dieta dziecka Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie dieta-dziecka Czym skorupka za młodu nasiąknie... 5 sposobów na to, by dziecko nauczyło się pić wodę 8 lutego 2016, 08:20 Większość dzieci nie lubi wody, omija ją szerokim łukiem lub traktuje jak ostateczność. Czas na zmiany – wyrób w dziecku naturalny odruch sięgania po wodę. 1000 pierwszych dni na wagę złota! Niewłaściwa dieta malucha nieodwracalnie zmienia ciało 19 stycznia 2016, 10:23 Prawidłowe odżywianie w pierwszym 1000 dni życia dziecka zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycy i otyłości. Odpowiednia podaż składników odżywczych wpływa bowiem na kształtowanie metabolizmu dziecka. Skutków większości błędów żywieniowych popełnionych w okresie płodowym i niemowlęcym nie da się odwrócić w wieku dorosłym, dlatego tak ważne jest, by zapewnić najmłodszym odpowiedni i bezpieczny sposób żywienia. Ile cukru zjadają dzieci przez rok? Tyle, ile same ważą! [BADANIA] 7 stycznia 2016, 23:25 Choć może to wydawać się nieprawdopodobne, specjaliści nie mają wątpliwości i biją na alarm. Kilkuletnie dzieci w rok zjadają tyle cukru, ile same ważą. Czy i jak odchudzać, czyli co zrobić, gdy nastolatek tyje? 7 stycznia 2016, 07:35 Komputer, telewizor i paczka chipsów – tak często wyobrażamy sobie spędzanie wolnego czasu przez nastolatków. Tymczasem wyniki ostatnich badań na temat zdrowia i zachowań zdrowotnych młodzieży wskazują, że realna kondycja młodych ludzi poprawia się. Jak jest naprawdę i co powinni zrobić rodzice, kiedy ich dziecko przybiera na wadze? Zdrowa dieta dziecka - pediatra radzi 2 stycznia 2016, 22:31 Noworoczne postanowienia - dlaczego warto na tę listę wpisać prawidłowe odżywianie wyjaśnia dr Aneta Górska-Kot, Ordynator Oddziału Pediatrii w Szpitalu Dziecięcym przy ul. Niekłańskiej w Warszawie Reklama Dziecko powinno codziennie jeść 5 porcji owoców i warzyw 20 listopada 2015, 22:07 Dlaczego tak ważne jest pięć porcji warzyw i owoców w codziennej diecie dzieci? – odpowiada dr Aneta Górska-Kot, Ordynator Oddziału Pediatrii w Szpitalu Dziecięcym przy ul. Niekłańskiej w Warszawie Paulina Smaszcz-Kurzajewska ma niezawodny sposób na nakłonienie dzieci do zdrowego jedzenia 17 listopada 2015, 09:20 Jeśli sami nigdy nie zjemy pomidora, to są małe szanse, że zje go nasze dziecko – podkreśla Paulina Smaszcz-Kurzajewska. Zdaniem dziennikarki to rodzice powinni wpajać dzieciom prozdrowotne nawyki żywieniowe. Tymczasem dorośli sami bardzo źle się odżywiają. Aby propagować zasady zdrowego odżywiania od najmłodszych lat, Paulina Smaszcz-Kurzajewska została ambasadorką programu „Śniadanie daje moc”. Ciemna strona zbiorów z przydomowego ogródka. Dzieciom mogą szkodzić! 9 października 2015, 10:03 Pierwsze 1000 dni życia to czas, w którym organizm dziecka jest szczególnie wrażliwy na działanie szkodliwych czynników, dlatego wymaga specjalnej diety. Zdaniem ekspertów najczęstszym błędem popełnianym przez rodziców jest ocenianie produktów pod kątem smaku, zapachu czy wyglądu. Kryteria te nie są wystarczające, aby ocenić, czy pożywienie dla najmłodszych spełnia rygorystyczne normy. Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw? 29 września 2015, 22:47 75% rodziców wskazuje na warzywa jako na produkty, które są niezbędnym elementem zdrowej diety . Niestety zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw, często bywa dużym wyzwaniem. Dzieci nie chcą jeść warzyw, ponieważ ich smak, zapach i forma są im obce i często mniej przyjemne od innych produktów. Jednak obecność warzyw w diecie dziecka ma kluczowe znaczenie dla jego zdrowia, prawidłowego rozwoju oraz kształtuje właściwe nawyki żywieniowe. Jak zatem poradzić sobie z oporem dzieci przed jedzeniem warzyw podpowiada dr n. hum. Justyna Korzeniewska, psycholog dziecięcy. Żywienie ucznia w szkole - co dawać dziecku na drugie śniadanie? 28 września 2015, 21:37 Rok szkolny ruszył pełną parą. Wraz z nim pojawiły się pierwsze żywieniowe dylematy. Co podać dzieciom na śniadanie? Co zapakować do lunch boxa? Nie chcemy przecież, by pociecha zaspokajała swój głód w szkolnym sklepiku, gdzie jest narażona na wiele pokus (słodycze, słone przekąski itd.). Rodzice zazwyczaj mogą kontrolować to, co dziecko zjada na pierwsze śniadanie. Problem rodzi się przy drugim posiłku – jest on zjadany w szkole, a jeśli przygotowujemy go w domu, czasem brakuje już pomysłów na zdrowe, a jednocześnie pyszne śniadanie, które szybko się nie znudzi. Reklama Ty też idziesz na łatwiznę? Oto największe błędy w karmieniu dzieci 14 września 2015, 11:54 Nadwaga może dotyczyć już kilkunastomiesięcznych dzieci, a uzależnienie od cukru powstać przed ukończeniem drugiego roku życia! Czy nowe zalecenia żywienia niemowląt pomagają rodzicom uniknąć błędów dietetycznych? Największy błąd w żywieniu dzieci to przekarmianie 11 września 2015, 23:35 Nadwaga może dotyczyć już kilkunastomiesięcznych dzieci, a uzależnienie od cukru powstać przed ukończeniem drugiego roku życia! Czy nowe zalecenia żywienia niemowląt pomagają rodzicom uniknąć błędów dietetycznych? Wiemy już, co dzieci będą mogły zjeść w szkole 27 sierpnia 2015, 20:29 Rozporządzenie wykonawcze dotyczące stołówek i sklepików szkolnych jest już podpisane - informuje Ministerstwo Zdrowia. Dzieci w cukrze. Alarmujące dane dotyczące diety 26 sierpnia 2015, 23:27 Blisko 100 łyżeczek cukru i 8 łyżeczek soli zjada przeciętne dziecko w spożywanych przez tydzień produktach. Oznacza to, że w ciągu miesiąca dostarcza do organizmu 400 łyżeczek cukru i 32 soli*, które znajdują się w batonikach, cukierkach, kolorowych żelkach, czipsach lub przyprawianych orzeszkach. Masło powstaje z ziaren masłowca? Co dzieci wiedzą o jedzeniu? 26 sierpnia 2015, 19:13 Od 1 września ma zacząć obowiązywać ustawa, która zakazuje śmieciowego jedzenia w sklepikach szkolnych. Tymczasem, dzieci i młodzież bardzo często nie potrafią rozpoznać zdrowego posiłku. Kasza - dobra dla mamy i jej malucha! 25 sierpnia 2015, 22:24 Kobietom planującym ciążę, spodziewającym się dziecka, młodym mamom karmiącym piersią zaleca się regularne spożywanie kaszy. Produkt ten powinien się znaleźć również w diecie niemowlaków i starszych maluchów. Specjalista ds. żywienia Katarzyna Foszner – ekspert kampanii „Lubię kaszę”, a prywatnie mama, radzi, o których rodzajach kaszy należy szczególnie pamiętać i dlaczego powinno włączyć się je do codziennego jadłospisu. Beaty Sadowskiej sposoby na wakacyjną zdrową dietę dziecka. Zainspiruj się! 24 sierpnia 2015, 10:15 Podczas wakacji na plaży również można zadbać o to, by dzieci zdrowo się odżywiały – uważa Beata Sadowska. Dziennikarka radzi, by zamiast codziennie kupować kebaby, gofry czy zapiekanki, wcześniej przygotować zdrową przekąskę i zabrać ją nad wodę, np. w torbie termicznej. Jej zdaniem dbanie o posiłki w czasie wakacji nie jest stratą czasu, ale okazją do wyrobienia w najmłodszych zdrowych nawyków. Czy polskie dzieci otrzymują właściwą ilość witamin? 18 sierpnia 2015, 23:44 Sezon letni jest idealnym momentem, żeby wprowadzić do jadłospisu naszego dziecka owoce i warzywa, czyli źródło witamin niezbędnych do jego prawidłowego rozwoju. Czy jesteśmy w stanie tak skomponować dietę dziecka, aby zapewnić mu optymalną i kompletną dawkę witamin? Polacy uważają, że tak, pomimo, że aż 84 proc. z badanych nie podaje swoim dzieciom witamin albo robi to od czasu do czasu. Czy robimy słusznie? Jest problem: polskie maluchy są źle karmione w żłobkach i przedszkolach 10 sierpnia 2015, 09:27 Jadłospis w polskich żłobkach i przedszkolach rażąco odbiega od standardów zdrowego żywienia. Jest za dużo soli i cukru, a zbyt mało warzyw. Zdaniem ekspertów wynika to głównie z braku wiedzy na temat żywienia dzieci. Zmienić to ma program „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”, w którym uczestniczy blisko czterysta placówek. 76 proc. z nich już wprowadziło zmiany w jadłospisach najmłodszych. Kilka sposobów na niejadka 23 lipca 2015, 20:47 „Mamo, nie chcę!”, „Mamo, już nie mogę!”, „Mogę już iść się pobawić?” To chyba najczęstsze słowa, które padają z ust każdego niejadka mimo, że rodzice dwoją się i troją, aby dziecko zjadło przygotowany przez nich posiłek. Nie pomagają już wymyślne zabawy, obiecywanie nagród, a irytacja rośnie. Co robić? ... 5 6 7 ...
