dieta

Gładka, promienna, z delikatnym złotym odcieniem. Nawet w epoce mody na wampirzą biel skóry to właśnie taka cera najbardziej doda nam urody. Która z pań i który z panów o niej nie marzy? Podpowiadamy, jak osiągnąć ten efekt. Wystarczy wiedzieć, co….jeść!

Przed nami wielkie świąteczne tuczenie i dietetyczna rozpacz na sylwestra. Chcesz Nowy Rok przywitać piękną sylwetką? Nie wierz w diety cud! Podpowiadamy, na czym polega zdrowe i skuteczne zbijanie wagi. To wcale nie wymaga wielkich wyrzeczeń!

Alarmujące dane dietetyków. Tyjemy trzy razy szybciej niż Amerykanie. Dlaczego? Nie zrezygnowaliśmy ze schabowych, tylko dołożyliśmy hamburgery i frytki. Są też mniej dla nas oczywiste przyczyny...

Najnowsze badania pokazują, że witamina D wzmacnia układ immunologiczny, poprawiając naturalną odporność naszego organizmu.

Podobno to dzięki niej wielka Maria Callas schudła kilkadziesiąt kilo. Popularna w latach 30-tych XX wieku, powraca i dociera do Polski. Dieta tasiemcowa. „Skuteczna” lecz śmiertelnie niebezpieczna. To piękno, czy raczej śmierć w pigułce?

Herbata od wieków bywała traktowana jako lekarstwo. Istnieje wiele jej odmian, które różnią się kolorem i smakiem, ale przede wszystkim działaniem na organizm. Niektóre mają iście zbawienne właściwości! Zapobieganie nowotworom, pobudzanie krążenia, oczyszczanie, wzmacnianie koncentracji a nawet… lek antydepresyjny. Przeczytaj, co znajdziesz w danym gatunku i wybierz dla siebie tę właściwą!

W krajach rozwiniętych otyłość, nazywana często epidemią XXI wieku, dotyka już 15-30 proc. obywateli. W Polsce otyła jest już co piąta osoba, a nadwagę ma co druga.

Konserwanty są stosowane zgodnie z przewidzianymi prawem normami, ale spożywane regularnie gromadzą się w organizmie i mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia.

Bardzo szybko rosną wydatki Polaków na produkty spożywcze spod znaku eko, co - razem z rosnącym eksportem - jest gwarancją dobrych perspektyw dla tej branży.

Zmiana nawyków żywieniowych spowalnia proces chorobowy. Suplementację diety powinno stosować się także profilaktycznie. Najwięcej karotenoidów naturalnych występuje w zielonych warzywach takich jak brokuły, szpinak, jarmuż, kapusta włoska.