dieta

To wprost niewiarygodne, do czego zdolne są kobiety, które chcą zachwycać szczupłą sylwetką. Zwłaszcza kobiety, które są tuż przed własnym ślubem. Drastyczna (i makabryczna) dieta "K-E Diet" owładnęła panny młode. Panie jedzą nosem...

Na tle innych krajów europejskich polskie nastolatki mają najłatwiejszy dostęp do niezdrowej żywności, wynika z badań naukowców ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, na które powołuje się "Rzeczpospolita".

Czego to Japończycy nie wymyślą! Inżynierowie z Kraju Kwitnącej Wiśni chwalą się niewiarygodnym produktem, który zrewolucjonizuje walkę z otyłością. Oto odchudzające okulary.

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.

Niektórzy sporo czasu spędzają na siłowni i przykładają wagę do tego, co znajduje się na ich talerzu. Ale są też tacy, którzy na własne życzenie rujnują swoje zdrowie. Oto nawyki, których panowie powinni wyzbyć się jak najszybciej, jeśli chcą być w dobrej formie i dożyć starości.

Dieta odchudzająca i skrupulatne liczenie kalorii może i zaowocuje świetną figurą. Ale też może zabrać energię dla szarych komórek. Dietetyczka radzi, których produktów nie powinno zabraknąć w jadłospisie, jeśli chcesz, by mózg pracował na najwyższych obrotach.

Nigdy wcześniej nie byliśmy tak grubi jak obecnie. I nic nie zwiastuje, że lawina otyłości się zatrzyma. Lekarze wobec tej sytuacji nie pozostają obojętni. Wskazują winnych oraz żądają od nich konkretnego działania.

Dlaczego jesteśmy coraz grubsi? To pytanie nurtuje większość z nas oraz wielu ekspertów. Za dużo kalorii w diecie, za mało ćwiczeń? A może coś kompletnie innego...

Koniec z nudnym machaniem hantlami. Rzuć się na ziemię i czołgaj po trawie. Wspinaj się na drzewa. I jedz jak nasi przodkowie, którzy nie znali rolnictwa czy hodowli zwierząt. Oto nowy, choć zaczerpnięty od jaskiniowców, sposób na zachowanie zdrowia.

O tym, że dieta wpływa na nastrój, wiemy nie od dziś. Ale raczej nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że spożywanie pewnych produktów tak silnie wpływa na psychikę, że może powodować depresję. Oto, co ustalili naukowcy.