dieta

Pewnie nieraz słyszałeś, że należy wykluczyć z diety produkty zawierające tłuszcze nasycone, by mieć zdrowe serce i dożyć później starości. To zalecenie może mijać się z prawdą. Według uczonych tłuszcz wcale nie jest taki zły, jak się nam wydaje.

Nadwaga i otyłość to zagrożenie dla zdrowia i budżetu - przekonywali specjaliści na konferencji prasowej w Warszawie.

Natalia Siwiec jeszcze niedawno otwarcie mówiła o tym, iż poddała się operacjom plastycznym i nie ma nic przeciwko ingerencji chirurgicznej w kobiecą urodę. Potwierdzeniem tych słów jest wygląd modelki, który choć zachwyca wielu mężczyzn, trudno nazwać naturalnym.

Niektórzy eksperci twierdzą, że to właśnie cukier, a nie tłuszcz odpowiedzialny jest za plagę otyłości i wiele groźnych chorób. Warto więc bliżej poznać "przeciwnika", tym bardziej że wokół niego narosło wiele mitów.

Epidemia otyłości i innych chorób dietozależnych skłoniła ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia do opublikowania nowych zaleceń. Poznaj je.

Dziś Popielec i katolików obowiązuje ścisły post. Mogą zjeść jeden posiłek do syta i dwa skromniejsze, nie mogą jeść mięsa. Taka wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych i ograniczenie ilościowe są korzystne dla organizmu - mówią specjaliści.

Sadzone, na miękko i twardo albo w omlecie... Nie żałuj sobie jajek, jeśli chcesz cieszyc się dobrą pamięcią - przekonują amerykańscy naukowcy.

Szybkie tempo życia, niezdrowa dieta i jedzenie w pośpiechu - wielu z nas popełnia tego typu błędy. Niestety nie zdajemy sobie sprawy, że zaniedbując codzienne menu zaniedbujemy również swoje zdrowie. Coraz więcej Polaków boryka się z chorobami dietozależnymi, których przyczyną jest właśnie nieprawidłowy jadłospis. Jak skutecznie zapobiegać tym dolegliwościom i jak raz na zawsze zmienić nawyki żywieniowe?

Jak daleko jesteś w stanie się posunąć, aby osiągnąć zdrowie i szczupłą sylwetkę?

Bezskutecznie próbujesz zrzucić wagę i za swoje niepowodzenie obwiniasz czekoladę, którą zjadłeś po dietetycznym obiedzie? Nic bardziej mylnego. Powinieneś nie ulegać innej, bardziej kalorycznej pokusie.