dieta dziecka

dieta-dziecka

Twoje dziecko nie chce jeść warzyw? Spróbuj je sprytnie przemycić w daniach

29 lutego 2024, 17:05
Twoje dziecko nie chce jeść warzyw? Spróbuj je sprytnie przemycić w daniach
Włączenie warzyw do posiłków dziecka jest niezwykle ważne. Są bogate w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które poprawiają zdrowie i pomagają zwalczać choroby. Dodatkowo pomagają kontrolować wagę ze względu na niską zawartość kaloryczną. Jeśli twoje dziecko unika warzyw, czas to zmienić w kreatywny sposób.

Czy dzieci powinny jeść przed telewizorem? Lekarka rodzinna nie ma wątpliwości

29 stycznia 2024, 07:01
Wielu rodziców podaje swoim kilkuletnim dzieciom obiad jednocześnie pozwalając oglądać telewizję podczas jedzenia. Czy może to skutkować wyrobieniem złych nawyków? I czy ma to znaczenie?

Skład mleka z piersi po roku to sama woda? Jak jest naprawdę?

16 stycznia 2024, 14:37
Czasami wciąż jeszcze można usłyszeć, że po roku mleko z piersi traci swoje wartości odżywcze i jest to praktycznie sama woda. Pół biedy, gdy takie teksty wygłasza wiekowy wujek na imieninach. Gorzej jednak, kiedy tego typu stwierdzenia można usłyszeć w gabinecie lekarskim. Jak jest naprawdę? Jaki jest skład kobiecego mleka po roku i czy to wciąż wartościowy pokarm dla dziecka?

Słodki przysmak na dziecięcym stole. Dlaczego niemowlęta nie powinny jeść miodu?

3 stycznia 2024, 14:15
Zastanawiasz się, czy małe dzieci mogą jeść miód? W końcu to pyszny dodatek do wielu potraw, uważany za zdrowszą alternatywę cukru. Dodatkowo w okresie jesienno-zimowym jest cenionym składnikiem napojów wzmacniających odporność. Małym dzieciom nie zaleca się jednak podawania miodu. Dowiedz się, dlaczego.

Dzień herbaty. Od kiedy i jakie herbatki można podawać dziecku?

15 grudnia 2023, 08:32
Herbata to obok kawy jeden z najbardziej lubianych napojów na świecie. Sam rytuał jej parzenia należy do przyjemności i ma na świecie wielu zwolenników. Czy małe dziecko może pić herbatkę? Kiedy można podać dziecku pierwszą herbatę? Jaka herbata nadaje się dla dzieci?
Reklama

Dziecko nie chce jeść. Czy to na pewno tylko grymaszenie? Problem może być większy

15 października 2023, 15:01
Wybiórczość pokarmowa kilkuletniej Liz była wyjątkowo uciążliwa. Dziecko jadło wyłącznie krakersy, paluszki rybne i jajka, z owoców jedynie jabłka. W dorosłym wieku u Liz zdiagnozowano rzadkie schorzenie ARFID. Czym jest to zaburzenie odżywiania i jak się przejawia?

Ruszają badania! Sprawdzą, w jaki sposób odżywiają się uczniowie

6 października 2023, 20:24
Ponad tysiąc uczniów klas 6 i 7 szkół podstawowych weźmie udział w badaniach naukowców Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, aby sprawdzić, w jaki sposób się odżywiają. Dla nastolatków i ich rodziców przygotowano również bezpłatne warsztaty kulinarne i porady dietetyczne.

Dieta eliminacyjna w czasie karmienia piersią? Specjaliści jasno mówią, jak należy podejść do tego tematu

4 sierpnia 2023, 09:24
Konieczność stosowania diety eliminacyjnej podczas karmienia piersią jest mitem niepotrwierdzonym w badaniach naukowych - przekonują ekspertki z okazji Światowego Tygodnia Karmienia Piersią. Ich zdaniem nie powinno się jej stosować bez określonych wskazań lekarskich.

"Nie jedz śmieci" nie wystarczy. Ważne powody, by odciągnąć dzieci od niezdrowego jedzenia i sposoby na to

10 maja 2023, 07:01
Burgery, hot-dogi czy drożdżówki w menu młodego człowieka to wyjątkowo zły pomysł. Według nowych badań skutkiem mogą być nie tylko nadprogramowe kilogramy, ale też alergie, choroby metaboliczne, gorzej rozwinięty mózg. Nie zaszkodzi okazjonalne zjedzenie śmieciowego jedzenia, ale jeśli jest ono na talerzu czy w ręku dziecka codziennie, pojawienie się problemów to tylko kwestia czasu. Jak zatem przekonać dzieci, by zdrowiej się żywiły?

Ewa Wachowicz zachęca do zapobiegania nadwadze u dzieci. Promuje "Smoczy apetyt na zdrowie"

31 marca 2023, 08:51
Otyłość wśród dzieci i młodzieży to epidemia, dlatego trzeba działać. Bo w zdrowym ciele zdrowy duch – przekonuje była miss Polonia i autorka programów kulinarnych Ewa Wachowicz, ambasadorka akcji "Smoczy apetyt na zdrowie" realizowanej przez teatr Groteska i szpitale w Krakowie.
Reklama

Ciekawe odkrycie: Środowisko architektoniczne może sprzyjać otyłości młodzieży

28 marca 2023, 08:54
To, w jakim środowisku architektonicznym żyją nastolatkowie, wydaje się mieć wpływ na występowanie wśród nich otyłości – informuje pismo „Obesity”.

Dzieci, które ruszają się więcej, chorują mniej. WYNIKI eksperymentu

20 marca 2023, 11:00
Wyższy poziom codziennej aktywności fizycznej faktycznie wiąże się z mniejszą podatnością na infekcje górnych dróg oddechowych, czyli tzw. przeziębienia - wynika z badania z udziałem 104 polskich przedszkolaków.

Prawidłowe nawodnienie dziecka w czasie zimy - co to oznacza w praktyce?

29 listopada 2022, 07:15
W okresie zimowym dziecko może rzadziej sięgać po napoje czy sygnalizować, że chce mu się pić. Warto jednak pamiętać o tym, że zapotrzebowanie organizmu na wodę nie zmienia się wraz z porami roku. O tym, jak zadbać o odpowiedni poziom nawodnienia dziecka zimą, mówi dietetyczka kliniczna oraz ekspertka marki Mama i ja – Karolina Możdżeń.

Alarmujące dane: Wzrost otyłości brzusznej u dzieci, powiązanej z nadciśnieniem

2 listopada 2022, 16:31
Stan zdrowia naszych dzieci pogarsza się, zarówno jeśli chodzi o otyłość, jak i nadwagę - poinformował w środę, 2 listopada, minister zdrowia Adam Niedzielski, omawiając wyniki badania zrealizowanego w grupie 2 tys. dzieci w wieku 8 lat. Badanie wykonał Instytut Matki i Dziecka w Warszawie.

Jesienna dieta dziecka - ekspertka tłumaczy, jak powinna wyglądać

2 listopada 2022, 10:43
Zdrowa dieta dziecka to dieta urozmaicona, która zapewnia podaż niezbędnej ilości składników odżywczych. Ważna jest regularność – zwłaszcza ilość i pory posiłków. Cennych porad udziela ekspert ds. żywienia współpracujący z marką Barbora – internetowym sklepem spożywczym.

Przekąski w diecie dziecka - eliminować czy tolerować?

21 października 2022, 07:00
Chrupiące, soczyste, słone, ciągnące, zdrowe, tłuste. To tylko kilka cech produktów, które mogą być przekąskami. W świecie nauki sprawa podjadania przekąsek jest nadal dyskutowana i wielowątkowa. O tym czy są zdrowe czy nie często decyduje definicja podjadania i rodzaj przekąski. Najbardziej klasyczną definicją i kojarzącą się ze słowem “podjadanie” jest jedzenie produktów spożywczych pomiędzy głównymi posiłkami, za które uznaje się śniadanie, obiad i kolację. A przekąski kojarzone są najczęściej z produktami tłustymi, słonymi lub z wysoką zawartością cukrów prostych.

Alarmujące dane: Napoje energetyzujące piją coraz młodsze dzieci. Czym to grozi?

14 października 2022, 13:55
Rzecznik praw dziecka w wystąpieniu do ministra zdrowia apeluje o ograniczenie spożycia napojów energetyzujących przez dzieci. Badania wskazują, że w Polsce napoje te piją coraz młodsze dzieci, nawet kilkuletnie – przekazało w komunikacie w piątek, 14 października, biuro rzecznika.

Ruszają rządowe programy nauczania zdrowego życia i żywienia. Czego dzieci się dowiedzą?

7 września 2022, 08:16
Najważniejsze, by dzieci od małego uczyły się, co to znaczy zdrowo żyć – powiedział minister zdrowia Adam Niedzielski o projekcie edukacji zdrowotnej dla uczniów klas I-III szkół podstawowych. Chcemy postawić na zdrowe życie i zdrowe żywienie – wskazał minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek.

Potrzeby wciąż są wyjątkowe! 3 najważniejsze fakty dotyczące żywienia rocznego dziecka

4 lipca 2022, 07:10
Dziecko, które ukończyło 1. rok życia, choć wykazuje duże zainteresowanie tym, co jedzą starsi członkowie rodziny, nadal nie jest gotowe na potrawy z „dorosłego” stołu. Dlaczego? Roczniak wciąż ma specjalne potrzeby żywieniowe i potrzebuje nawet do 6 razy więcej niektórych witamin i składników mineralnych niż osoba dorosła (w przeliczeniu na kilogram masy ciała) [1]. To dlatego komponowanie prawidłowej diety – wspierającej rozwój młodego organizmu – to nie lada wyzwanie dla rodziców. W jaki sposób układać codzienny jadłospis malucha? Poznaj 3 najważniejsze fakty.

Prawidłowe żywienie 6-miesięcznego niemowlęcia – co jest faktem, a co mitem?

8 czerwca 2022, 07:15
Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt. Mleko mamy jest najlepsze dla dziecka i zawiera to, czego potrzebuje młody organizm – kompleksową kompozycję składników odżywczych dla wsparcia prawidłowego rozwoju. Z czasem do diety malucha zostaną włączone inne pokarmy, aby menu stawało się coraz bardziej urozmaicone. Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis półrocznego dziecka? Choć zalecenia ekspertów są dość precyzyjne, często można trafić na informacje, które mijają się z prawdą.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie