dieta

Gdy porównamy dietę ludzi sprzed 30 lat okazuje się, że jedli oni średnio o 600 kcal więcej, niż my jemy obecnie, za to ważyli od nas mniej nawet o około 14 kilogramów.

Lekarze przekonują, że konieczne jest ograniczenie czerwonego mięsa w codziennej diecie i podają, jaka jest "bezpieczną dawka". To odzew na wyniki badań uwzględniających dane ponad 150 tysięcy osób, które wykazały, że miłośnicy mięsa zagrożeni są śmiertelną chorobą, i to w ciągu najbliższych czterech lat.

Jesteś na diecie odchudzającej, ale twoja waga ciągle stoi w miejscu? Bardzo prawdopodobnie popełniasz popularne dietetyczne błędy. Zobacz, jakie mogą być. Gdy je wykluczysz, wreszcie zrzucisz nadliczbowe kilogramy.

Politycy, którzy stracili prawo do zasiadania w sejmowych ławach zasypali Kancelarię Sejmu prośbami o zapomogę. Tylko w zeszłym roku poszło na ten cel więcej niż w kryzysowym 2008 roku, wynika z danych, do których dotarł dziennik.pl.

PRL wraca, tym razem w... Kanadzie. Vancouver przeżyło swój pierwszy oficjalny "bezmięsny poniedziałek". W Polsce Ludowej bezmięsne były również poniedziałki, a potem środy. Wynikało to z braków mięsa na rynku. W Vancouver promują wegetarianizm...

Powoli ustawia się kolejka chętnych po brukselskie konfitury. A te swoim smakiem mogą naprawdę osłodzić życie. Wystarczy jedna kadencja jako europoseł, by polityk znad Wisły był praktycznie ustawiony finansowo do końca życia. Pieniądze i profity, które zgarnia europarlamentarzysta mogą zwykłego Kowalskiego przyprawić o zawrót głowy. Przykłady? Proszę bardzo: 33 tysiące zł brutto to miesięczna dieta, 75 tysięcy zł brutto na koszty biurowe i asystenckie w Parlamencie Europejskim, a do tego emerytura w wysokości 5,5 tysięcy zł i to płatna już po 63. roku życia. Nic dziwnego, że wielu polskich polityków zamierza bić się o miejsce w europarlamencie. Oto brukselskie typy według tygodnika "Wprost".

Specjaliści do spraw żywienia wzięli pod lupę dietę osób, które intensywnie się uczą i chcą osiągnąć jak najlepsze wyniki, a przy tym opanować stres. Oto, co radzą.

Dietetycy są zgodni: osoby, które borykają się się z nadliczbowymi kilogramami zwykle należą do łakomczuchów - zaspokajają każdy najmniejszy głód i jedzą za duże porcje. Ale można w prosty sposób to zmienić.

Badania pokazują, że większość osób po rzuceniu palenia tyje i to w dość szybkim tempie. Można jednak temu zapobiec, stosując się do zaleceń dietetyków. Jak nie przytyć po pożegnaniu papierosów, radzi Sylwia Leszczyńska, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, właściciel Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita”, www.instytutsanvita.pl.

Szukasz utraconego kontaktu z naturą? Książka "Zioła - jak zbierać, przetwarzać, stosować" autorstwa Magdaleny Gorzkowskiej pozwoli ten kontakt odbudować. To niezwykła podróż po świeci polskich roślin, które warto znać nie tylko wówczas, gdy coś nas boli.