dieta

Oto klucz do świetnej kondycji przez całe życie: wprowadzenie do codziennego jadłospisu ryb – przekonują japońscy naukowcy.

Co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80 proc. z nas spożywa jej za mało w ciągu dnia - wynika z najnowszych badań PBS zrealizowanych na zlecenie Stowarzyszenia „Woda w Domu i w Biurze”.

Warzywa i owoce nie należą do ulubionych produktów wśród dzieci. Często uważają je za zbyteczny, nudny dodatek do potraw, a ich spożywanie traktują jako przykry obowiązek a nie przyjemność.

Polacy nadużywają soli. Jedzą jej dwa razy więcej niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia. Według WHO, dzienne spożycie chlorku sodu, czyli soli, nie powinno przekraczać 5 gramów, co odpowiada płaskiej łyżeczce do herbaty. Statystyczny Polak spożywa prawie 11 gramów soli.

We Francji rozpoczyna się Tydzień Mózgu. Podczas obchodów, organizowanych przez Towarzystwo Nauk Neurologicznych, chodzi o uświadomienie społeczeństwu, że również ten narząd trzeba ćwiczyć.

Połowa Francuzów, uważanych powszechnie za szczupłych, ma nadwagę. Takie są wyniki raportu opracowanego przez firmę ubezpieczeniową działającą przy francuskim Ministerstwie Edukacji.

Pewnie nieraz słyszałeś, że należy wykluczyć z diety produkty zawierające tłuszcze nasycone, by mieć zdrowe serce i dożyć później starości. To zalecenie może mijać się z prawdą. Według uczonych tłuszcz wcale nie jest taki zły, jak się nam wydaje.

Nadwaga i otyłość to zagrożenie dla zdrowia i budżetu - przekonywali specjaliści na konferencji prasowej w Warszawie.

Natalia Siwiec jeszcze niedawno otwarcie mówiła o tym, iż poddała się operacjom plastycznym i nie ma nic przeciwko ingerencji chirurgicznej w kobiecą urodę. Potwierdzeniem tych słów jest wygląd modelki, który choć zachwyca wielu mężczyzn, trudno nazwać naturalnym.

Niektórzy eksperci twierdzą, że to właśnie cukier, a nie tłuszcz odpowiedzialny jest za plagę otyłości i wiele groźnych chorób. Warto więc bliżej poznać "przeciwnika", tym bardziej że wokół niego narosło wiele mitów.