dieta dziecka

Spośród kilku zdrowych modeli żywienia diety DASH i nordycka najsilniej wiązały się z wolniejszym starzeniem biologicznym. Zależność była widoczna we wszystkich trzech analizowanych wskaźnikach opartych na metylacji DNA.

Czy dieta wegańska jest zdrowa dla dzieci? Rodzice, którzy stosują dietę wegańską i są przekonani o jej korzystnym wpływie na ich zdrowie, często ulegają pokusie, by zacząć stosować ją również u dzieci. Eksperci odradzają takie rozwiązanie. - Instytut Matki i Dziecka nie zaleca stosowania diety wegańskiej u małych dzieci - wyjaśnił dietetyk dr Karol Makiel.

Włączenie warzyw do posiłków dziecka jest niezwykle ważne. Są bogate w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które poprawiają zdrowie i pomagają zwalczać choroby. Dodatkowo pomagają kontrolować wagę ze względu na niską zawartość kaloryczną. Jeśli twoje dziecko unika warzyw, czas to zmienić w kreatywny sposób.

Wielu rodziców podaje swoim kilkuletnim dzieciom obiad jednocześnie pozwalając oglądać telewizję podczas jedzenia. Czy może to skutkować wyrobieniem złych nawyków? I czy ma to znaczenie? 

Czasami wciąż jeszcze można usłyszeć, że po roku mleko z piersi traci swoje wartości odżywcze i jest to praktycznie sama woda. Pół biedy, gdy takie teksty wygłasza wiekowy wujek na imieninach. Gorzej jednak, kiedy tego typu stwierdzenia można usłyszeć w gabinecie lekarskim. Jak jest naprawdę? Jaki jest skład kobiecego mleka po roku i czy to wciąż wartościowy pokarm dla dziecka?

Zastanawiasz się, czy małe dzieci mogą jeść miód? W końcu to pyszny dodatek do wielu potraw, uważany za zdrowszą alternatywę cukru. Dodatkowo w okresie jesienno-zimowym jest cenionym składnikiem napojów wzmacniających odporność. Małym dzieciom nie zaleca się jednak podawania miodu. Dowiedz się, dlaczego.

Herbata to obok kawy jeden z najbardziej lubianych napojów na świecie. Sam rytuał jej parzenia należy do przyjemności i ma na świecie wielu zwolenników. Czy małe dziecko może pić herbatkę? Kiedy można podać dziecku pierwszą herbatę? Jaka herbata nadaje się dla dzieci? 

Wybiórczość pokarmowa kilkuletniej Liz była wyjątkowo uciążliwa. Dziecko jadło wyłącznie krakersy, paluszki rybne i jajka, z owoców jedynie jabłka. W dorosłym wieku u Liz zdiagnozowano rzadkie schorzenie ARFID. Czym jest to zaburzenie odżywiania i jak się przejawia?

Ponad tysiąc uczniów klas 6 i 7 szkół podstawowych weźmie udział w badaniach naukowców Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, aby sprawdzić, w jaki sposób się odżywiają. Dla nastolatków i ich rodziców przygotowano również bezpłatne warsztaty kulinarne i porady dietetyczne.

Konieczność stosowania diety eliminacyjnej podczas karmienia piersią jest mitem niepotrwierdzonym w badaniach naukowych - przekonują ekspertki z okazji Światowego Tygodnia Karmienia Piersią. Ich zdaniem nie powinno się jej stosować bez określonych wskazań lekarskich.