dieta

Zapomnij o diecie. Zapomnij o morderczych ćwiczeniach. Naukowcy odkryli geny odpowiedzialne za zachowanie szczupłej sylwetki. Bez nich możesz pocić się i głodzić, a i tak niewiele zdziałasz.

Specjaliści apelują do rządów, aby te podjęły działania na rzecz walki z otyłością. Naukowcy zauważają, że jest to nie tylko problem społeczny, medyczny, ale również ekonomiczny.

Dietetycy podkreślają jak istotna rolę w życiu człowieka odgrywa urozmaicona dieta. Nieco innego zdania są naukowcy, którzy zauważyli, że monotonne menu powoduje, że zmniejszamy ilość spożywanych kalorii, co powoduje spadek wagi.

Czy najnowsze badania na temat prozdrowotnych właściwości diety zmienią podejście lekarzy-kardiologów? Do tej pory uważano, że przestrzeganie odpowiedniej diety zmniejsza ryzyko zawału serca. Okazało się jednak, że tylko w teorii. Medycyna zna już lepsze środki, lepiej działające w praktyce.

Na obniżenie poziomu złego cholesterolu lepiej działa jedzenie orzechów, soi czy owsianki niż zmniejszanie ilości tłuszczu w pożywieniu - wynika z najnowszych badań na Uniwersytecie Toronto (UofT).

Granat, jagody acai i goja - naukowcy wciąż poszukują naturalnego środka, który pomoże zwalczyć otyłość. Najnowszym odkryciem i nadzieją dla osób z nadwagą jest mango afrykańskie.

Zmiana stanu cywilnego może mieć istotny wpływ na zdrowie, zwłaszcza gdy nowożeńcy skończyli już 30 lat. Kobiety są w gorszej kondycji po ślubie, zaś znaczne przybranie na wadze zdarza się mężczyznom zwykle dopiero po rozwodzie - wykazali amerykańscy naukowcy.

Chcesz w niezłej formie cieszyć się sędziwą starością? Nic bardziej prostego. Naukowcy wykazali, co najbardziej służy zdrowiu i zaprezentowali receptę na długowieczność.

Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów nie tylko poprawia samopoczucie. Poprawia również sprawność seksualną mężczyzn – ogłosili australijscy naukowcy. Czasem wystarczy schudnąć, by pozbyć się na przykład problemów z osiągnięciem erekcji.

W lodówce zdrowe jedzenie przechowuj na wysokości wzroku - radzą psychologowie. Dlaczego? Ponieważ częściej sięgamy po te produkty spożywcze, które jako pierwsze wpadną nam w oko. Taka prosta zmiana pomoże zachować smukłą linię.