dietetyk Przybieranie na wadze, senność... To może być insulinooporność. Jak z nią walczyć? Choć nie jest oficjalnie uznana za jednostkę chorobową – coraz więcej osób otrzymuje taką diagnozę. Insulinooporność. Dziś potrafimy ją lepiej diagnozować i leczyć. Obok wielu predyspozycji wynikających z wieku, wagi ciała i obecności innych chorób, jej rozwojowi sprzyja nieprawidłowa dieta, wszechobecność cukru w wielu produktach spożywczych, a także ograniczona aktywność fizyczna. Dlatego można twierdzić, że insulinooporność to dziś schorzenie cywilizacyjne. Dobrze odżywiony pacjent szybciej zdrowieje. Co to oznacza w praktyce? Każdy szpital powinien posiadać kuchnię, a w niej odpowiednio wykwalifikowany personel odpowiedzialny za leczenie żywieniowe. Sposób żywienia ma ogromne znaczenie dla powrotu pacjenta do zdrowia - powiedział dr n. med. Bogdan Szponar z Zakład Edukacji Dietetycznej i Żywieniowej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Zajadasz stres? Jak zapanować nad dietą, gdy jesteśmy zdenerwowani? Obecnie większość społeczeństwa żyje w permanentnym stresie. Wielu ludzi dotyka napięcie związane z licznymi obowiązkami i coraz wyżej stawianymi poprzeczkami w niemal każdym aspekcie codzienności. Stan pogarsza pandemia oraz sytuacja polityczna na świecie. Niektóre osoby pod wpływem zdenerwowania zapominają o jedzeniu, a inni wręcz odwrotnie – zaczynają kompulsywnie się objadać. Co ciekawe, odpowiednia dieta może również regulować pracę układu nerwowego. Reklama Ocet jabłkowy ułatwia odchudzanie? Czy picie octu jest zdrowe? Czy picie octu, by pozbyć się zbędnych kilogramów, jest bezpieczne dla zdrowia? Jakie właściwości posiada ocet jabłkowy? Otyłość u dzieci i młodzieży. Jak z nią walczyć? Otyłość to niebezpieczna choroba. Warto z nią walczyć nie tylko ze względu na zdrowie, ale również w celu odzyskania poczucia własnej wartości. Reklama Zachowaj młodość na dłużej! Dieta, która opóźni starzenie: PRZEPISY Dietetyk kliniczny Hanna Stolińska opowiedziała, jak ograniczyć cukier w diecie, by opóźnić procesy starzenia się organizmu. Skuteczne odchudzanie - od diagnozy po leczenie Otyłość to stan organizmu wynikający z nadmiaru tkanki tłuszczowej, który nie jest jedynie problemem estetycznym. Może nieść dużo poważnych konsekwencji zdrowotnych takich jak nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu czy cukrzyca. Liczę kalorie, ćwiczę i nie chudnę. Co robię źle? Jemy zdrowo, mało, ćwiczymy, a nasza waga wciąż stoi w miejscu. Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów? Można wydłużyć oczekiwaną długość życia nawet o 10 lat! Naukowcy podają przepis Młoda dorosła osoba może potencjalnie wydłużyć oczekiwaną długość swojego życia o ponad dekadę, zmieniając dietę z typowej zachodniej na bardziej zoptymalizowaną - czyli taką, która zawiera więcej roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów, a mniej czerwonego i przetworzonego mięsa. Wyniki badania, które doprowadziły do takich wniosków, opublikowano na łamach „PLOS One”. Czym żywią się dzieci, gdy rodzice nie patrzą? Edukatorka żywieniowa dr n. farm. Ania Makowska opowiedziała, jak zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe dzieci. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
