dieta

Tyle razy sobie obiecałeś, że nie będziesz podjadał tuczących przekąsek i zawsze kończy się na obietnicach? Pewnie popełniasz jeden podstawowy błąd. Naukowcy przyjrzeli się osobom, które mają niezdrowe nawyki żywieniowe i wiedzą, co je powoduje.

Odkąd amerykańska piosenkarka Kelly Clarkson ogłosiła, że związała się z synem swojego menedżera, postanowiła zmienić styl życia i zadbać o siebie - Zakochałam się i jeśli mam być szczera to nikt nie lubi zaniedbanego ciała partnera - wyznała.

Nie tylko wzbogaca smak dań. Ma także niewiarygodne działanie lecznicze. Naukowcy z Oregon State University wykazali, że podnosi odporność na choroby zakaźne i zapobiega rozwojowi raka. Musisz mieć ją w swojej kuchni!

Znaczenie ma nie to, co jesz, a kiedy to robisz - sugerują naukowcy. Z obserwacji wynika, że biologiczny zegar może mieć znaczący wpływ na ludzki metabolizm.

Desperacko łapią się najróżniejszych diet, ciągle liczą kalorie. Motywację daje im wizerunek znanej osobistości. I tak Brytyjczycy spędzają aż 14 lat swego życia na walce o szczupłą sylwetkę. Co na to eksperci?

Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Zamiast tylko wykreślać kolejne pozycje z menu, warto najpierw sprawdzić, czym można je wzbogacić, by łatwiej i przyjemniej osiągnąć wymarzone rezultaty.

Czego się nie robi, by zachwycać zgrabną sylwetką? W sezonie kusych szortów i opiętych topów panie przechodzą na różne diety. Spora popularnością cieszy się dieta light. Na czym polega?

Nowotwór jelita grubego bywa wyjątkowo złośliwy i często zabija. Aby mu zapobiec, warto dbać o odpowiednią dietę. Naukowcy po przeanalizowaniu 41 różnych badań wykazali, że spożywanie ryb chroni właśnie przed tym rakiem.

Nie musisz jeść za dwoje ani nawet dla dwojga, jeśli masz za dużo kilogramów. Pada największy mit dotyczący odchudzania w ciąży. Naukowcy wykazali, że ciężarna nie tyle nie może być na diecie, co czasem nawet musi.

Masz problemy z pamięcią i z trudem uczysz się nowych rzeczy? Przyjrzyj się swojej diecie. Naukowcy dowodzą szkodliwy wpływ cukru na mózg. Ale konkretnego cukru – tego, który ukrywa się na przykład w napojach gazowanych i nie tylko...