dieta

Stosowanie tzw. diety zachodniej osłabia układ odpornościowy w sposób, który może zwiększać ryzyko infekcji i nieswoistego zapalenia jelit - udowodnili naukowcy z Washington University School of Medicine (USA).

Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest podstawą dobrego zdrowia. Niestety, jak wynika ze statystyk, coraz więcej osób boryka się z nadmiernymi kilogramami, a nadwaga i otyłość mogą prowadzić do poważnych schorzeń i chorób.

Nikotynamid, czyli amid witaminy B3, może być skuteczny w leczeniu jaskry – wykazały badania opublikowane w piśmie „Redox Biology”.

W okresie karmienia piersią nie trzeba stosować specjalnej diety, jednak konieczny jest dobór posiłków zbilansowanych pod względem odżywczym. Co powinny jeść kobiety karmiące?

Najstarszy mieszkaniec Australii, ponad 111-letni były hodowca bydła Dexter Kruger, poleca spożywanie kurzych móżdżków, żeby żyć długo.

Intermittent Fasting to rewolucyjna dieta, która polega na powstrzymywaniu się od spożywania posiłków naprzemiennie z okresami, w trakcie których możemy odżywiać się normalnie. Właściwie zaplanowana i bogata we wszystkie niezbędne składniki pozwala w zdrowy sposób zredukować tkankę tłuszczową i pozytywnie wpływa na organizm. Co jeszcze warto wiedzieć na temat postu przerywanego?

Diety polegające na okresowych głodówkach mogą szkodzić zdrowiu przyszłych pokoleń - ustalili naukowcy z University of East Anglia (Wlk. Brytania). Ich negatywne skutki można zaobserwować jeszcze w trzecim pokoleniu.

W co trzeciej partii kontrolowanych ostatnio przetworów warzywnych wykryto nieprawidłowości. Produkt reklamowany jako "bez konserwantów", zawierał je. Fałszywe okazywały się także informacje o dacie ważności czy terminie pakowania. W wielu przypadkach etykiety na produktach były opisane zbyt małymi literami.

W naszych ogrodach i nie tylko, rośnie wiele zapomnianych przez nas, drogocennych roślin, które z powodzeniem możemy wykorzystać w kuchni. Często traktujemy je jak zwykłe chwasty, podczas gdy są one bardzo wartościowe. Które chwasty są jadalne?

Sałata jest dostępna przez cały rok. Najzdrowsze warzywo można kupić od późnej wiosny do jesieni.