dieta

Czy potrzebujesz dodatkowej zachęty do zajadania się świeżymi sezonowymi owocami - gruszkami i jabłkami? Nie dość, że są smaczne, to zmniejszają ryzyko wystąpienia śmiertelnego schorzenia - dowodzą holenderscy naukowcy.

Mit na temat tuczącego wpływu ziemniaków obalają najnowsze badania naukowców z USA. Zjadanie kilku kartofli dziennie, przyrządzonych bez tłuszczu, obniża ciśnienie krwi niemal tak dobrze jak niektóre leki na nadciśnienie bez wpływu na masę ciała.

Ciężarne, które jedzą jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, mogą zaszkodzić dziecku. W przyszłości u malca może rozwinąć się astma i alergiczny nieżyt nosa.

Zbyt wysoki poziom miedzi w organizmie prowadzi do szybszego starzenia się komórek - wynika z badania portugalskich naukowców. Nie objadaj się więc ostrygami i suszonymi pomidorami, nie opijaj czekoladą i kakao.

Kto rano wstaje, temu... żyje się lepiej. Tak donoszą brytyjscy naukowcy. Z ich badań wynika, że ludzie, którzy budzą się wcześnie, lepiej się odżywiają, są szczuplejsi, szczęśliwsi i zdrowsi.

Fotoreporterzy jednego z tabloidów przyłapali ostatnio Tomasza Karolaka, jak ze smakiem raczył się pysznym daniem w jednej w warszawskich restauracji. Pan Tomek lubi jeść, ale nic w tym dziwnego: jest rosłym mężczyzną, a na dodatek prowadzącym aktywny tryb życia. A co najchętniej jedzą inne wielkie gwiazdy?

Tradycyjne kanapki coraz częściej ustępują miejsca sushi. Ta japońska potrawa staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Jemy ją, bo tak wypada i wydaje nam się, że jest... zdrowa. Ale czy aby na pewno zdrowa? Tu naukowcy mogą mieć odmienne zdanie.

Ma złą reputację. Posądza się go o to, że tuczy i dostarcza pustych kalorii. Jak wynika z najnowszych badań, niesłusznie. Amerykańscy naukowcy rehabilitują ziemniaka. I wychwalają jego prozdrowotne właściwości.

Zarejestrowany dwa lata temu na portugalskim rynku lek Victoza dla diabetyków okazał się skutecznym środkiem dla osób walczących z nadwagą. Niespodziewaną właściwością medykamentu, zaskoczeni są również Brazylijczycy, gdzie środek praktycznie zniknął z aptek.

Na alergie pokarmowe cierpi coraz więcej dzieci. Można je przed tym chronić w dość prosty sposób. Wystarczy, że przyszła mama zadba o odpowiednią dietę w ciąży, a gdy malec powita już świat, będzie miał jadłospis obfitujący w pewne produkty. Oto szczegółowe zalecenia.