dieta

Trwająca już kilkanaście miesięcy pandemia diametralnie zmieniła styl życia dzieci. Zmniejszyła się ich aktywność fizyczna, a relacje z rówieśnikami przeniosły się do świata wirtualnego. Pandemia zmieniła też nawyki żywieniowe dzieci.

Ponad 40 proc. badanych zauważyło u siebie poprawę nawyków żywieniowych podczas pandemii. Dotyczy to zwłaszcza osób w wieku 23-35 lat, mieszkańców dużych miast, z wyższym wykształceniem i zarobkami od 4 do 7 tys. zł netto.

Aronia, czyli wielka moc w małej kuleczce. W jakiej postaci aronia jest najlepsza?

Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Pamiętajmy, by nasze posiłki były nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale również bogate w składniki wspierające układ immunologiczny. Dietetyk podpowiada jak komponować jesienne dania.

Powoli zbliża się sezon grypowy. Początek jesieni to idealny czas, by wzmocnić swoją odporność. Jak to zrobić?

Bardzo często największym problemem osób chcących stracić na wadze nie są obfite regularne wysiłki, ale właśnie te dodatkowe - wyjątkowo kaloryczne "drobnostki".

Pandemia przyniosła zmianę nawyków żywieniowych. Nie zawsze jednak wyszło nam to na zdrowie.

Nasze oczy wykonują ogromną pracę przez cały dzień. Od momentu, gdy się budzimy aż do zaśnięcia narażone są na różne bodźce, które nie zawsze wpływają korzystnie na ich kondycję. Niewłaściwa dieta, brak odpoczynku, szkodliwe niebieskie światło ekranów, rażące słońce mogą sprawić, że nasz wzrok się pogorszy. By o niego zadbać, warto wcielić w swoje życie kilka zasad, a nasze oczy odwdzięczą się pięknymi widokami.

Rebel Wilson zachwyca swoją niezwykłą metamorfozą, którą rozpoczęła w 2020 roku. Gwiazda schudła już prawie 30 kg! 41-latka nie ukrywa, że przyszedł czas, gdy musiała bardzo zadbać o swoje zdrowie

Spożywanie większych ilości witaminy D – głównie zawartej w diecie – może pomóc chronić przed rozwojem raka jelita grubego w młodszym wieku lub polipów jelita grubego - informuje wersja online pisma “Gastroenterology”.