dieta

W zależności od wieku nasz metabolizm oraz nasze ciało zmieniają się. Dlaczego im jesteśmy starsi, tym łatwiej przybieramy na wadze?

Wiele osób nie wyobraża sobie bez niej poranków - kawa… Czy zawsze jest zdrowa? A może szkodzi?

Jak zagospodarować przestrzeń w lodówce? Które produkty mogą pozostać nieschowane.

Do 2030 roku blisko połowa (49,2 proc.) dorosłych Amerykanów będzie otyła - przewidują specjaliści w USA. Biją na alarm i uważają to za niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i gospodarki.

Jakie korzyści płyną ze spożywania białych warzyw?

Czarnuszka ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwcukrzycowe i przeciwnowotworowe. Na co jeszcze pomaga?

Po jakie zioła warto sięgnąć, by wspomóc pracę wątroby? Na co pomaga mięta, a na co kurkuma?

Według tradycji, jeśli nie zjemy tego dnia choć jednego pączka, to nie będzie nam się wiodło do końca roku.

Na popularności zyskuje nowy trend żywieniowy: locavore. Zobacz, co zakłada ten sposób odżywiania się.

Produkty zbożowe stanowią integralną część zbilansowanej diety. Są głównym źródłem błonnika i węglowodanów – składników niezbędnych w codziennym, zdrowym żywieniu. W konsekwencji z pieczywa nie powinny rezygnować nawet osoby na diecie odchudzającej. Jednak, aby upewnić się, że nie przeszkodzi ono w walce o szczupłą i zgrabną sylwetkę, należy dokładnie sprawdzać jego skład. Jakość pieczywa dostępnego na polskim rynku jest bowiem bardzo zróżnicowana.