dieta

To zmora wszystkich osób, które próbują dbać o linię. Drobne przekąski, z pozoru niewinne podjadanie między posiłkami i waga nieubłaganie idzie w górę. Jak z tym walczyć? Naukowcy opracowali ciekawy sposób.

Na dobry początek dnia warto zjeść pożywne śniadanie. Zagwarantuje ono energię, wpłynie na zdrowie i poprawi samopoczucie. A gdy będzie składało się z produktów obfitujących w białka, dodatkowo zwiększy sytość i zmniejszy głód odczuwany w ciągu dnia - dowodzą amerykańscy naukowcy.

Wiele kobiet bagatelizuje dodatkowe kilogramy, które zostają im po urodzeniu dziecka. Jednak naukowcy ostrzegają – ta nadwaga często przeradza się w otyłość i grozi poważnymi chorobami.

Gdyby więcej ludzi częściej zajadało się warzywami, lekarze mieliby mniej pracy. Gdyby jeszcze pamiętali, by w tej warzywnej diecie stawiać przede wszystkim na pomidory, byłoby mniej chorych na serce i miażdżycę. Pomidory działają bowiem jak lekarstwo. Bardzo skuteczne lekarstwo.

Przez lata naukowcy poszukiwali idealnego środka na odchudzanie. I właśnie znaleźli. Jak donoszą uczeni z Australii, udało im się z naturalnych składników skomponować eliksir, który nie tylko odchudza, ale również zapobiega wielu chorobom.

Coraz więcej dzieci ma nadwagę, przybywa również otyłych maluchów. Jak z tym walczyć? Może karząc rodziców? Na przykład odbierając im ulgę podatkową? Z takim pomysłem wyskoczył niedawno jeden z amerykańskich polityków.

Objadasz się? Nie pożyjesz długo. Do takich wniosków prowadzą badania amerykańskich naukowców, którzy zaobserwowali, że niskokaloryczna dieta obniża temperaturę ciała, a co za tym idzie, może wpływać na przedłużenie życia.

Od dawna próbujesz się odchudzić i nie osiągasz zamierzonego efektu? Być może zbyt często widzisz otyłych ludzi obserwujesz ich niewłaściwe nawyki żywieniowe. To wzmaga apetyt!

Przeszkadza ci oponka na brzuchu? Kombinujesz, jak uniknąć wakacji na plaży, by nie pokazywać ciała z nadwyżką kilogramów? Może już wkrótce nie będziesz miał takich problemów. Naukowcom udało się przekształcić „złą” białą tkankę tłuszczową w „dobrą” brunatną tkankę tłuszczową, która przyczynia się do spalania nadmiaru kalorii.

To, jaki pokarm otrzyma dziecko w pierwszych dniach i tygodniach swego życia, ma niebagatelny wpływ na jego zdrowie w przyszłości. Już wtedy w organizmie malca „programują” się ewentualne groźne schorzenia wieku dorosłego, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie.