dieta

Kakao jest dostępne pod wieloma postaciami: czekolady, kakao w proszku lub kruszonego ziarna kakaowca. Choć zawiera wiele cennych witamin, składników mineralnych i pozytywnie wpływa na zdrowie, nie każda postać kakao jest równie wartościowa. Jakie właściwości zdrowotne ma kakao i jakie kakao jest najzdrowsze? 

Otyłość brzuszna często jest spowodowana niewłaściwą dietą - ubogą w zdrowe składniki odżywcze i bogatą w kalorie, tłuszcze i cukry. Mogą na nią wpływać także brak aktywności fizycznej, stres, uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu metabolicznego. Jak pozbyć się oponki na brzuchu? Dieta na płaski brzuch to nie wszystko. 

Pieprz czarny to roślina, która wywodzi się z południowo-wschodnich Indii i jest uprawiana w wielu krajach strefy tropikalnej. Jej wysuszone owoce to znany nam i często stosowany w kuchni pieprz przyprawowy. Jakie właściwości ma czarny pieprzy i czy jest dobry dla zdrowia?  

Bariatryczna operacja resekcji żołądka to poważny zabieg. Niektóre gwiazdy się na niego zdecydowały. Można go wykonać prywatnie, jednak odpowiedzialny lekarz nie wykona takiego zabiegu, jeśli nie ma do niego odpowiednich wskazań. Jednym z nich jest co najmniej otyłość II stopnia i choroby współtowarzyszące. 

Zgaga zwykle atakuje po ciężkostrawnym posiłku albo gdy się przejemy. To uczucie pieczenia, ból lub dyskomfort, który zaczyna się w górnej części brzucha lub dolnej części klatki piersiowej i może rozprzestrzeniać do gardła. Jak szybko przynieść sobie ulgę.

Określenie "dieta mamy karmiącej" ma się dość dobrze wśród młodych mam i personelu, który pełni nad nimi opiekę. Świeżo upieczeni rodzice gubią się niestety wśród zaleceń. Czasami normalne noworodkowe zachowania biorą też za przejaw problemów i ich źródła szukają w sposobie żywienia mamy. Jak jest naprawdę? Czego nie można jeść, karmiąc piersią? 

W krajach tropikalnych jest bardzo popularnym napojem. W Polsce zyskuje coraz więcej miłośników, których przyciąga przede wszystkim swoim prozdrowotnym działaniem. Zobacz, jak działa woda kokosowa.

Marcin Tyszka, znany fotograf i juror "Top Model", prezentuje ostatnio coraz smuklejszą sylwetkę. Sporo stracił na wadze, a jego przemiana przyciąga wzrok. Jak udało mu się to osiągnąć?

Kobieta w ciąży musi zachować szczególną ostrożność, co do spożywanych produktów. I chociaż większość z nich jest bezpieczna i dla niej, i dla płodu, jest kilka produktów, których należy unikać. Dowiedz się, czego nie powinno się jeść w ciąży.

Ludzie nieustannie poszukują sposobów na wydłużenie życia. Niestety coraz częściej uciekamy się do dziwnych metod, zamiast sięgnąć do podstaw, a dokładnie do naszej diety. Naukowcy przeprowadzili szeroko zakrojone badanie, które polegało na analizie danych dotyczących spożycia żywności i stanu zdrowia. Wzięło w nim udział prawie pół miliona mieszkańców Wielkiej Brytanii. Okazało się, że zmiana diety oraz przestrzeganie pewnych nawyków może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Jest jednak pewien haczyk.