dieta śródziemnomorska

Sekret długiego życia? Dieta śródziemnomorska

Sekret długiego życia? Dieta śródziemnomorska
Nie tylko jest smaczna i poprawia kondycję organizmu, ale również spowalnia procesy starzenia. Chroni także DNA przed uszkodzeniami, które mogą sprzyjać przedwczesnej śmierci.

Przeciwko nadciśnieniu i otyłości - dieta śródziemnomorska

Jest smaczna i pożywna. Od lat zbiera wysokie noty za dobroczynny wpływ na zdrowie. Uczeni sprawdzili, w jaki sposób chroni przed zespołem metabolicznym.

Zapomnij o śródziemnomorskiej. Ta dieta jest zdrowsza

Jeśli chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką, postaw na skuteczne odchudzanie. Dieta norweska pozwala stracić na wadze nawet trzy razy więcej niż śródziemnomorska.

Idealna dieta dla mózgu. Chroni przed demencją

Naukowcy przeanalizowali kilkanaście badań dotyczących wpływu diety na mózg i wskazali konkretną, która zapobiega rozwojowi demencji.

Nie śródziemnomorska, lecz japońska. Najzdrowsza dieta świata

Chcesz świętować swoje setne urodziny, ustrzec się przed chorobami serca i rakiem? Weź przykład z Japończyków. Ich dieta jest zdrowsza niż śródziemnomorska i zapewnia świetną kondycję do późnej starości.
Reklama

W czym tkwi siła diety śródziemnomorskiej?

Mówi się o niej, że jest najzdrowszą dietą świata. Wiele badań naukowych potwierdziło, że wzmacnia układ krążenia, chroni przed otyłością i wydłuża życie. Uczeni zdradzają, co daje jej taką moc.

Nie daj się depresji! Menu na poprawę nastroju

Dieta śródziemnomorska ma świetną prasę od lat. Dietetycy i lekarze stawiają ją za wzór zdrowego odżywiania, zaś jej miłośnicy zachwalają lekkie i pyszne potrawy. Najnowsze badania wykazały, że dba także o dobre samopoczucie i zmniejsza ryzyko depresji.

Nie leki, lecz DIETA uchronię cię przed demencją

Lekarze nie mają wątpliwości. Odpowiednia dieta działa skuteczniej niż leki i zapobiega chorobie Alzheimera i demencji. Dają konkretne zalecenia, jak budować codzienny jadłospis.

W zdrowiu przeżyć ponad 70 lat? Ta dieta to gwarantuje

Na przejście na tę dietę nigdy nie jest za późno. Zwłaszcza jeśli wiemy, jak wiele można zyskać... Badania amerykańskich naukowców dowodzą, że osoby, które się na nią zdecydują, mają 40 proc. szans, że będą żyły więcej niż 70 lat.

Dieta śródziemnomorska ma konkurencję. To menu chroni przed zawałem

Przez lata naukowcy za przykład zdrowej zbilansowanej diety, stawiali dietę śródziemnomorską. Bogata w owoce morza, oliwę z oliwek, warzywa i świeże owoce uznawana jest za remedium na wiele dolegliwości i sposób na zachowanie zdrowia. Okazuje się jednak, że podobne właściwości posiada dieta skandynawska.
Reklama

Chcesz przeżyć wszystkich? Zrób to...

Według najnowszych ustaleń naukowców proste zmiany w życiu mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 80 procent. Chodzi o cztery nawyki, które gwarantują długie życie w zdrowiu.

Dania na bazie nasion - nowy trend w odżywianiu

Portugalskie i hiszpańskie stoły coraz bardziej przekształcają się w kuchnię środziemnomorsko-nasienną. Ziarenka warzyw dodaje się dziś praktycznie wszędzie: do zup, deserów, sałatek, kanapek, a nawet soków.

Żyją w zdrowiu do późnej starości. Dzięki diecie

Hiszpanie cieszą się dobrym zdrowiem do blisko 66 lat, czyli o 3,5 roku dłużej, niż reszta Europejczyków. Naukowcy z Uniwersytetu w Nawarze - autorzy badań - uważają, że zasługą dobrego samopoczucia i zdrowia jest dieta śródziemnomorska.

Dieta najzdrowsza na świecie. Chroni przed udarem i parkinsonem

Dieta śródziemnomorska bogata w oliwę z oliwek, orzechy, ryby, świeże owoce i warzywa jest jedną z najzdrowszych na świecie. Ostatnie badania wykazały, że zapobiega chorobom serca i udarom mózgu, podobnie jak parkinsonowi i chorobom kości.

Nie łam się! Na tej diecie wzmocnisz kości

To nie będzie rewolucja w jadłospisie. Ta dieta nie wymaga drastycznych zmian. A efekty jej stosowania odczujesz na zdrowiu i świetnej kondycji, zwłaszcza kości.

Korzystaj z życia pełną gębą! Dzięki tej diecie

Co powiesz na dłuższe życie bez chorób i dolegliwości, za to ze świetnym samopoczuciem? Naukowcy wskazują przepis na podniesienie jakości życia. Jest dość prosty. Wystarczy, że przejdziesz na tę dietę.

Ta dieta chroni przed parkinsonem

Dieta śródziemnomorska może zmniejszyć niemal o połowę ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona - wynika z najnowszych badań brytyjskich naukowców.

Smażone wcale nie musi być niezdrowe!

Dobre wiadomości dla amatorów smażonych potraw. Mogą jeść swoje ulubione dania do woli. Bo nie ma dowodów na to, że smażenie na oliwie lub oleju słonecznikowych sprzyja chorobom serca i przedwczesnej śmierci.

Ta dieta chroni przed parkinsonem

Dieta śródziemnomorska może zmniejszyć niemal o połowę ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona - wynika z najnowszych badań brytyjskich naukowców.

Ta dieta wydłuża życie

Nie dość, że smaczna, niedroga, to i bardzo zdrowa. Ta dieta od lat ma świetną prasę. Tym razem naukowcy dowiedli, że stosowanie jej wydłuża życie, i to o 3 lata.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie