Kolor ma znaczenie! Co jeść, by wzmocnić odporność28 marca 2022Czy kolor spożywanych warzyw i owoców ma duże znaczenie? Które z nich wspierają naszą odporność – zielone czy czerwone? A jakie znaczenie żywieniowe mają kiszonki?
Jedz żurawinę, by wzmocnić serce. Już po miesiącu korzystne efekty!27 marca 2022Spożywanie 100 gram żurawiny dziennie już po miesiącu stabilnie poprawiało funkcje układu krwionośnego. Jedzenie warzyw i owoców to ważny element dbania o układ krążenia, a żurawiny zawierają szczególnie korzystne składniki.
Niektóre słodziki mogą sprzyjać rakowi26 marca 2022Obszerne francuskie badania wskazało na korelację miedzy niektórymi sztucznymi słodzikami i nowotworami - głównie piersi oraz związanymi z otyłością - informują badacze w piśmie „PLOS Medicine”.
Opracowano transgeniczną sałatę, która chroni przed osteoporozą26 marca 2022Opracowano transgeniczną sałatę, która produkuje hormon stymulujący kości. Zdaniem naukowców astronauci, którzy podczas misji kosmicznych tracą masę kostną, mogliby ją hodować w czasie długich wypraw w przestrzeń kosmiczną i spożywać zamiast leków.
Sfermentowane odpady sojowe pomogą pokonać otyłość. Wyniki eksperymentu25 marca 2022Sfermentowane odpady sojowe, czyli tzw. okara, mogą poprawiać metabolizm tłuszczów i łagodzić skutki otyłości spowodowanej dietą - odkryli naukowcy z Japonii i Singapuru. O wynikach swoich ustaleń poinformowali za pośrednictwem czasopisma „Metabolites”.
Kiedy staje się głodówką i czy warto się nią zachwycać? Ekspert rozkłada na czynniki pierwsze dietę bulionową20 marca 2022Czy dieta, której głównym składnikiem jest długo gotowany bulion jest zdrowa i bezpieczna dla zdrowia? Dietetyk wyjaśnia, na czym ona polega i czy warto ją wypróbować.
Otyłość u dzieci i młodzieży. Jak z nią walczyć?17 marca 2022Otyłość to niebezpieczna choroba. Warto z nią walczyć nie tylko ze względu na zdrowie, ale również w celu odzyskania poczucia własnej wartości.
Dieta, która obniża ryzyko nadciśnienia. Nowe ustalenia naukowców14 marca 2022Spożywanie białka pochodzącego z wielu różnych rodzajów pokarmów wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju nadciśnienia tętniczego - informuje pismo „Hypertension“.
Dieta może prowokować napady migreny. Czego warto unikać?10 marca 2022W Polsce na migrenę cierpi ponad 8 mln osób. Ostry i długotrwały ból głowy, któremu towarzyszą często światłowstręt czy mdłości, potrafi być bardzo uciążliwy i wykluczać z codziennego życia.
Polscy naukowcy dowiedli, że odpowiednia dieta chroni przez COVID-19. Co jeść?05 marca 2022Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta może być skutecznym środkiem zmniejszania ryzyka zachorowania na COVID-19 u zdrowych, aktywnych fizycznie i nieotyłych młodych ludzi - udowodnili badacze z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.