dieta

Kolejne badania naukowe dowodzą, że marchew ma działanie antyrakowe i może pomóc mężczyznom uchronić się przed rakiem prostaty.

Pierwsze wiosenne dni to idealna okazja do rozpoczęcia walki ze zbędnymi kilogramami. Drakońskie diety i wyrzeczenia można w prosty sposób zastąpić racjonalnym planem odżywania, wzbogacając go smakowitymi „spalaczami tłuszczu”. Podpowiadamy, jak metodą małych kroków uzyskać wielkie efekty.

Zmęczenie, osłabienie, bóle głowy i stawów, rozdrażnienie czy problemy z koncentracją to typowe objawy przesilenia wiosennego. By zapobiec utracie energii, wrócić do formy i móc w pełni korzystać z uroków wiosennej pogody warto zmienić swoje zimowe nawyki. Przede wszystkim powinniśmy przekształcić swoje menu, pamiętać o produktach wspomagających odporność i zwiększyć aktywność fizyczną.

Sen służy nie tylko zdrowiu, ale i szczupłej sylwetce. Kolejne badanie, tym razem z udziałem dzieci, dowiodło, że za krótki nocny odpoczynek zwiększa ryzyko otyłości.

Wczesna wiosna to ostatni moment, aby zadbać o sylwetkę przed sezonem wakacyjnym. W osiągnięciu szczupłego i jędrnego ciała, które będzie się nienagannie prezentować w bikini, pomoże odpowiednio skomponowana dieta i regularna aktywność fizyczna. Jednak aby ćwiczenia stały się przyjemnym punktem dnia, a nie przykrym obowiązkiem, należy dobrać ich rodzaj do trybu naszego życia, stanu zdrowia, a nawet osobowości.

Analiza trzech badań naukowych, które uwzględniły dane ponad 37 tysięcy osób, wykazała, że smażone potrawy szczególnie nie służą osobom z tzw. genem otyłości.

Zmęczenie, osłabienie, bóle głowy i stawów, rozdrażnienie czy problemy z koncentracją to typowe objawy przesilenia wiosennego. By zapobiec utracie energii, wrócić do formy i móc w pełni korzystać z uroków wiosennej pogody warto zmienić swoje zimowe nawyki. Przede wszystkim powinniśmy przekształcić swoje menu, pamiętać o produktach wspomagających odporność i zwiększyć aktywność fizyczną.

Na przemęczenie, na odporność, piękne włosy i super figurę. Suplementy diety reklamowane są jako cudowne specyfiki na wszelkie problemy zdrowotne. Jednak eksperci nie mają złudzeń - suplementy to nie leki, jedynie środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie diety.

Mamine mleko ma konkurencję w postaci mleka modyfikowanego. Ale czy ta "rywalizacja" jest wyrównana? Poznaj fakty na temat karmienia piersią.

Zdrowa żywność już od przedszkola - ruszyła 10. akcja Akademii Zdrowego Przedszkolaka, tym razem pod hasłem "Uczymy się o jedzeniu w ekologicznym znaczeniu". Materiały, konspekty, prezentacje i bajki o zdrowym odżywianiu dotrą do przedszkoli w całej Polsce.