnica witamin oraz składników mineralnych. Jakie właściwości prozdrowotne posiadają kiełki?
Trzy najważniejsze rzeczy. Gwarantują zdrowie13 kwietnia 2014Zapomnij o drobiazgowych poradach, jak żyć, by mieć świetną kondycję i dożyć sędziwej starości. Poznaj sekret zdrowia, który tak naprawdę kryje się w trzech czynnościach.
Jeść czy nie jeść? Plusy i minusy czekolady12 kwietnia 2014Czekolada, królowa słodyczy, dostarcza energii i wyrzutów sumienia. 12 kwietnia w Dzień Czekolady mówimy, jaki jest jej dobry i zły wpływ na nasz organizm.
