Najgorsze połączenia dla twoich zębów. Tego unikaj!03 marca 2022Często spożywamy je razem podczas posiłku lub jako przekąskę, nieświadomi destrukcyjnego wpływu na zdrowie zębów. Sprawdź, których kombinacji lepiej unikać!
Jak nieodpowiednia dieta wpływa na ZDROWIE INTYMNE?01 marca 2022Nieprawidłowe nawyki żywieniowe wpływają na odporność organizmu i prowadzą do różnego rodzaju infekcji. Najczęściej zmagamy się z infekcjami bakteryjnymi oraz zaburzeniami grzybiczymi.
Zachowaj młodość na dłużej! Dieta, która opóźni starzenie: PRZEPISY01 marca 2022Dietetyk kliniczny Hanna Stolińska opowiedziała, jak ograniczyć cukier w diecie, by opóźnić procesy starzenia się organizmu.
Skuteczne odchudzanie - od diagnozy po leczenie25 lutego 2022Otyłość to stan organizmu wynikający z nadmiaru tkanki tłuszczowej, który nie jest jedynie problemem estetycznym. Może nieść dużo poważnych konsekwencji zdrowotnych takich jak nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu czy cukrzyca.
Osłabione zęby i dziąsła? Co jeść, by rozwiązać ten zdrowotny problem?25 lutego 2022Nie jest tajemnicą, że to, co jemy i sposób, w jaki się odżywiamy, wpływa na nasze zdrowie. Jednak prawie nikt nie pamięta o tym, że odpowiednie odżywianie może pomóc nam zadbać o zęby. I nie, nie mówimy tu o unikaniu cukru!
Mężczyźni w średnim wieku uważają, że tycia nie da się uniknąć. BADANIE22 lutego 2022Choć przyrost masy ciała wywołuje uczucie przygnębienia i niskiej samooceny wśród mężczyzn w średnim wieku, to jednak jest przez nich postrzegany jako nieunikniona konsekwencja obowiązków rodzinnych i zawodowych - dowiodło brytyjskie badanie.
Liczę kalorie, ćwiczę i nie chudnę. Co robię źle?21 lutego 2022Jemy zdrowo, mało, ćwiczymy, a nasza waga wciąż stoi w miejscu. Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?
Mniej kalorii to dłuższe życie i lepsza odporność. Są na to dowody15 lutego 2022W czasie trwającego aż dwa lata badania ochotnicy ograniczali liczbę przyjmowanych kalorii o 14 proc. W efekcie ich układ odpornościowy zaczął silniej działać, a metabolizm zmienił się tak, że sprzyjał dłuższemu życiu.
Proste wskazówki żywieniowe, które warto stosować w oczekiwaniu na wiosnę15 lutego 2022Nie możesz się doczekać dłuższych, coraz cieplejszych dni i wiosennego zastrzyku energii? Kochasz roślinne nowalijki w swojej diecie? Brakuje ci dawki witamin do codziennej motywacji? Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę w swojej diecie w oczekiwaniu na nadejście wiosny.
Post przerywany zapobiega otyłości i cukrzycy. Na czym polega?14 lutego 2022Tzw. post przerywany (zwany także postem interwałowym) jest korzystny dla zdrowia większości osób i pomaga zapobiegać chorobom takim, jak cukrzyca oraz otyłość, dlatego może być podstawą nowych, skuteczniejszych terapii opartych kilku poważnych schorzeń - przekonują naukowcy z duńsko-niemieckiego zespołu badawczego.
