dieta

Ok. 53 proc. kobiet i 68 proc. mężczyzn w Polsce ma nadmierną masę ciała, a 25 proc. Polaków choruje na otyłość – wskazują eksperci w przypadającym w czwartek Światowym Dniu Otyłości. Pandemia jeszcze pogorszyła sytuację – dodają.

Wraz ze zbliżająca się wiosną częściej myślimy o zmianie nawyków żywieniowych, a nawet o zrzuceniu kilku kilogramów. W ostatnich miesiącach najmodniejsze diety to m.in. Sirt, dieta 1500 kalorii i o obniżonej zawartości węglowodanów. Zanim wypróbujemy jednak którąkolwiek z nich, warto znać ich zasady, a także wady i zalety.

Bilans roku dwóch pandemii w Polsce: około 53 proc. kobiet i 68 proc. mężczyzn ma nadmierną masę ciała, a 25 proc. Polaków choruje na otyłość.

Według nowego badania bisfenol F działa na płód, pogarszając późniejszy rozwój intelektualny dziecka. Substancja ta w wielu produktach zastępuje powszechnie wcześniej stosowany i uznany za szkodliwy bisfenol A.

Zmagasz się z wzdęciami? Często towarzyszy ci uczucie napęcznienia, a brzuch jest napięty niczym balon?

Pandemia odbiła się na zdrowiu zarówno psychicznym, jak i fizycznym wielu osób. Dietetyczka Ludmiła Podgórska zdradziła z jakimi problemami w tym czasie przychodzą do niej pacjenci.

Czy możliwe jest zarażenie się koronawirusem, spożywając posiłek, przygotowany przez zakażoną osobę?

Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia...

Nie tylko wtedy, gdy jest się chorym, warto zadbać o to, by jeść ciepłe posiłki.

Dbanie o swoje zdrowie wcale nie wymaga olbrzymich poświęceń. Wprowadzając stopniowo kilka nawyków, jesteś w stanie nie tylko utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji, ale też przedłużyć jego prawidłowe funkcjonowanie. Jak pomóc swojemu sercu?