dieta

Dieta śródziemnomorska ma świetną prasę od lat. Dietetycy i lekarze stawiają ją za wzór zdrowego odżywiania, zaś jej miłośnicy zachwalają lekkie i pyszne potrawy. Najnowsze badania wykazały, że dba także o dobre samopoczucie i zmniejsza ryzyko depresji.

Amerykańskie dzieci masowo chudną. Z najnowszego raportu rządu USA wynika, że w ciągu niespełna dekady liczba otyłych przedszkolaków spadła w Stanach Zjednoczonych o ponad 40 proc.

Pieczona karkówka, grillowany boczek i smażona kiełbasa – zapomnij o tych daniach, jeśli chcesz cieszyć się bystrym umysłem. Naukowcy wykazali, jak nieodpowiednia dieta niszy mózg.

Jeśli zmagasz się z nadciśnieniem, pomyśl nad zmianą diety. Według najnowszych ustaleń naukowców przejście na wegetarianizm pomaga obniżyć ciśnienie krwi. I przy okazji sprzyja zrzuceniu nadliczbowych kilogramów.

Dermatologia estetyczna to nowy oręż w walce o szczupłą sylwetkę. Zabiegi takie jak endermologia czy lipoliza pomagają zredukować cellulit lub nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Stanowią idealne uzupełnienie diety i treningów fitness.

Jajecznica na boczku, placuszki z boczkiem i syropem klonowym... już na samą myśl o tych daniach cieknie ci ślinka? Stop. Wiemy, dlaczego boczek uzależnia i podajemy powody, dla których warto walczyć z tym "nałogiem".

Zaledwie garść orzechów dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko raka trzustki o jedną trzecią - wynika z najnowszych badań, które uwzględniły dane ponad 75 tysięcy osób.

Woda nazywana jest pierwiastkiem życia. Jej brak powoduje szkodliwe skutki zarówno dla człowieka jak i całego jego otoczenia. Naukowcy nie przestają badać jej wpływu na nasze życie. Ostatnio dowiedli nawet, że zbyt mała ilość płynów dostarczanych w codziennej diecie jest jedną z najczęstszych przyczyn choroby cywilizacyjnej - migreny. Sprawdzamy, jak woda wpływa na nasze samopoczucie i co zrobić, by czerpać z niej optymalnie jak największe korzyści.

Leczenie produktami, które wytwarzane są przez pszczoły, czyli apiterapia, ma wielkie grono zwolenników. Największym zaufaniem pacjentów cieszy się miód. Poznaj jego zalety.

Panuje powszechne przekonanie, że cholesterol to coś, co zagraża naszemu zdrowiu, przyczynia się do chorób układu krążenia takich jak zawał, udar mózgu bądź miażdżyca. Tymczasem prawda wygląda nieco inaczej, bowiem cholesterol to niezbędny składnik każdej ludzkiej komórki umożliwiający jej prawidłowe funkcjonowanie, który zaszkodzić nam może dopiero w określonych okolicznościach.