dieta

Zmagasz się z nadliczbowymi kilogramami? Nie pomagają radykalne diety ani katorżniczy wysiłek? Może winne są hormony i odchudzanie powinnaś zacząć od wizyty u endokrynologa. Zobacz.

Nie tylko osładza jesienne wieczory, ale i zwalcza różne choroby. Miód jest doskonałym remedium na wszystkie dolegliwości - zapewnia pszczelarz Marian Piotrowicz. Dlatego nie powinien być jedynie sezonowym dodatkiem naszej diety - dodaje.

Nie zakradaj się nocą do lodówki ani nie podjadaj pod kołdrą kanapek. Wszyscy i tak szybko zorientują się, jaki masz nawyk. Naukowcy po raz kolejny dowiedli, że nocne podjadanie kończy się otyłością.

Jesienią często dopada nas apatia i zmęczenie. Jeśli chcesz dodać sobie animuszu i zmobilizować mózg do wytężonej pracy, sięgaj po produkty zbożowe - radzą eksperci.

Jesienią i zimą szczególnie ważne jest zapewnienie organizmowi właściwej ilości energii. Przede wszystkim zwiększamy ilość ciepłych posiłków i dbamy o to, by ich bazą były zawsze produkty zbożowe - podpowiada profesor Alicja Ceglińska.

Jak wynika z najnowszych badań, coraz rzadziej kupujemy suplementy diety. Trend ten powoduje, że znacznie zmniejszyła się sprzedaż witamin w kapsułkach. Co przyjmujemy w zamian?

Pierwsze śniadanie jest dla dzieci najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia - przypominają eksperci. 8 listopada w Polsce po raz drugi będzie obchodzony Dzień Zdrowego Śniadania.

Cameron Diaz zachwyca nienaganną figurą, której nie powstydziłyby się modelki. W wywiadzie dla brytyjskiej edycji miesięcznika "Elle" 40-letnia aktorka przekonuje, że jej ponętne ciało to nie skutek drakońskich diet, lecz "właściwej kombinacji seksu i tańca".

Lubisz jogurt? To mamy dobrą wiadomość. Wystarczy kubeczek dziennie, a możesz uniknąć poważnych schorzeń serca. Tak przynajmniej wynika z ustaleń kanadyjskich naukowców, które przytacza brytyjski dziennik "Daily Mail".

Miliony osób na całym świecie sięga po ten suplement diety, by ustrzec się m.in. przed udarem mózgu. Tymczasem naukowcy przeanalizowali badania z udziałem prawie 800 tysięcy osób w 15 krajach i raczej nie mają dobrych wieści...