dieta

Jakie dania mogą okazać się pomocne przy bólu związanym z endometriozą?

Nie chodzi tylko o to, że jemy wtedy szczególnie kaloryczne produkty.

Kolejna nowość w portfolio sposobów na utrzymanie ciała w dobrej formie - dowiedz się, co sądzą o niej eksperci.

Wiele osób nie wyobraża sobie śniadania. Czy to jednak zdrowy wybór? Czy należy z niego zrezygnować zupełnie?

Jest powiedzenie: zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny. Jabłka to wyjątkowe owoce, które są dostępne cały rok. Warto się nimi zajadać.

Jak poradzić sobie z nieregularnym jedzeniem i podjadaniem? Co robić, kiedy dziecko je za dużo? O tym opowiedziała dietetyk dr Hanna Stolińska.

Długotrwałe spożywanie substancji słodzących może trwale zakłócać działanie tzw. układu nagrody, podsystemu mózgu odpowiadającego za motywację - pokazało badanie na myszach, przeprowadzone również przez polskich naukowców.

Czym jest syndrom nocnego kompulsywnego podjadania? Kiedy można mówić o poważnym problemie? Jak takie zachowanie wpływa na nasze zdrowie?

Dieta może mieć bezpośredni wpływ na samopoczucie - odczuwanie szczęścia lub niepokoju. Oto, jakie procesy za to odpowiadają, i jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne.

Jakie warzywa i owoce warto kupować z upraw ekologicznych, a które z upraw konwencjonalnych?