dieta

Wigilijna kolacja to dobra okazja, aby zjeść coś smacznego i zdrowego - a także porozmawiać o zdrowiu - mówili na spotkaniu organizatorzy kampanii "Bądź mężczyzną - Chroń Zdrowie" .

Zastanawiasz się, dlaczego osoby na diecie chodzą przygnębione? Naukowcy sprawdzili i znają odpowiedź.

Zdecydowana większość kobiet już przed świętami martwi się, że przytyje i planuje odchudzanie - wynika z najnowszych badań.

14 proc. dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym w Polsce zmaga się z otyłością i nadwagą. W 99 proc. to efekt złej diety - podała kierownik Kliniki Pediatrii, Endokrynologii i Diabetologii Dziecięcej Śląskiego Uniwersytetu Medycznego prof. Ewa Małecka - Tendera.

Odpowiednia dieta pomoże dożyć sędziwej starości. Nie dość, że chroni przed chorobami układu krążenia i zawałem serca, to zapobiega rozwojowi nowotworów - przekonują eksperci.

Choć cynamon kojarzy się nam ze świętami, powinien częściej pojawiać się w naszej kuchni. Ma bowiem wiele właściwości prozdrowotnych.

Masz za sobą sycący posiłek, a już odczuwasz głód? Nie musisz od razu siadać nad kolejną porcją jedzenia. Jeśli chcesz zachować smukłą figurę, wykorzystaj naukowo sprawdzony sposób.

Program odchudzania zaaplikowano w stolicy Indonezji otyłym policjantom. Każdy funkcjonariusz ważący powyżej 100 kilogramów dwa razy w tygodniu ma zamieniać mundur na dres i uprawiać aerobik.

Przemoczone buty, zimny wiatr, silne mrozy - zima nikogo nie oszczędza. Chcesz ustrzec się przed przeziębieniami? Jedz orzechy, ciemne pieczywo i ryby!

Ryż jest zdrowy, o ile nie dominuje w diecie - ostrzegają naukowcy. Nadmiar ryżu może prowadzić do wielu chorób, a nawet obniżyć IQ u dzieci.