dieta

Szuflady lodówek zazwyczaj są wypełnione świeżymi warzywami, owocami i zdrowymi przekąskami. Pojemniki na warzywa bywają też... siedliskiem groźnych bakterii.

Może już wkrótce lekarze będą wypisywali receptę na wino pacjentom cierpiącym na otyłość i zagrożonym rozwojem cukrzycy. Naukowcy właśnie udowodnili w pierwszych badaniach klinicznych z udziałem ludzi prozdrowotne właściwości czerwonego trunku.

Wystarczy 20 minut intensywnych ćwiczeń dziennie, aby utrzymać formę - przekonują specjaliści. To z pewnością dobra wiadomość dla tych, którzy chcą ćwiczyć, ale nie mają na to czasu. Jednak trenerzy szybko studzą optymizm - mniej nie znaczy lżej.

Wielka radość ze zrzucenia nadliczbowych kilogramów trwa u ciebie krótko? Szybko dopada cię efekt jojo? Naukowcy nie mają dla ciebie dobrych wieści - raczej nic z tym już nie zrobisz.

Nie jest sztuką schudnąć, prawdziwym wyzwaniem jest utrzymanie pożądanej wagi. Niestety nie każdemu się ta sztuka udaje. Zdaniem naukowców winą za tzw. efekt jojo należy obarczać nie słabą wolę, a "niesprzyjające geny".

Światowa Organizacja Zdrowia kilka lat temu zakwalifikowała otyłość do chorób cywilizacyjnych. W ciągu ostatnich 30 lat liczba osób otyłych podwoiła się: ponad 1, 5 miliarda osób na całym świecie ma nadwagę. 24 października to Światowy Dzień Walki z Otyłością.

Niedojadają i żałują pieniędzy na żywność, aby móc się napić alkoholu. Drunkorexia opanowuje coraz więcej młodych ludzi. Lekarze alarmują - to bardzo niebezpieczne!

47 proc. Polaków ma problemy z nadwagą, jednak większość - 82 proc. - jest zadowolona ze swojego wyglądu; wśród osób z nadwagą odsetek ten wynosi 73 proc - wynika z najnowszego sondażu TNS OBOP.

Dużo się ostatnio mówi o tym, że współcześni panowie są mniej płodni. Wyniki najnowszych badań nie pozostawiają złudzeń - młodzi mężczyźni mają słabą jakość nasienia. Eksperci znają przyczynę i dają receptę na poprawę zdolności prokreacyjnych.

Planujesz dietę? Uwaga! Naukowcy ostrzegają, że osoby, które zaczynają się odchudzać we wtorek są skazane na porażkę. Większe szanse na powodzenie mają ci, którzy walkę z nadwagą zaczynają w niedzielę lub poniedziałek.