Reklama
Reklama
Reklama

dietetyk

Reklama
Reklama

Dieta w czasie koronawirusa. Wzmocni odporność i nie tylko

W dobie ryzyka zakażenia wirusem SARS-Cov-2 i zachorowania na Covid 19 wszyscy zastanawiamy się jak się skutecznie bronić. Przed infekcjami chroni nas skomplikowany system – nasz układ immunologiczny. Aby odporność organizmu mogła funkcjonować na pełnych obrotach, nie należy jej osłabiać. Bardzo duży wpływ na jej odpowiedni stan ma ilość naszej aktywności fizycznej, snu i odpoczynku, ważny jest również poziom stresu, ale przede wszystkim kluczowy wpływ ma sposób naszego odżywiania!

Jem z nudów... Jak to powstrzymać?

Jak powstrzymać się przed podjadaniem. Dietetyk radzi.

Ile kalorii mają wielkanocne potrawy? Na ile możemy sobie pozwolić?

Na ile świątecznych smakołyków możemy sobie pozwolić, aby później tego nie żałować?

Diety niskowęglowodanowe: nowa moda czy ostateczne panaceum?

O powodzeniu każdej diety decyduje przede wszystkim samodyscyplina i wytrwałość w postanowieniach. Dieta ketogeniczna od dłuższego czasu kusi wszystkich, którzy szukają sposobów na zrzucenie kilogramów, poprawę samopoczucia i własnego zdrowia. Czy jest skuteczna? Kto może pomyśleć o wprowadzeniu jej w życie?

Jaka jest różnica między głodówką a postem? Służą zdrowiu?

Czy post ma sens? Jak wpływa na nasze zdrowie? Czemu ma służyć ograniczanie spożycia? Jaka jest różnica między głodówką a postem?
Reklama

Im jesteśmy starsi, tym łatwiej tyjemy? Dietetyk tłumaczy

W zależności od wieku nasz metabolizm oraz nasze ciało zmieniają się. Dlaczego im jesteśmy starsi, tym łatwiej przybieramy na wadze?

Jak dobrze przechowywać żywność w lodówce?

Jak zagospodarować przestrzeń w lodówce? Które produkty mogą pozostać nieschowane.

Nie tylko kawa. Co porządnie cię rozbudzi?

Jakie napoje mogą zastąpić kawę? Co pomoże się rozbudzić?

Zapominamy o nich, a są bardzo wartościowe: białe warzywa

Jakie korzyści płyną ze spożywania białych warzyw?

Odchudza i odmładza: dieta SIRT

Na czym polega siła diety SIRT. Jak odżywiać się prawidłowo, by stracić nadliczbowe kilogramy i wyglądać młodo?
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter
Reklama
Reklama
Reklama